早读江门比涂防晒霜更厉害的防晒方法,

江门天气

今天，多云，气温26到35度，人体感觉炎热，紫外线强，出门注意防暑防晒。预计，23至24日，多云间晴，局部有阵雨，午间炎热，需注意防暑降温；25至26日，多云为主，间中有短时阵雨；展望27至29日阵雨增多，间中伴有雷暴。

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昨夜今晨你错过的新闻

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本地新闻

刘毅督办人大政协重点建议提案办理工作

市政府昨日召开督办重点建议提案工作会议，听取市十五届人大四次会议重点建议、市政协十三届二次会议重点提案办理进展情况，会商问题，提出办理意见和举措。市委副书记、市长刘毅出席会议并讲话，要求各级各部门加大建议提案办理力度，将办理工作与政府重点工作结合起来，形成工作合力，提升建议提案办理水平，给人大代表、政协委员一个满意的答复。市领导利为民、吴国杰、赖燕芬、向斌等参会。

世界排球联赛江门站6月打响

昨日下午，无限极·世界排球联赛（广东·江门）新闻发布会在我市举行。本次赛事将于6月5日至24日在江门市体育中心体育馆举行。作为本次世界排球联赛中国区最后一个分站赛，江门站赛事备受球迷期待。男排包括中国、加拿大、日本及塞尔维亚队，女排更是云集了世界排名第一的中国、排名第二的美国、排名第四并斩获上届联赛冠军的巴西以及排名第五的俄罗斯，而郎平带领的女排国家队阵容更是此次比赛最大的亮点之一。

第五期创文督查整改率“红黑榜”出炉

5月22日，第五期创文督查整改率“红黑榜”正式出炉。上周（5月14日至18日），市创文办《创文督查通报》中的问题整改共涉及全市3个区政府、26个市直责任部门、10个乡镇和个社区，未涉及上周《创文督查通报》问题整改的部门、乡镇和社区不纳入本期榜单。上周市创文办督查通报中发现问题条，完成整改条，整改率达98.7%。

开阳高速改扩建项目施工单位已进场施工

昨日，副市长林飞鸣带队督导我市在建高速公路项目建设情况，协调加快推进项目征地拆迁及建设进度。据了解，开阳高速改扩建项目由双向四车道扩建为八车道，目前施工单位已经进场施工。高恩高速项目目前进展顺利，部分路段已经铺设路面水稳层。开春高速计划年12月底建成通车，目前基本完成便道、搅拌站及驻地等大型临时设施建设，红旗特大桥、龙南大桥、平安里大桥、沙岗互通等正进行桩基施工。

北苑小学两大信息化新应用上线

朗读任务全靠自觉，学生容易偷懒？在北苑小学校园，这项作业变得可看、可听、可评价，学生通过APP上传声音，系统将有记录，老师亦可聆听和评价，作业完成情况一目了然。教育信息化使教学变得更加高效和有趣。近日，蓬江区推进中小学教育信息化工作现场会在北苑小学召开，蓬江区各中小学校长以及校园信息化工作相关负责人齐聚，进行教育信息化工作学习和交流，该校自主研发的两大信息化新应用也在这天正式上线。

国内国际

7月1日起我国将相当幅度降低汽车进口关税

国务院关税税则委员会22日印发公告，经国务院批准，自年7月1日起，将税率分别为25%、20%的汽车整车关税降至15%，降税幅度分别为40%、25%；将税率分别为8%、10%、15%、20%、25%的汽车零部件关税降至6%，平均降税幅度46%。

世界最大跨度钢箱桁架推力式拱桥成功合龙

5月22日，由中铁大桥局承建的世界最大跨度钢箱桁架推力式拱桥——香溪长江大桥主拱成功合龙。香溪长江大桥是三峡移民后续工作的重大项目之一，位于三峡库区湖北省秭归县内，桥梁全长.2米，主跨.2米，桥面宽32.3米，为一跨过江、双向四车道公路桥。

美国将解除对中兴向美采购的禁令

美国媒体报道，中美已就解决中兴通讯问题的大致路径达成一致。一旦达成协议，美国将解除对中兴向美采购的禁令。

世卫大会决定不将涉台提案列入大会补充议程

就世卫大会决定不将涉台提案列入大会补充议程一事，外交部表示，决定充分证明一个中国原则是大势所趋，中方对此表示欢迎。

情感博主Ayawawa被微博禁言

情感博主Ayawawa有关慰安妇的不当言论引起舆论广泛批评。新浪微博表示，因此人具备一定影响力且造成了严重不良影响，决定对她的账号禁言6个月。

体育娱乐

张艺谋获波士顿大学荣誉博士学位

在美国波士顿大学20日举行的届毕业典礼上，中国导演张艺谋被授予波士顿大学人文艺术荣誉博士学位。波士顿大学校长罗伯特·布朗在毕业典礼上向约名应届毕业生及其家长介绍了张艺谋的艺术生涯以及他在电影、歌剧、芭蕾舞剧和大型表演等多个艺术领域的成就。他说，张艺谋的电影作品“不仅透视了中国人和中国文化，也是展现人类本性和渴望的一扇窗口”。

“逃犯克星”张学友7月再开演唱会，警察：我们准备好了！

继4月7日张学友南昌演唱会、5月5日赣州演唱会后，5月20日的浙江嘉兴，警方再次在张学友演唱会现场抓获逃犯。面对将于7月开唱的张学友洛阳演唱会，洛阳警方发博称：我们准备好了！截止到目前，警方一共通过张学友的演唱会抓获了三名逃犯，张学友也因此被网友封为“逃犯克星”，对于这个封号，张学友在接受记者采访时逗趣回应：“老实说，做贼的事情，你不在我的演唱会上被抓，你去便利店买东西也会被抓的。对不对？”

中国女排2-3惜败波兰惨遭世界女排联赛两连败

北京时间5月22日晚，年世界女排联赛澳门站结束了首日争夺。对阵冲击力较强的波兰队，中国女排对斯马泽克的强攻限制不力，大比分1-2落后也没能通过变阵翻盘，鏖战五局后2-3不敌对手在世界联赛遭遇两连败，五局比分为25-18、17-25、18-25、25-22和12-15。这是中国队继年世锦赛0-3完败波兰后，8年来首次在与对方的交锋中受挫。

詹姆斯又拿个历史第一的数据

北京时间5月22日，东部决赛第4场，骑士主场迎战凯尔特人。第二节，当勒布朗-詹姆斯投进他本场的第6个球时，他的季后赛生涯命中数就超越了贾巴尔，并升至NBA历史第一。本场比赛之前，詹姆斯的季后赛命中数已经达到个，NBA历史第二，比第一的贾巴尔只少了5个。

生活贴士

比防晒霜更厉害的防晒方法，

很多人没用对

有没有这种经历，夏天出门晒了会儿，发现皮肤先晒红再变黑，心想着过几天之后会白回来。结果过了几天……

变得更黑了！

这其实是长波紫外线（UVA）先让你变黑的，而中波紫外线（UVB）需要一个迟发性晒黑的过程时间，才让你过几天变得更黑。

总之呢，做好防晒是预防这类悲剧的关键。

选对防晒霜、防晒喷雾

我们防晒，需要同时防UVA和UVB，这样还能避免出现光衰老。

所有的防晒产品（包括防晒霜、防晒喷雾……）上都标注了SPF和PA两个参数，分别是代表预防UVB和UVA的防晒指数。购买防晒产品时，这两个参数都要看。

鉴于紫外线强度，建议大家选择SPF（一般上班族建议SPF15+，室外活动建议SPF30+）和PA（室内PA+,户外PA+++）的防晒产品。

除了防晒霜以外，还有安全靠谱的防晒方法，那就是……

选对防晒伞

不是所有的伞都有资格成为一把太阳伞，它要有阻隔UVA和UVB的能力。

想找到一把好的防晒伞，你需要挑选：

1.标签上的UPF值＞40

这里解释一下什么叫UPF，UPF指的是：纺织品防紫外线的性能。

年开始实施的国标GB/T10-《纺织品防紫外线性能的评定》中写道：按本标准测定，当样品的UPF40，且T（UVA）AV5%时，可称为防紫外线产品。

是不是看晕了？没关系，只要记住这句话就好：

只有当UPF值大于40的时候，才能认为这种产品防紫外线。

2.伞面大、弧度大

伞面越大越好，防护面积越大，但携带就越不一定方便了。

另外，除了太阳直射的紫外线外，还有通过地面或者其他物体表面反射的紫外线，这就需要伞的弧度也防护。弧度越大越好，但弧度越大视线会被遮挡。

所以在保证便携和安全的前提下，尽可能选用面积大、弧度大的遮阳伞。

3.颜色越深越好

这把伞好看不？好看对吧？

但是好看的伞（浅色的、蕾丝的）并不防晒，在颜色上当然是要越深越好。

这里还要提醒各位，要想延长防晒伞的使用寿命，就不要用防晒伞当雨伞使用。潮湿情况下，会降低防晒伞的防护能力。

选对防晒衣

关于防晒衣，这些年随着户外活动的兴起，需求也越来越大，商家的宣传也越来越多，花花绿绿的产品更是乱花渐欲迷人眼。

并且此类产品还在不断更新中，新款脸基尼已经面世。

其实，大部分紫外线都能被普通衣服阻挡，颜色越深，越厚的衣服防晒效果越好。

那还需不需要专业的防晒服呢？

如果你是户外运动的爱好者，丁当还是建议你购买的，因为防晒服有着轻薄、易干、吸湿、颜色亮丽更醒目等特点，都是户外运动所需要的。

记住GB/T10-和UPF的数值。

在正规厂商的合格产品前提下，UPF40+紫外线过滤可以达到98%以上，50+可以达到99.8%以上。

防晒袖有效吗？

随着驾驶员越来越多，防晒袖也越来越流行。

同时某些综艺节目中明星的穿戴，也促进了这一产品的流行。其实答案就一句话：

戴了总比没戴好。

因为都是纺织品，像前面一样看国标即可，颜色越深，效果越好。

这个夏天，我们的目标是晒不怕、不怕晒！

来源：江门发布综合整理，部分来源新华社、人民日报、丁香医生等

责任编辑：徐蓓蓓

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