女人保养别嫌晚,坚持4个好习惯,让你

女人“保养”别嫌晚，坚持4个好习惯，让你比同龄人更年轻

女人一旦到一定的年龄就会出现“脸不由己”的情况，因为人到中年身体机能就会开始下降，体内分泌的雌激素也会变少，这样脸上的胶原蛋白也会渐渐流失，衰老感就会在女人的脸色出现。

许多女人发现脸上的皮肤开始粗糙，肌肤没有弹性，皱纹也越来越多，这会让女性朋友开始恐慌，不知道怎么补救，反而会采取错误的方法。

女人“保养”别嫌晚，坚持4个好习惯，让你比同龄人更年轻。

1、坚持不熬夜

这一点之所以放到第一点来说，就是因为它十分的重要。熬夜和衰老有非常大的关系，经常熬夜会降低人体免疫力，会影响人的内分泌，让女性出现内分泌失调的情况。内分泌失调不仅会让女性健康受到影响，还会让女性的皮肤受到伤害，女性会出现皮肤干燥、色斑、暗沉、发黄等问题。不管是什么原因熬夜都不是借口，为了健康和容貌，要赶紧把这个习惯戒掉。

2、坚持每天多喝水

多喝水对于身体健康的重要性不言而喻，人体需要大量的水分去维持新陈代谢，还要帮助体内垃圾的排出。如果身体缺水了，不仅会让人感觉不适，还会影响多个器官的健康，重度脱水会危及生命。想要让自己更加的健康，应该一天喝1.5升到2升的水。把水喝足了，皮肤也会水水的，皮肤不缺水就不容易长皱纹。

、坚持每天锻炼

身上的赘肉和脂肪都会让你看上去显“老态”，平时坚持跑步或跳绳运动，不仅能消除我们多余的脂肪，使我们保持苗条的身材，穿衣服更好看。运动不仅能保持健康、减缓衰老速度，还能成为一种生活的消遣和满足。

赶紧把晚上看电视、睡前玩手机等这些身体闲着的时间给利用起来，做些简单的小运动？我们可以平躺下来，双腿抬起在空中踏自行车的运动，锻炼下肢和瘦腿；也可以买根跳绳进行跳绳训练。

4、坚持防晒

一年四季都是需要防晒的。紫外线的照射下,会损伤表皮细胞。紧接着就会引来“变黑”、“斑点”等一系列症状。

防晒是预防衰老的第一步。

而且这也是最懒人的美白防晒：只要你不被晒黑，一直持续这样，还需要折腾自己去美白吗？

首先，我们要选择适合自己的护肤品，最常见的防晒有物理防晒和化学防晒

化学防晒：是指能够吸收紫外线的有机化合物。相对于物理防晒剂来说，化学防晒剂使用后肤感尚佳，容易涂抹，但是对皮肤有一定的刺激性。

最有效的防晒就是物理防晒+化学防晒。

当温度特别高，光照特别强大的天气，出门打一把防晒伞才是最正确的选择，不仅防晒效果好，还能让光线变得不那么刺眼。但是防晒伞的选择也是非常重要的。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

别着急！

我为了解决这个问题找遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

体型小巧，重量轻，轻松放进口袋！

看到对比后真是令人大吃一惊！这把雨伞的重量竟然比一部手机的的重量还要轻！

并且收起来之后的长度也仅仅18cm

甚至连裤兜也可以很容易地装上!!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。完全不占空间

别看它收起来小，打开面积可一点不输长柄伞呢。伞面加大面积，比传五折伞更大，给你全方位保护。

，就算是夏天9度出街不怕晒！

和防晒霜一样，防晒伞也有它的UPF值，也是针对紫外线中的UVB和UVA。

真正的防晒伞能够遮挡几乎99%的紫外线，而且在UVA和UVB灯的垂直照射下，防晒伞内的温度会比室外平均低6度，能够避免中暑。

不管阴天还是晴天，只要我们出门总会有紫外线

都知道，紫外线是让你皮肤变黑的凶手。憋了一个冬天好不容易白回来的肤色，晒两天立马前功尽弃！生气！

皮肤一黑，看起来土气不说，还特容易显老。石头姐之前不知道跑哪里度假，把自己硬生生晒黑了三个度，气质大打折扣！

这款伞采用内层的黑色L.R.C高性能防晒涂层，就能达到UPF50+，可以阻隔绝大部分的紫外线，丝毫光线都透不进来。

使用仪器在阳光下进行实时检测，即使室外的紫外线指数高达，可以小到忽略不计。

这层新型L.R.C高性能防晒涂层，通过了专业检测机构的检测，甚至获得了全球严苛的国际抗紫外线测试协会认证。

除了防晒，L.R.C涂层还有降温功能，在阳光下用热感器进行实测，可以看到阻隔了伞外热量。9度的热天出去也不怕了！

晴雨两用，一甩即干

这款伞布添加了防水涂层，挡雨效果大大比普通的雨伞大大的提升！雨水在会漏进来，并且一甩即干！

这时候进到车里或者室内，甩一甩，动手把它卷起来，也不会弄湿衣服或者座位，拿张纸巾擦一擦就可以收进包里！

骨架升级，抗风能力强

普通的伞只要遇到风一大，立马被刮成各种奇形怪状，让你十分尴尬，还淋了一身雨。

这款雨伞个头虽小，却可以力抗六级大风。采用的升级版扁形伞架，在传统伞架脆弱的部分使用玻璃纤维伞骨，轻盈而坚硬，抗风能力杠杠的！

明星网红都在推荐！网上也是好评一片！

高颜值，高防晒！

还能防雨、防风、防紫外线，迷你便携，这才算是真正做到晴雨两用的雨伞！

不仅如此！还有多种颜色可以选择！简直不要太心动！

原价元！现在厂家特惠仅需89包邮到家！省心又省钱！

你还在等什么！

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