35岁后,女性衰老快,坚持做好4件事抗衰

“老化”，是不可违抗的生命规律，“衰老”的程度、快慢，也是因人而异。35岁是女人一个关键的养生年龄。35岁后，女性衰老加速，此时，必须要注重养生了！

35岁后，女性衰老快，坚持做好4件事抗衰老

第1件：坚持喝一杯茶饮，对抗炎症，防衰老

女人如花，想要花开的娇艳，营养很重要！然而“十女九炎”，大部分女性会受到一些不好说说出口的症状的影响，不仅会加速衰老，还会危害生命健康。多喝茶水，可以补充人体水分，有助于促进新陈代谢，对抗衰老。

第2件：坚持每天吃蔬菜，抗氧化

记得每天都要吃新鲜的蔬菜，不可只吃肉类。蔬菜中，含有丰富的维生素，其中，包括具有抗氧化功效的维生素C。我们常吃的蔬菜中，维生素C含量与柑橘都是相当的，紫色蔬菜中含有大量的花青素，具有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抵抗氧化，延缓衰老。

第3件：坚持吃一份营养早餐

早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，坚持每天吃一份营养早餐，十分重要。一份好的早餐，最好包括谷类食物、水果、奶制品。抗衰老的女性早餐可以根据自身的需求组合添加。

第4件：注重防晒

女人要想“逆龄生长”，就一定要注意紫外线的防护，研究表明，紫外线是导致女人皮肤老化的元凶。

长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况。

主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。

长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。

紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。

紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！

对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。

但出门带伞，说着简单

做起来其实挺麻烦

普通的雨伞大小真的很尴尬！

手里不好拿，包里装不下

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付

风雨稍微大点就顶不住了

总是被风吹成各种奇怪的形状

打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒

真是个头不小，用途不大

再加上气温升高，紫外线让人无处可逃

但很多伞并不能晴雨两用

网上有团队将56个品牌的伞检测得出

87%的雨伞不能用于防晒

90%的遮阳伞不能用来防雨

天气越来越热

你做好面对风雨和紫外线的准备了么

别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家

终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~

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2.防水面料，告别雨季湿哒哒

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一把雨伞，比我手掌还小

只有iPhone那么大

不爱背包的男同胞

分分钟塞进口袋，说走就走

什么包包都能轻松装进去

随身小包也难不倒Ta

随便一塞，不占地

还不耽误放钥匙、口红等出门必需品

女孩子表示：爱惨了Ta！！

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

这么精致迷人又优点多多的伞

爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说

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