健康到底要怎么选安全的防晒霜

到底要怎么选安全的防晒霜？

夏天已经过了，大家可能觉得可以不用擦防晒了，但其实防晒是一年四季都要擦的，今天我跟大家分享一下怎么选择安全的防晒产品以及如何正确使用吧。

防晒霜是所有化妆品里对我来说都是最难选的一个产品，因为没有一个正确的答案。

比如有一些产品说它们是不容易被汗水稀释，这类产品的防晒的效果较好，但不容易清洗，容易残留在皮肤里，成分也没那么安全。

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成分安全的产品使用感差一点，不好用。这个世界没有我们想象中那么多绝对对或者错的东西，防晒霜也是。

除了在外面工作的时间长、去旅游或者运动员之外，我还是推荐大家使用安全性更高一点的防晒霜。

那么今天我就跟大家分享一下如何选择安全的防晒霜吧。

要如何选择安全的防晒霜

我先说结论吧：1、使用物理防晒；2、不要用有纳米化成分的防晒霜；3、不一定要选SPF太高的防晒。

你们可能会问：什么是物理防晒？什么是纳米化？我详细的跟大家说明吧。

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要选择物理防晒

防晒霜分两种，一种是物理防晒，一种是化学防晒。

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物理防晒是利用反光粒子，阻挡、反射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。物理防晒通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较为温和、防晒效果也较好。

所以婴儿和敏感性皮肤的防晒霜基本上都是使用物理防晒的。物理防晒的主要成分是二氧化钛和氧化锌。

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那化学防晒呢？简单的说，化学防晒就是化学分子被皮肤吸收后，在皮肤内部和紫外线发生化学反应，将紫外线转化成热量，从而达到防晒的效果。

常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯、苯基二苯并咪唑四黄酸酯二钠、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

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大部分的化学防晒成分都容易引起皮肤过敏，有的还是致癌物质.

比如二苯酮-3会扰乱霍尔蒙、影响生殖器官的健康，你擦这类防晒的话有1%-9%的化学成分会残留在体内，在母乳和尿液中都能被检测出来。

所以我还是建议大家买物理防晒霜。

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大家可能会问，既然物理防晒那么好的话，为什么市场上还要卖化学防晒呢？因为物理防晒有三个缺点：

第一、防晒一般来说要擦的量比较多，但是擦多的话脸就会变得很白，就像日本的艺伎一样；

第二、油性皮肤擦的话可能会长痘；

第三、使用感比化学防晒差一些。

不要使用纳米化成分的防晒

在之前的节目中，我也和大家简单的分享过纳米化成分，今天和大家详细聊一聊吧。

（图片来自Baidu)

为了买安全的防晒霜，要注意选购含物理防晒成分二氧化钛和氧化锌的产品。

但为了减少这两个成分的变太白的缺点，部分化妆品公司把这两个成分做了纳米化处理，所以本来不会被皮肤吸收的成分由于纳米化了，有部分就会被皮肤吸收而变成有害成分。

而且纳米化的成分万一呼吸进去可能会引起肺炎。

（图片来自Baidu)

再跟大家分享一个有意思的故事：制作物理防晒霜的二氧化钛竟然是白巧克力的制作原材料之一，知道这件事以后我都吃不进去白巧克力了。

很多化学成分吃进去、擦在皮肤上或者呼吸进去对身体的影响是不一样的，有一些成分一般吃进去可能没问题，但是呼吸进去就可能有很大的问题。有意思，是吧？

以后有机会我也会给大家推荐非纳米化的物理防晒产品，目前在我的平台里推荐过一款。（详见:小崔sPick

迷你敏系列防晒霜）

还有大家也可以给我留言，告诉我你在使用的防晒霜的英文名，我或许能告诉你它是否安全，但如果是中国产品的话不一定能查到。

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不要选SPF太高的产品

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SPF时防晒系数（SunProtectionFactor）的英文缩写。简单的说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

按照SPF1对黄种人来说一般是15-20分钟，我们按照15分钟来计算吧，SPF30就是15（分钟）*30=分钟（7个半小时），所以平时使用SPF30的产品就足够了。

但时间越长，防晒的效果也会变差，所以专家建议2、3个小时要补擦一次防晒。

但如果你去旅游或者在外面待的时间长的话，我还是建议你擦SPF50的产品，因为这次我去克罗地亚旅游，擦了SPF25的物理防晒，第一次得了太阳过敏。

擦防晒要注意些什么呢？

1、我不建议用喷的防晒，因为喷的容易呼吸进去对身体造成伤害；

2、防晒的有效期是打开使用后的半年，半年后就没有效果了；

3、防晒的量还是要用足，大概是一小勺的量，用少量的话，2-3个小时再补一次；

4、化学防晒要在出门半个小时前才有效果，物理防晒的话随时擦都可以；

5、眼睛周围最好不要擦；

6、物流防晒容易堵塞毛孔，所以要更认真的清洗才行。