皮肤科医生示范防晒霜的正确使用方式
面子的事儿，问大筠
脸上长斑
肤色暗沉
这绝对是我每天面诊遇到最多的问题
在这些抱怨自己长斑，肤色暗沉的患者当中
几乎有一半的人会说——
「我每天都用防晒霜啊！还是会长斑！」
那么问题来了——
你的防晒霜是怎么用的？
防晒霜使用情况自测题
1、你是否天天用防晒霜？
A.是（1分）B.否（0分）
2、一瓶30ml的防晒霜，只涂脸，你几天用光？
A.一个月（1分）B.几个月（0分）
3、你涂防晒霜的手法是？
A.轻拍（1分）B.揉搓（0分）
以上3个自测题：
?得满3分的，恭喜你！防晒老司机！！你已经不用看我这篇絮絮叨叨的视频推送了！
?3分以下的，十分有必要继续看下去！
视频：到底如何正确使用防晒霜？
几个你可能关心的问题
01
防晒霜用在哪一步？
防晒霜是护肤的最后一步，是化妆的第一步。
就是说：用完保湿霜/乳液，就用防晒霜。
如果要化妆，用完防晒霜，后面一步就用粉底。
防晒霜和粉底之间，不需要再用隔离霜。隔离霜什么都隔离不了。真的，信我。
关于用完防晒霜怎么用粉底，我想，家里有十几瓶粉底十几瓶防晒霜的我，下次应该专门再写一篇推送......
02
感觉用这么多层油乎乎不透气？
「给皮肤它所需要的，而不是强加给它你认为它需要的」。
秋冬季节，可以面霜之后用防晒霜，加强保湿。
春夏季节，如果是乳液质地比较滋润的防晒霜（比如elixir金管防晒），完全可以洗脸化妆水之后直接上防晒霜，没问题。
如果是摇摇乐之类防晒霜·（比如安耐晒金瓶防晒），还是建议使用之前先上保湿乳或霜。
总之一个原则：以皮肤感觉不干为准。
03
带防晒值的粉底液能替代防晒霜吗？
不谈用量只谈防晒系数就是耍流氓。
任何产品标注的防晒系数，前提都是在达到足够用量（每次每脸大概1ml）的基础上的。具体可以点开链接看这篇：防晒霜：问题终结＋谣言粉粹
所以，忽略粉底上标注的SPF值吧。
按粉底每次的那点用量，不管它标注SPF30还是50，我都认为防晒功能基本为0。
呵呵哒。
04
防晒霜用这么多不会太油腻吗？
有这个疑问的，怕是对防晒霜有什么误会。
就像问女生「胸前挂两坨咪咪不会太累吗？」是因为不够了解女生。
不是所有的女生胸前都有「两坨」，也有一些是「两颗」。
同理，问「防晒霜用这么多不会太油腻吗？」是因为不够了解防晒霜。
不是所有的防晒霜都是滋润型，也有一些是清爽型，甚至是「涂了比没涂更干爽」型。
裂墙推荐看这篇，链接：论一支好防晒霜的自我修养
05
天天用防晒霜不伤皮肤吗？
这个问题我曾在年，上大一的时候问过我的皮肤病学老师，医院的皮肤科主任医师。
在听了他的回答之后，我就从年到现在的十几年间，老老实实勤勤恳恳兢兢业业地天天用防晒霜了。
我老师的原话是——
比起紫外线对皮肤的伤害
防晒霜对皮肤的伤害可以忽略不计
关于防晒的七七八八
我发现我也写了好几篇了
有兴趣的话可以戳下面链接：
5年后，你会庆幸看了这一篇
论一支好防晒霜的自我修养
防晒霜：问题终结＋谣言粉粹
暴晒3日现身说法：旅行带上这些，晒不黑！
从明天早上开始
让我们
好好防晒，春暖花开！
刘小筠
广州漾颜医学美容门诊部院长
原南医院主治医师
浙江大学临床医学硕士
亚洲医学美容协会委员
中国医师协会会员
中国整形美容协会激光美容分会会员
广东省医学会美容技术教材编者
广东省医学会医学文饰课程授课教师
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