现在不开始防晒，还等着晒黑显瘦
（最近天气也热了，一直陆续有宝宝在后台问各种防晒的事情，阿糖被问烦了，便揪着狐狸经童鞋连夜赶稿，给大家推出超详细防晒大科普+靠谱种草！让大家在马上到来的夏季像风一样自由！）
在最初开始注意皮肤防护的大学时期，专买能美白保湿的水乳霜回来用，每天涂个隔离就简单出门，但我却一点都没有变白……后来开始研究更多护肤知识才知道，是因为我没！有！防！晒！涂再多再贵的护肤品，只要没有做好防晒就前功尽弃……（绝望的脸）
还会导致皮肤老化、长斑等等，并且随着年岁增长逐渐展现出来。
上图是同为71岁的双胞胎老人，但肤质相差甚远，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天接触大量的紫外线，而右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。
关于防晒，大部分人都存在很多误区，譬如只有夏天才涂防晒，或者涂了也完全没用等等，其实是因为你们还不够了解，下面我来给你们补补课——
UVA和UVB到底是什么
这俩都是紫外线，只是波长不同，UVA会导致皮肤晒黑和加速老化，UVB会让皮肤被晒伤泛红，所以选择防晒霜时两样都防才是好防晒。
怎么看防晒霜对UVA、UVB的效果呢
UVB→看SPF指数，SPF代表着对UVB的抵抗能力，SPF后面的数字说明“防晒的倍数”，举个例子：如果你的皮肤在一般情况下被阳光照射10分钟就会被晒红，那么涂了SPF30的防晒霜后，抵御时间就会被延长30倍到分钟。
但SPF值也不是越高越好，越高就会成分越重，会对皮肤造成负担。
而PA就是代表着对UVA的抵御能力，也就是防晒黑，PA是日本的评测系统，欧美系防晒可以看“BroadSpectrum”“ExtraUVAprotection”。
PA后+号越多，说明防晒黑时间越长：
PA+：一般防晒，延缓晒黑时间2-4倍
PA++：非常防晒，延缓晒黑时间4-8倍
PA+++：超级防晒，延缓晒黑时间8倍以上
一般通勤选择PA++就足够了，同SPF指数越高对皮肤负担越大，特别是油皮或敏感肌，很容易会闷痘过敏。
物理防晒和化学防晒也容易混淆
物理防晒
原理：把紫外线反射出去达到防晒效果
优点：对皮肤刺激小，
缺点：偏厚重，油腻，外观效果较差易泛白
适合肤质：敏感肌、痘痘肌
化学防晒
原理：吸收紫外线后再以其他形式释放出
优点：质地轻薄清爽
缺点：对皮肤有一定刺激性
使用肤质：油皮、混油皮
还有一种混合防晒，就是把两种防晒成分和效果结合，适合干皮和混干皮。
关于用量
防晒必须要用够量才有用，不然再贵的产品都等于没用。
一般使用1元硬币大小的防晒霜涂全脸，注意还要再涂脖子和耳朵。乳霜状的大概是一颗樱桃这么大，反正就是要少一点点。
抹脸的时候，在脸上划下图那样的线，两个眉毛画一条线，外眼角和外嘴角来两条，鼻子来一条，下巴来一条，然后随便你怎么涂，反正抹均匀就好了。然后不放心的话，可以再来一遍。
其他常见小问题
防晒必须每天都要涂吗？
是的，不论春夏秋冬都要坚持使用，即使阴雨天也是会有紫外线的，包括在室内也会有日光伤害，不要偷懒，养成习惯就好。
防晒应该用在哪一步？
防晒属于妆前，一定要用在隔离之前。
有防晒指数的隔离霜可以替代防晒吗？
不可以，隔离其实是妆前乳和防晒的混合产品，主要作用是修正肤色，防晒能力较低，还是要用专业脸部防晒。有部分妹纸只用防晒不用隔离，可看个人需要。
防晒需要卸妆吗？
脸部防晒一定要用卸妆洗干净，如果是身体防晒一般用沐浴露就足够。
涂防晒后再上底妆搓泥怎么办？
部分防晒上脸需要结膜，如果没等结膜好就上妆就会搓泥。
首先选择适合自己的防晒，少量多次地涂防晒，每次停顿二十秒左右，最后等1、2分钟再上其他底妆，这个可以根据个人肤质和所用产品调整。
科普结束，来来来种草几款防晒
妮维雅水润防晒啫喱SPF35PA+++
特别清爽，油皮也能轻松驾驭，吸收嗖嗖快，使用感不错，而且这个是g的超大分量，用来涂身上也不心疼。防晒值的话能基本满足日常防晒。
参考价：70元人民币
KOSE高丝强效防晒喷雾SPF50PA++
喷雾的话对补防晒、喷手喷腿都比较方便，这款喷出来是泡沫状，比较清爽温和不油腻，缺点就是不太不经用。
参考价：50元人民币
Sofina保湿日间防晒乳SPF50PA+++
这款防晒乳有两个版本，家喻户晓，蓝小花主要是保湿型，还有个白小花主打美白防晒，两款都很清爽不黏腻，有淡淡的清香，质地很像涂改液，防晒度我觉得够了，迷你造型，方便携带。
参考价：元人民币
城野医生敏感肌防晒霜SPF40PA+++
配方温和，适合敏感宝宝，无酒精香料矿物质防腐剂，用的时候没什么味道，也很好在脸上推开，后续底妆也不搓泥，干皮混皮后续也不会倒拔干！给皮肤的负担比较小。
缺点是因为比较轻薄所以hold不住盛夏户外。
参考价：元人民币
香蕉船防晒喷雾SPF50PA+++
防晒指数高，很有安全感。适合南方的夏天~在出门前30分钟喷好，喷完后有种自然的亮泽，在户外的时候用来喷胳膊腿也很好吸收，虽然不太清爽，盖子扭一扭可以锁上，携带方便。
缺点是有点油，油皮宝宝慎入。
参考价：元人民币
TAHNN紫苏养肤防晒霜SPF30PA+++
主打无油配方，清爽不泛白，只有微微的光泽感，用了和没用一样的感觉反而很喜欢，对后续底妆没什么作用，一管老老实实的防晒霜，干皮用起来无压力。
日亚参考价：円（折合人民币约人民币）
SUQQU珠光防晒限定版SPF50PA++++
从阿花花酱那里种的草，微密珠光带闪，能够提亮肤色，上脸光泽感很细腻，可以省去隔离提亮了，防晒指数很高但对皮肤负担很小。
缺点是含酒精，有一定刺激性，但在可接受范围内。
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