老得快的女人,通常有这6个坏习惯,到中年

导语：“老得快”的女人，通常有这6个坏习惯，到中年后，表现会比较明显。

女人不喜欢别人对自己指指点点，更不喜欢听到“你老了”这样的词语。女人天性爱美，心里面总是住着一个公主，希望自己能够永远年轻漂亮。但是，又有一句话说：岁月是把杀猪刀。随着时间一天天的过去，人体机能也会随着时间的推移慢慢下降，脸上会逐渐出现皱纹，头发会慢慢变白。

也就是说，衰老是一个生理过程，人人都会变老。可生活中就有两个很明显的对比：有些女人明明年纪到了60岁，可看上去脸色红润，皮肤嫩白，仿佛才40岁。而有些女人呢，才到0岁的年纪，皮肤粗糙黯淡，毫无光泽，脸上还长着很多斑点，看上去像到了50岁。其实，这两种情况就是，前者老得慢，后者是提前衰老。

那么，如何才能老得慢一些呢？其实，一个人衰老的速度和自己平常的生活习惯有非常大的关系，在生活中，那些老得快的女人，通常都有着一些坏习惯，希望你没有。

1、久坐不动

现在很多女人都步入了职场，拥有自己的工作，不过现在的工作大多都不是体力活，很多都是坐着面对电脑完成的。

所以，很多女人一坐就是大半天，长期久坐会导致血流速度减慢，影响新陈代谢，不仅会出现腰酸背疼，还会有颈椎疼痛，腿部麻木等问题。长期这样下去，身体机能就会加快衰老。

生命在于运动，所以平常一定要增加运动量，提高代谢功能，增强身体抵抗力，有效延缓机体的老化。

2、动不动就生气

生活中，很多女人有一个坏习惯就是小家子气，一点点事就生闷气，不理人，还有一部分女人脾气火爆，一生气就大发雷霆，破口大骂，有时候你连她为什么生气都不知道。

不过，情绪波动大，对内分泌有着很大的影响，容易导致内分泌系统出现紊乱，甚至会使得子宫和卵巢功能下降，出现早衰。

所以，女人平常要大方一些，碰到什么事情都要保持健康、积极向上的心态。心情好了，身体就放松了，精神状态好，看上去就充满活力，会更显年轻。

、常吃甜食

甜食是很多女性朋友的最爱，在平时适当吃甜食可以分泌更多的多巴胺，让女性朋友的心情愉快，不过大部分甜食属于大分子糖，不利消化，很容易出现肠胃不适，而且长期吃甜食也会导致细胞失去活性，导致体内的胶原蛋白大量流失，皮肤越来越黯淡无光，看上去要比同龄人更显老。

4、吸烟喝酒

现如今随着人们思想的进步，新烟喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢地染上了吸烟喝酒的习惯。

女性的身体结构比较特殊，如果经常吸烟喝酒，很有可能会给身体造成较大的刺激和负担，久而久之也可能会损伤身体健康，甚至会加速衰老的历程，所以这一点应该趁早改正。

5、经常熬夜

现代社会，每个人都有着或多或少的工作压力，很多为了能够赶上自己的工作量，经常熬夜加班。但是，熬夜对人来说，无论是身体上还是精神上，都会带来一定的危害，而且，人们在白天工作的时候，已经忙碌了一天，身体的能量已经消耗了非常多了。

本应拿来好好休息的晚上，却还是拿来加班，严重影响着人们的身体健康，而且，第二天的工作效率也会相应下降。容易导致人们的身体精神欠佳，皮肤暗黄，长痘的症状就会接踵而至，所以说，女性还是要尽量少熬夜，喜欢熬夜也要强迫自己改掉。否则，容易加速身体细胞的衰老。

6、忽视紫外线的伤害

长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。

长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。

紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。

紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！女人要想“老得慢”，一定要抵御紫外线的伤害。

因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！

对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。

再加上气温升高，紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。

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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！

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