老的慢的女人,常有的7个好习惯能

"永葆青春”是每个女人都希望收到的最真挚的祝福，相比男人，女人更害怕衰老，因为她们曾经像花朵一样美丽的绽放，美丽的花朵不可能一日凋零，女人衰老也不是在一夜之间，细心的女人多观察自身的变化，就会察觉自己是不是正在走向衰老？

现在很多的女孩子都是很注重自己面部的保养的，刚18岁的时候就开始做美容、涂眼霜等保养自己，让一些老阿姨都是自叹不如！其实这些都是怕自己的皮肤不好，变得老态了，毕竟女人变老是一件挺可怕的事情。

每个女人都不想自己变老，即便不能保持永远18岁，也希望岁月的年轮在自己身上不要留下太过深刻的印记。

但是在生活中，我们总能看到一些和实际年龄不相符的同龄人，她们似乎就像是吃了青春不老药一样，格外的年轻漂亮，而这类女人就是老得慢的女人。

人为什么会变老？

细胞不断更新分裂才有了生命活动，而细胞会老化、会产生废物，等到无法再分裂更新了，机体也就衰老了。

而造成细胞老化的原因是多样的，比如说经常在阳光下晒，皮肤细胞会老化，经常吃红肉和加工肉，肠道和血管会出现炎症，包括每天吸入氧气，种种行为都在让我们衰老。

也就是说，除了年龄增长，很多明显的衰老都是我们自己“作”出来的......

那么你们知道面部衰老会有什么样的表现呢？

俗话说，“相由心生”。一个人从25岁过后，胶原蛋白便已经停止生长，并且伴随着时间的推移不断流失。

从此刻开始，一个人的皮肤便已经开始走向衰老，你的一举一动，行为习惯，都会在皮肤上留下痕迹，形成不同的面相。

在日常的礼仪中，问女人的年龄是一件比较忌讳的事情。但是，别人不问不等于别人猜不出来。因为，很多时候女人的年龄写在自己的脸上。特别是有的女人，虽然年轻但是看起来却比较显老。

判断一个女人"老了没"：先观察她身上这"6个表现"，瞒是瞒不住的

1、眼袋越来越重

在传统观念中，眼袋是迈入中年后才会有的。但是现在人们用眼越来越过度，加上熬夜，年纪轻轻眼袋就顽固无比。如果是轻微的，休息几天也就消退了。

怕的就是青紫色的肿胀无比的眼袋，不管用多昂贵的眼霜都去不掉，而且遮瑕也无济于事，整个人看起来沧桑没精神。年纪大了，眼袋只会越来越严重。

2.掉发

当头发掉的越来越严重，并且有一种营养下降、同时有白色头发出现的时候，这也是衰老的标志。当然有的人也有少年白头的出现，只是说少年白头和老年性白头有一个明显的区别，就在于少年白头是有一定的光泽度的，而老年白头一般都会在皮肤以及头发的各种状态变差的情况下出现。

.鼻子变大

女性的鼻子，最挺拔的时候，是20-40岁。

一旦过了这个年龄段，会发现鼻子开始变得有些塌陷，显得比以往要大。

这是因为，皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。

因此，如果发现自己的鼻子，明显变大，那么，很有可能提早进入了衰老期！

4.脾气暴躁

女性到了一定年纪之后所出现绝经前期的一些不适反应，比如说会出现一些情绪上的波动等等，当觉查到自己的情绪变得莫名其妙，这时候也需要警惕是否是衰老已经来临。如果家人不够理解的话，很可能会将这种“丑态”扩大化，从而加深家庭矛盾。

5、脖子出现颈纹

女生的第二张脸是我们的脖子，当我们看一个人的时候，首先看到的就是她的脸，其次就是脖子处，如果脖子上有几道深深的颈纹，整个人看上去就比同龄人显老。试想你滑嫩的皮肤下面是皱巴巴的脖子，还会让人觉得你年轻吗？

现今颈纹的出现越来越低龄化，主要是受电子产品影响，低头族众多，再加上“光老化”，年龄增长肌肤松弛，频繁的颈部活动及不良的生活习惯，都会加速颈纹的形成。

6.睡眠质量差

如果夜间睡眠质量下降，可能会产生负面影响，如入睡困难、失眠和多梦。女性白天的精神状态可能会恶化，并会进一步加速身体衰老，形成恶性循环。因此，女性在达到一定年龄后，就会发现自己的睡眠质量出现了下降，这时就应该以合理的方式调整身体，以保持健康，和提高睡眠质量。

而起夜一次、两次也属于女人在衰老的表现之一。

尽管变老难以抗拒，可是变老是能够延迟的。

没有哪个女人不怕衰老，都希望能长久地维持青春的容颜。虽然永远保持“童颜”无法做到，但如果能在日常生活中更多地关爱自己，时刻