防晒做到位，真的很困难

防晒是皮肤管理基础保养中最重要的部分，

它有多重要呢？我先讲个笑话给你们听听：一群皮肤科医师去旅游，

一出海，船居然侧偏了，你知道为啥吗？

因为所有的医师都坐在没有太阳的那一边，

所以船就偏了。

听起来有点冷，

但是这也不是没有道理~~~

·······································

防晒当你享受阳光时，

你知道紫外线在一点点侵害你的皮肤吗？

阳光中的紫外线对肌肤的影响，

不只是让你晒黑而已。

对于爱美的女生来说，

紫外线的伤害还会造成

皮肤的老化、皱纹和斑点。

如果长期不加以保护就暴露在阳光下，

还容易引发皮肤癌。

防晒可以说是保养的基础功夫，

无论是美白、抗老、敏感性肌肤。

都需要了解防晒，如果你没有做防晒，

做再多的其他护理也是白搭！

·······································

认识紫外线到达地球表面的紫外线分成两类：

紫外线A光和紫外线B光。

紫外线A光的波长为~纳米，

波长较长，穿透性也强，

可穿透云层、玻璃而进入室内。

也能穿透表皮、真皮，

导致皮肤老化和斑点形成，

短期暴晒会形成色斑，长

期暴晒会造成皮肤老化和皮肤癌。

紫外线B光的波长为~纳米，

波长较短，能量较高。

只穿透到表皮层，可以被云层和玻璃阻隔，

短期暴晒会引起晒红、晒伤，

长期暴晒会造成角质层增厚、

色素增加的光老化现象。

·······································

防晒乳液的系数选一瓶防晒乳，是你幵始防晒的第一步。

每—瓶防晒乳液都会标示

它的紫外线防护能力，

最为大家熟知的是防晒系数SPF。

这是指防护紫外线B光的能力。

SPF15表示可以延长皮肤晒红时间15倍，

如果你的皮肤原来经过暴晒10分钟会发红，

擦了SPF15的防晒乳之后，

原来10分钟会发红的皮肤

可以延长到分钟才会发红。

建议大家尽量选择高系数

（SPF大于30)的防晒乳。

可以提供较佳的防护力。

为了避免化妆品厂商胡乱加高SPF值，

欧盟已经统一标示方式，

SPF最高只能标示50，

超过的也只能标示SPF50+。

紫外线A光的防护标示则有多种版本，

经常见的曰系的PA值。

PA值会以+号来表示，

PA+代表延缓皮肤晒黑的能力为2~4倍，

PA++代表延缓皮肤晒黑的能力4~8倍，

PA+++代表延缓皮肤晒黑的能力达到8倍以上。

·······································

防晒滴水不漏大家应该都有这样一个问题：

“防晒乳是不是要擦得很厚才有效？”

的确，国外实验结果指出，

每平方厘米肌肤涂2毫克防晒乳液才有效果：

以一般人脸的大小而言，

至少要用到0.6克以上的防晒乳，

而标准身材的美女全身平均的使用量

是—个小酒杯（约30克），

擦得太薄，效果肯定大打折扣。

另外，要让防晒产品发挥功效。

除了分量要足够外，

更要在出门前的30分钟就要擦上，

因为化学性防晒剂发挥作用需要一段时间，

可别一擦完就往外冲。

甚至许多人喜欢将防晒产品带在上班途中擦，

不仅从家到上车这段时间

已经吸收了大置的紫外线，

等到防晒成分发挥功效时，

搞不好他们也已经了公司。

这种不彻底的防晒工作

会让防晒效果大打折扣。

但是在紫外线特别强烈的情况下，

应该使用防晒系数高的产品，

如果MM是很容易被晒伤的类型，

那么一定要每小时提早补充防晒乳。

想要做白雪公主的你一定要做好防晒哦！

·······································

正确擦防晒乳五步骤

·······································

如何避免防晒

现在大家对于防晒的认识已经逐步提升。

儿童时期若有晒伤的经验，

会增加成人时得皮肤癌的机会，

所以即使你不想为了美白效果而防晒，

也要留意别让自己或家中小孩晒伤！

要避免晒伤其实很简单，

只要做到下面四件事情，

就能不让阳光留下。1、尽量不要在上午10点到下午3点

阳光强烈时外出。

避开紫外线数量最惊人的时段，

你的晒伤机会就会大幅降低。2、想办法躲在阴凉处，

比如树荫底下、太阳伞下。3、穿上长袖，戴上宽边儿的帽子，或撑伞。4、擦上高系数的防晒乳液，外出时2小时/次。

·······································

晒伤了怎么办万一你真的不幸晒伤，该怎么处理呢？

我在这里提供一些亡羊补牢的简便diy方法。

首先，一旦意识到暴晒过久，

要赶紧躲到阴凉处：皮肤降温，

你可以使用冰凉的毛巾或冷藏的饮料冰敷，

或以冷水冲洗。

之后可以使用晒后舒缓的保养品，

一般常含芦荟、甘草酸等镇定效果的成分，

也可使用温泉喷雾。若发红得厉害，

可以吃止痛药（如去痛片、丙服宁），

降低发炎反应，减少疼痛感。·······································

防晒误区1、阴天没有太阳，不用防晒？

阴天不会有被炽热阳光急性晒伤的困扰，

但时仍然有紫外线的侵害，

建议爱美的你还是乖乖擦上防晒乳液吧！2、室内没有紫外线，不用防晒？

白天在室内仍有紫外线A光进来，

虽然这样的紫紫外线不会让你晒伤，

却会让你晒老晒黑。

所以对于想要美白和抗老的人来说，

在室内仍然要防晒，

才能一点一滴地保存肌肤的本钱，减缓老化。3、水上活动时一定要选有防水效果的乳液？

没错，流汗或玩水时，

应该要选用防水的防晒产品。

这时除了符合产品的防晒系数之外，

还要留意防水的标示。

当标示waterresistant（抗水），

表示防水效果达40分钟，

而标示waterproof（防水）时，

表示防水效果可达80分钟。4、我已经擦了隔离霜，不用再擦防晒霜？

隔离霜的保养诉求

虽然主张可以隔离污垢、阳光，

但若是你的隔离霜没有标示防晒指数，

就不能当做防晒霜使用。

5、敏感性肌肤应该选择物理性防晒？

所谓的物理性防晒，

指的就是二氧化钛，氧化锌，

提供直接阻隔的效果。

比起化学性防晒要安全得多，

所以敏感肌肤还是建议使用物理防晒。

·······································

栖·皮肤管理中心

采用高科技光学设备与皮肤医学相结合的手段

拥有国际尖端的医疗美容设备、

皮肤医学专家团队、

专业化临床技术团队、先进的皮肤护理理念

致力于各类皮肤问题管理

我们力争为每一位求美者量身订制

个性化皮肤健康管理方案

演绎皮肤健康的最高境界—健康、活力、年轻态。

转载请注明：http://www.huikanggroup.com/fssjg/946.html