夏天怎么才能晒不黑，首先要选对防晒霜

五一这两天大家过得怎样啊，除了拍美美的出游照，我还要问一个很严肃的问题：你们有没有好好做防晒工作？

之前看一档综艺节目，古力娜扎随时都在补喷防晒。后来有记者问同节目的江疏影，参加完节目晒黑了吗？江疏影回答说，只有娜扎没晒黑吧。▼

很多人觉得她很夸张，我猜她可能有“怕晒黑强迫症”哈哈。之前老有人问我：“出去玩的时候我明明也涂了防晒霜，为什么还是会晒黑”，因为再好的防晒霜也不能保证完全不晒黑，而且，防晒霜确实要隔两三个小时就补一次，指望着出门前涂一下防晒霜就可以一整天都不晒黑，那是不可能的。▼

可能会有人说，我不怕黑啊，所以不需要防晒。其实，防晒不单单是怕晒黑，紫外线的伤害还会加速皮肤衰老和暗沉，长出晒斑皱纹，还容易导致很多皮肤病。所以，认真防晒，并不是防止皮肤变黑，而是通过减少紫外线对皮肤造成的伤害，让皮肤尽可能保持健康状态。

今天就来写写我从去年到今年用的一些防晒霜。关于防晒霜，之前已经写过一篇很长的。说真的，我对防晒还蛮专一的，好长时间都只用那几种，当时写的一些防晒霜有的现在也还在用，但因为写过就不重复了（链接统一放最后）。

不同场合对防晒的要求不一样，选择防晒霜的重点也就不同，为了让大家对症下药，今天重点按照场合为你们挑选了几款防晒，都是我的空瓶之选。但因为每个人肤质不同，也是仅供参考。后台很多读者都说希望能提供更多参考，可毕竟我只有一张脸一种肤质，所以还拉了不同皮肤的助理小妞来说说她们的心头好。

买防晒之前，先来说说防晒的基础知识，下面两个最基本的指数，任意一瓶防晒产品上都会标明，那么它代表了什么意思呢？

SPF是防晒指数（SunProtectionFactor）的缩写，代表着对UVB的防护能力和防护时间。SPF后面的数字，代表着皮肤不被晒伤时间延长的倍数，例如你的皮肤晒0分钟内不会受伤，那么用了SPF5的产品，这个时间就能延长到0x5分钟。

PA代表防晒产品对UVA的防护效果，PA后面跟着的加号，代表着保护程度。加号越多，防止UVA的效果越好，有效防护时间也越长。

看起来很复杂对不对？也可以简单粗暴的理解为SPF指数越高，皮肤越不容易被晒伤；PA后面的加号越多，越不容易被晒黑。

（例牌申明：所有推荐和黎贝卡没有任何利益关系）

日常之选

其实不只是出游，即使是在室内，也不能确保可以躲过紫外线的伤害，所以我一直提倡，平日里也要认真防晒。无论晴天阴天还是雨天，我一年65天都会涂防晒隔离霜。对于日常防晒来说，不需要防晒指数特别高，添加剂太多反而会增加肌肤负担，相比之下，肤感好更加重要。我推荐的这两款都是除了防晒外，还有保养皮肤作用的。

POLA黑BA防晒霜

B.Aプロテクター

防晒指数：SPF50PA++++

国内电商价：45g元

我最近的新宠。这是一款综合评分非常高的防晒霜，我之前用过白BA的防晒，感觉很不错，所以去年看到黑BA就赶紧入手了。▼

它是乳霜质地，不是水水油油的那种，涂上去比较厚实和滋润，即使是像我现在变成混油皮，涂上去也不油腻，不会闷痘。里面含有黄金蚕茧提取物作为保湿成分，对皮肤有养护作用，涂完也不会紧绷绷的很不舒服，干皮星人一定要试试看。

在日常护肤完成以后，挤出一颗珍珠大小，涂抹完一整张脸，然后再用一颗珍珠的量涂抹脖子和前胸。▼

大家都知道防晒霜涂完是不能马上起效的，必须等它成膜。Pola的这款成膜很快，涂完之后不需要等特别久就可以出门了，适合早上着急出门的上班女郎的。

防晒效果也很不错，而且黑BA系列向来很注重抗衰老功能，这款防晒也不例外，能够防止“近红外线”伤害，防御皮肤老化。

DicilaUV美容液成分防晒霜

DressressionUVprotectessence

SPF50PA++++