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一、你得知道防晒剂“防”的是什么？

　　太阳光中主要有三个组分，按照波长从长到短分别为红外线、可见光、紫外线。紫外线虽然只占日光的5%，其对皮肤的影响却是巨大的。

　　UVA：紫外线波长里最长的，穿透能力是三种紫外线中最强的，可以穿透表皮，深达真皮。是导致晒黑，以及光老化（皮肤松弛、皱纹、老年斑、老年疣等问题）的主要原因，同时还参与光毒性和光过敏这种“恶性事件”。

　　UVB：中波紫外线，主要作用于表皮及真皮浅层，可以直接伤害皮肤细胞（表现为红斑、水疱、脱屑等），甚至皮肤癌等。

　　UVC：短波紫外线，几乎被臭氧层完全吸收，对我们皮肤的影响很小。

二、防晒剂最常见的功效标识—SPF和PA

　　SPF：反映防晒剂对中波紫外线（UVB）的防护能力，是涂抹与未涂抹防晒剂情况下皮肤出现最小红斑量（MED）所需要的时间比值。测定时要求被检测皮肤表面涂抹2mg／cm2的剂量的防晒剂。SPF值越高，抵抗UVB的能力也就越强。

　　PA：反映的是防晒剂对于长波紫外线（UVA）的防护能力。产品防御效果分成四级：PA+,PA++,PA+++,PA++++。“+”号越多，对UVA的防护能力越强。

三、如何选择防晒指数？

　　不同季节、不同地域、不同环境、不同肤质选择的防晒剂指数都会有所不同，要根据实际的状况进行选择和调整。尽量选择既防UVA又防UVB的广谱防晒剂。

　　1、室内工作的健康人群，春夏季时，选用SPF25，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF20，PA+的;

　　2、室外工作的健康人群，春夏季时，选用SPF30，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF20，PA+的;

　　3、野外游玩，海边游泳时，选择选用SPF30，PA+++以上防晒产品，且游泳最好选择防水的防晒产品;

　　4、有光线性皮肤病的患者，一年四季都应选用SPF30，PA+++的防晒产品。

四、防晒指数能用加法计算吗？

　　我的日霜有SPF15的防晒系数，是不是再擦个SPF18的防晒霜，就能当SPF33的防晒用了呢？（SPF：15+18=33）。防晒霜的防晒指数是不能叠加的，而是以最高倍数为准。所以，你这样涂抹化妆品，相当于只用了SPF18倍的防晒产品。SPF值越大，防晒霜的质地就越容易油腻、厚重，通透性越差，更容易阻塞毛孔，从而滋生暗疮和粉刺。此外，也更容易对皮肤产生刺激。其实，SPF15的产品就能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则可以抵挡96.6%的UVB了。一味执着于高倍防晒指数，却损害了皮肤的舒适度，够用即好，涂够量，即时补涂才是关键。

五、指数越大,持续防晒的时间就越长吗?

　　防晒霜的防晒倍数代表着防晒霜的防晒能力高低，与防晒霜的持续时间无关。由于汗液的稀释，尤其对于含有化学防晒成分的防晒剂来说，在持续地与紫外线发生化学反应后的2-3小时，它们会失去有效的防护作用。所以，一般来说，防晒剂无论防晒指数高低，都需要每隔2-3个小时补充一遍。

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