防晒霜怎么选择防晒后如何化妆
五一外出游玩如何做到全面防晒？
不同肤质应如何去选择防晒霜？
涂完防晒后如何化妆？
防晒霜真的每天都要涂吗？
太阳中的UVA/UVB/UVC都是个什么鬼？
UVB和UVA能穿透大气层直达你的皮肤
如图所示：我们能看到紫外线里波长最短的是UVB和UVC，其中UVB的能量很强。
UVA的波长最长，虽然能量没有太强，但是能穿过我们的表皮到达真皮层。
何为波长？简单一点说波长有一个性质就是能够穿过障碍物继续前进。（像天空的云层我们的表皮都属于障碍物）
我们的表皮就是障碍，所以UVB被皮肤表皮挡住，最终进去的是UVA.
按照先易后难的排序，我们来先说UVB
UVB伤害程度因为UVB只能到达表皮，所以第一步是会立刻让你晒伤，保护表皮的脂质层氧化，皮肤变干。
所以春冬两季，让你皮肤变干的原因除了气候，那就是无处不在天天都有的紫外线了。
继续晒下去后的反应皮肤被晒红，皮肤发痛，脱皮。
上图就是随着肌肤脂层的抵抗力变弱，年龄增大，表皮代谢变慢后，出现的太阳斑，UVB就是罪魁祸首。
很多小伙伴夏天去海边，泡在海水里一小时，然后就出现脱皮晒伤反应，这也是UVB导致的。
虽然UVB的波长并不是很长，但UVB的强度是非常高，可以让表皮直接受损。
不过，UVB在夏季的时候最强其他季节比较温柔；
万恶的UVA但UVA就像是可怕的隐形杀手，你感觉不到它的存在，但它能够在无形中慢慢将皮肤一步步破坏。
UVA的波长较长，穿透力强，可穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹或毛孔粗大，令皮肤松弛，失去弹性。
上图为左侧面部UVA长期照射引起的皱纹，松弛，粗糙，在医学上称为光老化。
长期的UVB会让皮肤胶原蛋白流失加上护肤意识不强，年龄增长，从而引起胶原网状纤维断裂直至皱纹产生。
在阳光照紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤黑的主要原因之一。
它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，一般强度阳光的UVA照射在皮肤上，皮肤是出现比较稳定的黑化。（也就是黑的比较均匀）
因UVA作用于皮肤内在，完全看不到，但长期受紫外线照射则易为皮肤光老化。
一般比较典型的症状皮肤较为粗糙，毛孔粗大且干瘪，皮肤松弛等明显特征。
所以UVB是让你老化的主要杀手。（切抛开自然老化不说，说白了，防晒做好，老的更慢）
一句话总结：UVB晒表皮，晒伤晒红晒疼，可逆！
UVA晒真皮层，让你晒黑，不可逆转！。
UVA一年四季，天天在线！
怎么看防晒指数？
刚刚讲到，每天的防晒都是有必要的，因为防晒的机理对每个人皮肤都是一样的，没有其他产品那么“因人而异”，所以我们主要看一些指数，再结合质地跟自己皮肤
一瓶防晒的抵抗UVB(防晒伤)的能力，主要看SPF指数，数字越大越强悍；而抵抗UVA（防晒黑）的能力
简单说：SPF防uvb（也就是防晒红，晒伤）
PA防UVA（也就是防晒黑和光老化皱纹松弛等）
那是不是SPF高的比较好？
SPF30的防晒能阻挡96.33%的UVB，SPF50的能阻挡98%的UVB
但！
任性追求高倍的防晒，有可能会因为里面多加的防晒剂而觉得厚重或敏感。
所以日常出门选SPF30的就够了，如果只是路上晒一下下太阳，SPF15的也够了，如果要接受阳光无情的侵袭再选50的，重点是补涂
有研究认为东亚人皮肤晒15分钟就会有红斑，所以SPF的指数就是延缓晒伤晒红的时间的倍数
计算题讲解：既然15分钟就晒伤，那SPF30的延长倍数就是30倍，15min×30倍=min。PA等指数也基本这样，越高越强大（但一般不建议过高）
因为化学防晒剂会分解，而流汗、摩擦等因素，再加上有些产品的指数可能虚标，并没有这么厉害，所以才强调要补涂。
防晒怎么补涂？
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2小时补一次是有必要的，而且每次用量要足，比一只一元硬币大才安全，涂的时候只要直线抹开抹匀就好，来回按摩会破坏形成的防晒膜，也会搓泥。
化学防晒好还是物理防晒好？
物理防晒目前用的就两种防晒剂：二氧化钛和氧化锌，通过反射紫外线来保护我们
优点是简单安全，对于敏感肌、痘痘肌或者小朋友，用简单的物理防晒也能减少刺激。涂在皮肤上成膜稳定后，只要不摩擦磨蹭或做一些不可描述的事情，那层保护膜就会好好呆着，不需要频繁补
但是也像大家嫌弃的那样，厚重，还泛白
化学防晒剂就多了，通过吸收、转化紫外线的自我牺牲来保护我们
化学防晒剂有一种叫二苯酮-3的刺激性比较大，如果在成分表前排看到它，尤其敏感肌北鼻，请扭头就走
优点是肤感好，轻薄，如果你今天恰好要上刀山下火海，暴晒成咸鱼，建议选化学防晒（敏感肌请绕行）
但化学防晒能力会在自我牺牲过程中降低，所以要频繁地补
化妆时怎么涂防晒？
当我们先涂防晒，再涂粉底，防晒的保护膜就会被破坏；如果先涂粉底再上防晒，估计我们都不愿意看到镜子里那张糊掉的脸吧
答案：涂完面霜后，安安静静选一款防晒指数偏高的防晒乳，多涂几层，等至少5分钟，防晒膜稳定了，脸上干了，再粉底-定妆-眉眼修容...
防晒需要卸妆吗？
答案：如果是防水型，那一定要卸，或者不知道防不防水，但洗完还是油腻腻，还有一颗颗水珠爬在上面，还是用温和卸妆产品走一遍比较好
如果是日常款，而且你洗完自我感觉好上天了，或者产品有说不需卸妆，那就不用
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