夏天，还有什么比防晒更重要的事儿

夏天一到，女神们口中的高频词汇就变成了：防晒，防晒，防晒……

一想起大学军训期间不仅晒成鬼，脸上还晒脱皮一揭就掉的痛苦往事，院长就对防晒这件事如临大敌。但我发现一般的妹纸们对防晒根本不以为意，你确定年轻真的万岁？

但也有女神们疯狂向院长抛题，趁盛夏未到，我们好好说说防晒这件事。

防晒究竟防的是什么？

“紫外线啊。”很多人可能会这样脱口而出。

但你知道紫外线是如何伤害我们的皮肤的吗？首先我们来看紫外线的构成——

紫外线由长波UVA、中波UVB、短波UVC构成，其中UVC由于波长太短，在进入大气层时就已经被臭氧层干掉了，所以能伤害我们肌肤的就是UVA和UVB，我们说防晒，防的就是这两个家伙。

紫外线的波长就像网速，波长越长，我们与互联网的交情就越深，反之则浅。所以不同的波长对皮肤的伤害程度也不一样，UVA与UVB虽然都是坏东西，但其实UVA更坏。偌，看图便知分晓：

UVB只能射入皮肤表层，是引起皮肤晒伤、晒红、发炎的主要元凶，通过正确的护理这些问题都可以解决；但UVA就不同了，它能长驱直入皮肤的真皮甚至皮下层，破坏我们的胶原蛋白、弹力纤维甚至纤维母细胞，它才是“晒黑”皮肤的罪魁祸首！而且会使皮肤老化，产生细纹，加速衰老……

OK，知识普及暂告一段落，总之你只要知道我们防晒防的是UVA和UVB就好了。

UVA和UVB怎么防？

1、遮阳伞/防晒衣。

2、防晒霜。

3、宅家里。

UVB很好对付，作为“户外紫外线”，只要做好物理防晒就够了，比如遮阳伞、不同指数的SPF防晒霜等；但UVA就不同了，它可以折射进室内，连防晒霜都不能直接灭掉它。

如果必须去户外，除了防晒霜，遮阳伞和防晒衣必不可少。这两样东西，有些很便宜，但有些则贵的离谱，有女神问，是不是越贵的防晒效果越好？

也未必。我们先来说说遮阳伞。

遮阳伞起遮阳作用的东东主要有黑胶和银胶两种，1、黑胶：以聚酯纤维为主，通过吸热来遮阳，也叫色胶，具有密度高、不易脱落、轻薄、耐持久暴晒，UPF更高，价格也更贵；2、银胶：金属氧化物为主，手段是反射能量。因为价格低廉，这很容易脱落，且UPF低于黑胶，但不同的银胶遮阳伞喷涂层数是不同的，技术导致的UPF差异也很大。

结论：虽然黑胶更好也更贵，但UPF才是检验防晒的唯一标准。

再来说说防晒衣。

有需求就有市场，很多牌子推出防晒衣，然而并没有什么卵用，毕竟它不能像遮阳伞一样可以涂一层黑胶。拿件大衬衫薄衣服防晒足矣。

防晒霜当然是户外防晒的重中之重，下面院长会重点讲述。

物理防晒和化学防晒怎么选？

美容编辑也一定告诉过你，防晒霜分为物理防晒和化学防晒。

OK，我们先用一张图来了解其中的区别：

什么是物理防晒？

物理防晒是直接反射紫外线，其成分主要是氧化锌和二氧化肽，起防晒作用的主要是氧化锌，二氧化肽并没有那么牛掰，要想干掉UVA，其浓度要超过5%。所以，物理性防晒霜要想效果好，必须氧化锌的成分要远远大于二氧化肽。

特点：厚，油腻。

就像镜子可以反射太阳光，物理防晒的原理是在脸上形成一层“保护膜”，将直射到皮肤上的紫外线反射出去，所以通常物理防晒霜具有又厚又油腻的特点，不然反射不了紫外线。

什么是化学防晒？

化学防晒虽然听名字不太绿色，但因为其质地清爽轻盈，现在很受欢迎。它是先吸收紫外线，再通过皮肤进行代谢。

特点：清爽，轻盈，不油腻。

那么问题来了！究竟是物理防晒好还是化学防晒好？其实还是要看成分，并且现在很多厂商做到了合二为一，就是防晒霜既有物理成分也有化学成分，这使得二者的区分越来越不明显。

插播一条小番外：虽然有点啰嗦但院长还是要告诉大家防晒霜的正确使用时间——通常在太阳底下，我们的皮肤被晒红需要20分钟，那么SPF为10的防晒霜，可以将我们的户外时间延长至20*10=分钟，SPF为15的则为20*15=分钟，依次类推。

什么是PA值？

防晒霜的外包装上一般会印有SPF和PA。

SPF是防晒级别，通常SPF只对UVB起作用，面对肌肤“杀手”的UVA却无可奈何。但山外有山人外有人，SPF外还有PA，根本不能担心UVA防不了。

PA其实是日本常用的防晒指标或防晒系数，根据防御效果的不同可以分为PA+，PA++，PA+++，甚至PA++++，+号越多防晒力越强，通常我们看见3个+号的居多，也就是说，只要不去非洲或是海边曝晒，一般的PA+++就搞掂。

涂防晒霜后要不要卸妆？

好像很多妹纸们都被这个问题困住，但其实哪儿那么复杂。

院长认为，一个必须坚持的原则是，涂防晒霜后，必！须！卸！妆！因为不管是物理防晒还是化学防晒，都会在脸上有残留，物理防晒霜的厚重油腻一般洗面奶洗不掉，院长就有洗两遍还是黏黏糊粗的经历；而化学防晒霜又会有成分渗入皮肤表层，这些坏东西如果不卸掉，长此以往将在皮肤上形成金属残留，伤害皮肤。

防晒霜、防晒喷雾究竟哪个更好？

目前市面上的防晒霜种类繁多，但根据形态基本只有这两种。

那么，究竟哪种形态的防晒品更适合你呢？

防晒霜

防晒霜其实有霜也有乳，这里我们统称为防晒霜。

不用说霜类的质地都很厚，所以现在为了追求更好的肤感，各大护肤品厂商都开始把防晒霜做的很稀，毕竟稀稀的质地看着就清爽，夏天还是不要太油的好。

举例：AHC防晒啫喱霜SPF35，日本资生堂安耐晒金瓶摇摇乐，SOFINA苏菲娜白/蓝蕾丝防晒乳，高丝雪肌精防晒乳SPF50，娇韵诗清透美白防晒乳粉色/透明色，兰蔻新柔皙清透防晒乳，水宝宝婴儿系列防晒乳，SPF50雅漾清爽防晒乳SPF50

安耐晒几乎是防晒界的“网红”，质地清，防晒系数高，知名度更高，所以销量堪称NO.1。不过日系化妆品大多追求肤感，所以防晒也做的清爽，同理SOFINA和雪肌精也是清爽界的代表，只不过相对来说，SOFINA可能因为价格低，清爽度不如雪肌精和安耐晒。

水宝宝前两年特别火，因为无刺激所以物理防晒成分居多，但是院长用起来真心油，油皮MM尤其不建议买这个。还有雅漾，虽然标榜清爽，但油起来也是没sei了。

防晒喷雾

防晒喷雾的便捷性不用多说，经常外出的妹纸值得人手一支。

院长还想再啰嗦一下，妹纸们在涂防晒霜或乳液的时候，千万不要猛拍、猛搓啊，均匀的涂匀就好了，毕竟不是护肤，它是要停留在皮肤外面的，所以不要跟自己的脸过不去。

举例：韩国RE:CIPE水晶防晒喷雾SPF50、水宝宝婴儿系列防晒喷雾SPF50

RE:CIPE的来头可大了，韩防晒界的销量冠军。作为防晒喷雾它们最大的特点就是方便，而且喷的很均匀，因为是透明状，一点不影响补妆，妆后使用再合适不过了。

院长推荐的这几款防晒，基本上油皮MM都可以使用（SOFINA再斟酌一下），敏感肌最好选择其中的AHC防晒啫喱霜、韩国RE:CIPE水晶防晒喷雾以及韩国的水宝宝婴儿系列。

涂防晒霜有技巧。

涂防晒霜都是有技巧的，一般人儿我不告诉她~

其实跟涂乳液的流程差不多，但有两点必须注意：1、一次涂抹脸部要使用一枚硬币大小的防晒霜，多少都不好；2、户外活动要及时补防晒霜，持久抗晒。

切忌一点的是：涂防晒霜的时候，在脸上推匀就好，千万不要像涂乳液一样使劲拍，你以为皮肤能吸收防晒霜？当然不能，它的作用就是覆在脸上，替我们阻挡UVA和UVB.

晒后如何修复？

关于晒后如何修复美容编辑们一定告诉过你很多。

院长想告诉大家的是，关于晒后修复，切记分三步走：1、降温；2、卸妆；3、修复。就像人体高温时不能喝冰水，暴晒的皮肤也不能马上冰敷，要等降温后才开始启动正常的卸、护程序。卸妆时，注意要用温和的卸妆产品，例如韩国芭妮兰卸妆膏，这样可以避免皮肤在高温后遭受二次刺激。

修复的方式有很多，但“补水”绝对绝对是最关键的。不管是贴一贴补水面膜，还是涂一下芦荟胶都是不错的做法，镇定皮肤的同时，可以使因暴晒而流失水分的皮肤再获水润。

OK，院长的防晒课堂到这儿就结束了，是女神就敢于直面炽热的骄阳，防晒嘛，走起来！

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