有些女性就是老得慢通常都有3个特点,

有些女性就是“老得慢”？通常都有3个特点，你有吗？

一般情况下，随着年龄的增长，人的身体会出现不同程度的衰老迹象。如果有注意身体的健康保养，此时身体的衰老速度也会变的缓慢，跟同龄人相比，身体一般会呈现年轻状态。当然，女性老得慢，身体通常也会具有一定的特征。

女性身体衰老速度缓慢，身体一般会有哪些明显的特征呢？

1、皮肤细腻有光泽

一般女性如果身体衰老速度较慢，此时可以通过身体的一些明显特征反映出来。如果女性到了一定年纪之后，发现自己依然皮肤细腻，那说明身体衰老速度比较缓慢。

因为在正常情况下，随着年龄的增长，皮肤容易受到自由基的破坏，出现衰老、氧化等情况，此时人的脸部就容易出现皱纹、色斑等。

而衰老速度缓慢的人，细胞水份充盈，而且体内自由基被清除，此时皮肤状态就会变得良好。通常会有红润的气色，而且皮肤细腻有光泽，这些都是身体呈现年轻状态的特征。

2、头发乌黑亮丽

女性身体衰老速度缓慢，此时可以通过其头发的状态来判断。一般到了一定年纪后，女性的头发就会出现花白的情况。如果到了老年阶段，此时头发可能会全部变白。而身体衰老速度缓慢的人，其头发一般都比较乌黑亮丽，而且有光泽和韧性。

跟同龄人相比，一般衰老速度缓慢的女性其头发健康状况良好。如果平时发现自己的头发乌黑，而且不容易出现干燥，脱落，白发的情况，多说明身体呈现年轻状态。此时，毛囊依然有充足的营养物质供给，因此人的毛发才会保持健康状态。

3、月经规律正常

女性身体衰老速度缓慢，此时通常月经会比较规律正常，这说明卵巢功能依然良好。部分女性到了45岁之后，此时卵巢功能就开始下降，因此容易有月经紊乱，月经量减少，甚至出现了闭经的情况。

而衰老速度缓慢的女性，其卵巢功能保持健康状态，此时就不容易出现月经紊乱的情况。这些都和卵巢保持健康，身体衰老速度缓慢有关。

由此可见，女性身体衰老速度缓慢通常会有明显的特征。如果女性发现自己的皮肤状态良好，头发乌黑亮丽，而且月经一直保持规律正常，多说明身体保养得当。此时，身体处于健康的状态，因此才会有这些良好的特征。

女性想要延缓衰老需要注意些什么？

1、注意饮食

一个女人一旦进入到衰老的状态，那么就应该要注意自己的饮食习惯，在平时的生活当中应该要注意做到清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才更有助于我们的身体营养物质的补充，同时还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样能够使得我们的肌肤看上去更加年轻。

2、睡眠

保证充足的睡眠。其实对于一个女人来说，睡眠质量是至关重要的，也是最好的补药，众所周知，如果每天能够保证8个小时以上的睡眠时间，就能够使我们身体的各个器官得到充分的休息，同时对于缓解身体疲劳也能够起到一定的帮助作用，从而使得身体内的毒素和垃圾更加及时地排出体外，让我们看上去更加年轻。

3、心态

保持积极乐观的心态。在平时的生活当中，二能够保持积极乐观的心态，或许能够使我们看上去更加年轻一些，而且保持乐观积极的心态有助于延缓衰老的速度，对我们身体健康也具有一定的帮助作用。

4、注重防晒

出门在外，晴雨天气都需要一把靠谱的雨伞，防止晒伤晒黑、下雨天都可以派上用场。

紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！

那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！

一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

别着急！

我为了解决这个问题找遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

体型小巧，重量轻，轻松放进口袋！

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别看它收起来小，打开面积可一点不输长柄伞呢。伞面加大面积，比传五折伞更大，给你全方位保护。

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和防晒霜一样，防晒伞也有它的UPF值，也是针对紫外线中的UVB和UVA。

真正的防晒伞能够遮挡几乎99%的紫外线，而且在UVA和UVB灯的垂直照射下，防晒伞内的温度会比室外平均低6度，能够避免中暑。

不管阴天还是晴天，只要我们出门总会有紫外线

都知道，紫外线是让你皮肤变黑的凶手。憋了一个冬天好不容易白回来的肤色，晒两天立马前功尽弃！生气！

皮肤一黑，看起来土气不说，还特容易显老。石头姐之前不知道跑哪里度假，把自己硬生生晒黑了三个度，气质大打折扣！

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