你造吗防晒霜两小时候后自动失效

如果夏天不防晒，其后果可不单单是晒黑那么简单。紫外线会加重一些本身就存在的皮肤病，甚至会导致皮肤癌。小美在此为大家总结了人们在使用防晒霜时容易忽略的细节，助你阻挡紫外线的伤害。

　　①涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。

一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

②即使不暴晒，也要涂防晒霜。

很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，我们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

③喷雾防晒霜易燃。

使用防晒喷雾时，需要远离火焰(如煤气灶、烧烤架等)，因为防晒喷雾是易燃的，很可能会导致烧伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致有的皮肤得不到保护。

　　④即使其他化妆品有防晒功效，也需要涂防晒霜。

有人觉得乳液、粉底等其他化妆品上也标有防晒指数，所以就不需要涂防晒霜了。其实不然，涂抹化妆品时往往是很不均匀的，这就会导致防晒效果不均匀，所以还是需要在涂其他化妆品前先均匀地涂一层防晒霜。

1、正确使用防晒霜

防晒当然少不了防晒霜，除了要选择好的防晒霜外，正确的使用方法也很重要。保证防护效果与产品标识一致的前提是，在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。如果用量少的话就达不到好的防晒效果。

质地浓稠的防晒霜用拍，质地稀薄的用抹。赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧！先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。

2、遮阳伞和防晒衫

遮阳伞是很多爱美的女性出游必备的，遮阳伞可以抵御紫外线对女性皮肤的伤害。但是遮阳伞在游玩的时候携带比较麻烦，使用女性可以用遮阳帽和防晒衫代替遮阳伞。

防晒衫具有超薄透明、防晒透气、面料柔软舒适等特征，可以很好的帮助外出的朋友抵挡住紫外线的照射。但是女朋友在选择防晒衫上一定要根据科学依据，否则的话既达不到防晒效果，反而还伤害了自己。因此真正的防晒衫绝对可以帮你防晒，让你夏季不惧怕火辣辣的太阳。

3、多吃点防晒食物，少吃感光类食物

防晒食物：柠檬含有丰富的维生素C，对于美白淡斑有很好的效果；圣女果俗称小番茄，里面有抗氧化番茄红素，可以在皮肤周围筑起天然屏障，针对于晒伤特别有效果，还能游侠阻挡UV，建议把番茄和胡萝卜一起榨汁，每天出门前食用一杯。西瓜其实也是防晒淡斑的佳品，因为西瓜还有非常大量的水分，这在夏天显得尤其重要，西瓜中含有的特殊氨基酸和美容成分，能够对皮肤进行调理，减退黑色素，从而减淡色斑。

感光类食物：出游最好要避免食用白萝卜，芹菜，香菜等感光类食物，因为食用后如果经过太阳直射，很容易在皮肤上出现色素沉淀。

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