新同学送你一本军训宝典
但是，无论你拒绝与否，你都是要经历。那么，接下来，福利来了：作为老腊肉（额，不对，是学长(づ￣3￣)づ），我就来给你们简单介绍一下在军训期间需要注意的事情。
TIP1:令行禁止详解：在军训训练期间，你们要把教官当做你的“高三班主任”，你们要不折不扣地完成他们布置的任务。我们学校请来的教官一般都很有经验，不会布置一些你们完成不了的任务。所以你们就老老实实地完成任务吧。
当然这并不是让你们对他产生畏惧，在闲暇时间，你们也可以把他们当成大哥哥、大姐姐一样，只要你们在训练期间不乱搞事，他们在休息时间还是很和蔼可爱的哦，尤其蠢萌。
TIP2：该“怂”就“怂”详解：在军训期间，切忌（不是“切记”）讲究“个人英雄主义”，在身体扛不住时，可以向教官申请休息，不要死扛着。每个人的身体素质都不一样，扛不住没有什么好丢人的，放心大胆的告诉教官。
TIP3：日常生活详解：1、注意营养的补充：每天要注意补充水分，以运动饮料和淡盐水最佳。而军训时体力消耗较大，所以这个时候不能亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
2、由于我们学校军训统一配发“装备”，所以鞋可能比较硬，一天训练下来，脚后跟可能会比较疼，你们可以买一些比较软的鞋垫，但是又不要太厚，不然鞋很容易飞出去的。在此，小编告诉你们一个比较实用的方法：用“七度空间”垫在鞋里。又吸汗，又不会太硬。（不知道“七度空间”的纯洁少年们请自行百度。
3、注意休息，每天晚上军训结束后可以洗个热水澡或者用热水泡脚，然后用左手大拇指按揉右脚涌泉穴一百下，用右手大拇指按揉左脚涌泉穴一百下（这方法我没试过，我太懒没办法）。能起到很好的消除疲劳的作用。另外军训期间按时作息，养精蓄锐。
“最后，我说两句勉励你们一下吧，有位伟人说过：生活就如同**，既然无法反抗，不如好好享受吧！学长还为小鲜肉们准备了军训清单。???军训必备品?防晒霜及喷雾：防晒指数合适的防晒霜，提醒一下哦~不是防晒指数越高越好，要适合自己的肤质！并且防晒霜应该在出门前20min左右涂抹，尽量让裸露的皮肤都涂到。?餐巾纸或湿巾纸：中间休息时可以用来清洁面部、手上的汗水，湿巾擦拭后还会带来一定的清凉感。?水杯：出汗后要及时补充水分，适量饮水，保证水分充足，不然很容易中暑。最好是不容易碎的水壶，另外水壶容量大可以减少频繁打水的麻烦。
?手表：训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。军训小知识?鞋子要好：拿到军鞋后一定要先试穿，如果太大或者太小要及时更，不然训练时脚很容易会起血泡。
?物品要少：不要带手机等不必须携带的贵重物品，不仅容易丢，随身携带还会造成负担。
?别起刘海：军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。（小窍门：把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。）?不戴眼镜：尽量别戴眼镜（当然是度数比较小的童鞋），戴着眼镜不仅会脸上留下镜架的轮廓，同时在训练时易滑落造成不便。
?睡前揉小腿：每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，或者把腿竖直贴在墙上，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。?少吃油辣食品：军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
学长寄语
祝愿所有军训的孩子们顺利完成军训，希望你们晒得均匀！
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