一个动作就能测出你的衰老程度快看看这份
实际年龄50岁，身体年龄80岁，这是现在很多人的状况！说的就是很多人正值壮年，身体却提前进入了衰老的阶段。
而衰老是万病之源，身体一老化，各项机能下降，离各种疾病也就不远了！
一个动作测衰老如何判断自己是否已经进入早衰大军?
教你一个简单的方法：
双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。
参考标准为：
30—39岁男性为9.9秒;
40—49岁男性为8.4秒;
50—59岁男性为7.4秒;
60—69岁男性为5.8秒。
女性比男性推迟10岁计算。
站立时间越长，说明身体老化程度越慢。未达标准者，说明你的生理年龄已高于实际年龄了！
你为什么比别人老得快？1经常熬夜如果长期该睡不睡，睡眠总量不达标，必然影响肌肤的代谢和再生能力。
2不防晒阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大，可加速皮肤的老化。
3嗜好抽烟香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白，以及给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用。
4饮食重口味吃香喝辣，偏爱煎炒油炸容易引起“上火”，使皮肤出现暗疮等状况。过咸可使体内的钠离子增加，导致面部细胞脱水。过量摄入糖则会引起“糖基化”反应，导致皮肤老化、松弛、失去弹性。
5不爱运动适量运动可加速皮肤血液循环，促进新陈代谢，减少体内钙质流失，使体态保持轻盈挺拔，保持健康体魄。平日缺少运动则难以获得上述好处。
6过度减肥对自己实行严格的节食减肥，导致体内脂肪严重不足，影响雌激素的分泌，甚至引发闭经，加速女性全身衰老速度。
7精神压力大巨大心理压力和长期的精神紧张会使人迅速变老，让更年期提早到来。
8保养保健意识差人生很长，有保养保健的意识和习惯才能走得更久。
各科医生的抗衰老秘诀皮肤科医生：补水+防晒角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。
皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化。出门避开日光最强的时段，做好物理防晒，戴太阳帽、太阳镜，涂好防晒霜。但不宜涂抹SPF太高的防晒霜，有可能堵塞毛孔，增加长痘的概率。
血管外科医生：多给血管做体操坐了一个小时后，起来活动10分钟，或者伸伸懒腰，或者坐着的时候不时地做抬腿的动作。
心内科医生：少吃甜食老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。
骨科医生：30岁后练练静蹲可以每晚进行有针对性的膝关节训练，例如半屈曲的靠墙站立，类似武术中的马步动作。这个锻炼很简单，每晚做20分钟。
牙科医生：一有时间就扣齿每天一有时间，就做叩齿运动。只要坚持，相信30～50年后，仍能拥有一口健康的牙齿。叩齿运动就是让上下牙空咬，这样可促进牙周血液循环，使牙齿坚固而有光泽，还能防止牙齿松动和脱落。
耳科医生：经常捏捏耳经常对耳朵进行揪拉、揉捏等按摩，能疏通经络，运行气血，达到防病治病的目的。
眼科医生：办公桌上放个小鱼缸眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致，在工作平台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。工作半个小时，看看这些游动着的可爱的鱼儿们，也有利于眼球的活动，一举两得。
临床心理科专家：每天笑一笑平时可以放一本平时喜欢的漫画图书在办公室抽屉里，累了就看看，让自己笑一笑，心情就能得到放松。
医院专家：常喝保腾康三株发酵中药——保腾康！被喻为“健康长寿水”，由人参、海马、黄芪、枸杞、蛋白质酶解液。经益生菌中药发酵技术生产。常喝可以延缓衰老，不仅仅是这样简单哦！
产品名称：保腾康口服液
产品组方：人参、海马、黄芪、枸杞、蛋白质酶解液。经益生菌中药发酵技术生产。产品方解：1、百草之王—人参：与黄芪合用，补气扶正，大补元阳。与枸杞、海马合用补肾添精；2、补气之神—黄芪：双向调节血压，清除自由基，修复胰岛细胞，提高人体携氧能力；3、果之精髓—枸杞：滋阴补肝肾，降血糖、延缓衰老，恢复人体年轻态；4、海中之宝—海马：补肾阳、有类性激素样作用，恢复激素平衡，补肾护肾，修复胰岛细胞；5、益生菌—补脾益肾，清宿便、排肠毒。
产品功能:快速提高人体免疫力，延缓衰老、不生病、精力充沛不疲劳：1、1-3天提高精气神，通便去积，调理肠胃；2、7-10天改善女性手足冰冷、血脉不通等症状；3、糖尿病患者服用辅助降糖、预防改善并发症。改善中老年前列腺疾病；4、长期服用帮助心脑血管患者康复，被消费者称为“长寿水”。
优势特点：1、国家卫生部批准的唯一集三种保健功能的产品；2、国际专利技术（欧盟27国专利、韩国专利）；3、中国中医养生社区行指定产品；4、调理人体微生态系统，调节肠道菌群平衡，达到健康状态。
适应人群：1、糖尿病及其并发症患者；2、血脂异常及脂类代谢紊乱者；3、胃肠功能紊乱者，如便秘，腹泻，消化不良等；4、免疫力低、身体素质差、易感冒疲劳者；5、患多种中老年慢性病，长期服用抗生素类药物的人群；6、心脑血管疾病患者，如高血压，冠心病，脑中风等。
发酵中药保腾康是防治慢性病的最佳途径一、发酵中药保腾康能保精护肾延缓衰老提高生活质量中医认为肾为先天之本，主藏精，为元阴元阳之宅，生命之根。人到中年后，肾的精气呈自衰状态，表现为精髓不足、生殖功能、气化功能和性功能减退等。保腾康是以补肾助阴为主导，辅以温补阳气益精药物，达到固精益髓、抗衰老之功效。本方在调研了大量古方、秘方、单方、验方和近代各种同类制剂的基础上，经过药味、剂量的筛选，按中医药理论及组方原则，结合当代人的体质和需要组成。针对肾阳亏虚、命门火衰、年老久病而出现气衰神疲、畏寒肢冷、精血不足等症而制成。保腾康中的海马、枸杞在经过发酵之后药效提高了4-28倍，迅速提高中老年人的性功能，使40-60岁的中老年人在3-5天精力旺盛，促进夫妻生活，60岁以上的中老年人在8-15天内重现活力，再展青春，让中老年人找回曾经的“性”福生活。
二、发酵中药保腾康能摆脱疲劳综合症恢复人体年轻态保腾康含有经发酵的黄芪、人参等名贵中药，辅以人体所必需的氨基酸、维生素、微量元素，能有效的调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，增强肾上腺皮质功能，对骨髓造血有保护和刺激作用，能增加细胞和血红蛋白量，提供其携氧供氧能力，增强心肌收缩力，达到机体抗疲劳作用。服用保腾康可明显改善“疲劳综合症”之症状。
服用方法：早晚空腹服用,先喝一杯温水后再服用保腾康，效果更好。
服用量：1、日常保健用量：早50毫升，晚50毫升；2、治疗用量：早晚各毫升(严重亚健康状态）。
北京治白癜风去哪家医院比较好北京看白癜风哪家比较好转载请注明：http://www.huikanggroup.com/fssxg/7766.html
