这些食物是夏季最好的防晒霜，颜值高，味道

炎炎夏日

防晒霜、墨镜、遮阳伞齐上阵

也难逃无孔不入的紫外线

聪明的女人懂得内外兼修

一定要多吃这些“天然防晒霜”！

有一种说法叫“石榴偷了光线”

夏天多吃石榴能有效保护皮肤

免受紫外线的伤害

苹果皮营养丰富

能有效对抗紫外线照射

对肌肤细胞的损害

防止黑色素生成

美白肌肤

菠萝丰富的维他命

不仅能淡化面部色斑

还能有效去除角质

促进新陈代谢

使皮肤呈现健康状态

油

果

牛油果是天然的抗氧化剂

不仅能滋润肌肤

还能收缩粗大的毛孔

1/4个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸

能有效改善皮肤暗黄

维持肌肤白嫩

维生素C是永远的美肤佳品

橙子等柑橘类水果含有丰富的维C

有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎

还可以增强皮肤角质

保持肌肤弹性

西瓜含有丰富的氨基酸

能促进肌肤代谢功能

有效预防晒后变黑。

吃完西瓜后，

用西瓜皮擦脸或切薄片

贴脸15分钟，能有效滋养面部肌肤

番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量

防止紫外线的伤害

坚持吃煮熟的番茄2个月

可使皮肤的防晒能力提高33%

丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液

是增白、去皱的天然美容品

长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸

可使肌肤柔嫩光滑

有效预防黑色素

老板说了，您点一个

小编的工资就涨五毛！

谢谢大家啦~

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