夏天多吃这几种水果,比防晒霜效果还好
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有些水果确实有助于防止皮肤晒伤，其中包括草莓、柠檬、番茄和葡萄。这些水果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。
维生素C是一种强抗氧化剂，能够帮助皮肤产生胶原蛋白，维持皮肤的弹性和光泽。它还可以帮助皮肤抵抗紫外线造成的伤害，防止晒伤和晒斑的产生。
此外，草莓、柠檬和葡萄都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。番茄中也含有丰富的番茄红素，它是一种强抗氧化剂，能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
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