浅谈防晒不防晒皮肤会抗议

防晒系列的开篇~为了不要一次性传播太多知识，怕大家吸收不了也没耐心看，所以慢慢讲，都是短篇~

很多人对于使用防晒霜的意识还是停留在：“哦，用了不会晒黑”，“哦，用了不会晒伤”。一些非色素沉淀型皮肤的人们（就是天生晒不黑类型）就不太在乎防晒，还有一些就是完全懒得涂防晒...

紫外线到底会给皮肤造成什么伤害呢？

人类除了自然的老化以外，最大的外部致老化原因就来自于“光老化”。而传说中的紫外线，也就是英文里的UV(Ultraviolet)，就是伤害的根源。

紫外线辐射在日光里占7%。你们可能听说过UVA，和UVB这些东西，可是傻傻分不清楚。他们具体是什么其实对我们不是那么重要，但是我们要知道它们所带来的伤害以及如何防护它们。紫外线辐射中95%的是UVA，剩下的5%是UVB。而UVB则是最容易被阻隔的，透明的玻璃就可以阻挡~UVA则势不可挡，薄衣物，玻璃穿透起来都不在话下~

而更为糟糕的是UVB这个弱者对皮肤的伤害还只是表层的。UVA这个强者则是直达位于深层的真皮。用一张图来表示就是如下这样~

所以具体有哪些伤害呢？

1、红斑

相信还是有很大一部分人有这种经历的。尤其是当年军训的时候。那叫一个惨啊。想当时我全身都防晒唯独落下脖子后方。最后那里掉了一大层皮...红斑过后常常伴随着蜕皮，灼痛，以及色素沉着。大部分是由UVB作用的。

2、变黑

在亚洲这个以白为美的地方，白一点还是有必要的。如果你有美白的心，却不愿意防晒？那简直是白搭....

之所以日照之后会变黑，是因为黑色素细胞在紫外线的刺激下加速分泌黑色素并体积膨胀，然后再把黑色素丢到表皮细胞，于是看起来就发黑了。这其实也是皮肤的自我保护措施，因为黑色素会吸收屏蔽紫外线~变黑最大的元凶是UVA（UVB也有点用，但是较为微弱）。所以防晒黑要着重对付UVA。

3、变老

这个图是早期流传的美国卡车司机照片。因为左脸（照片右侧）靠窗，经常受到日晒，于是老化迅速。

不以那么极端的方向考虑，光老化也是必须防范的。

大家都知道胶原蛋白的概念。年轻的皮肤胶原蛋白旺盛，纤维粗壮，弹性十足。衰老后，纤维就会萎缩，失去弹性。紫外线直达真皮层之后会使胶原和弹性蛋白分解变性，加速衰老~

4、光敏反应

这一点不必太过在意，只有少数人属于光敏性体质，对紫外线过敏。我有一个同学就是这样...一个男生却要不停打伞其实也是蛮可怜的...尤其是在美国，都没人相信他是直男了哈哈。光敏性食物正常人少量食用是无碍的，这点不用太过在意。想了解什么事光敏性食物可以百度一下~

看了这些你还不觉得防晒很重要吗？

当然防晒不仅仅是涂防晒霜而已。涂防晒霜属于软防晒。硬防晒其实有时更有效。打伞，戴帽子，戴墨镜，穿防晒衣，戴发晒手套其实都是有必要的~如果你硬防晒做得够好，不擦防晒霜都是可以的。后面几篇会在具体聊一聊。

拓展

可能有些求知欲比较强的小伙伴想知道UVA,UVB具体是啥。其实区别就在于紫外线波长的区分。最小的波长（-nm）其实叫做UVC。但是因为其被臭氧层挡住了，所以影响不到我们~而接下来的UVB属于（-nm）中波长。UVA（-nm）属于长波长。

小预告~下一篇讲防晒的标注，带你看懂瓶子上写的都是些啥~

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