扒一扒防晒那回事，真相大白秋天

晒后修复

你需要知道这些

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虽然已经秋天，但是大家都知道要对阳光有所防备了，比如中秋出门，国庆出门，去如泰国，去海边。想着大家对自己的美貌这么上心，操着亲妈心的鱼嫩子也就放心了。篡改一句广告语提醒大家：阳光虽好，可不要多晒哦！那么今天，我们就来谈谈防晒那点事儿~

首先，对于防晒一定要先有一个意识，不仅夏天，冬天也要防晒，不仅室外，室内也要防晒，除非你把窗户关上窗帘也拉上，否则，都会受到紫外线的威胁。

都说防晒防晒，那么我们防的是什么呢？

紫外线的简称是UV，说这个可能有点无聊，但却是有必要知道，否则你买防晒产品的时候，上面写着“抗UV”你也大写的懵逼啊。

（以下这段话，请花点脑细胞认真阅读）

紫外线里，对皮肤造成伤害的有两种，分别为UVA和UVB，前者是俗称的“晒黑段”，你的皮肤慢慢变黑就是因为它；后者是俗称的“晒红段”，也就是你皮肤被晒伤的祸首，它的晒伤晒红作用是UVA的倍，也是皮肤癌的致癌因素。这两者，我们都需要歼灭！

防晒霜的选择

不给大家安利产品，大家都会选择牛逼的安耐晒，而是教大家如何选择一款适合自己的防晒霜。毕竟防晒霜的选择真的是因人而异的，住在海南岛的和住在黑龙江的，防晒产品能一样吗？防晒并不是防晒值越高的产品就越好，而是需要根据你的日常活动形式来考虑。另外，由于个人皮肤情况不同，别人使用后不会闷痘的产品不代表你使用了也不会闷痘。所以，防晒还真得是身体力行的。

图片存下来对着买哦

而PA值则是另一个防晒指标，代表它对UVA的抵御能力，分为三级，即PA+、PA++、PA+++，而+号越多，防晒能力越强。

说人话：

在室内的话，PA++就足够，而在室外活动，则是PA+++更合适。

图片存下来对着买哦

对于要上妆的宝宝，上妆前的防晒要是会搓泥的话，真会令人抓狂的。所以最好等防晒霜稍稍干了，再继续上妆，并且使用轻拍的方法，不要对你的脸太过粗暴。

建议：

对于这种会搓泥的防晒，还是赶紧换过另一支吧--!（Ps.根据口碑，日系的防晒产品一般不会出现搓泥现象。Pps.刷亮眼睛注意不要买到假货。）

喷雾的也很方便，不影响妆容

防晒霜的使用

1.提前15分钟涂上，因为防晒霜需要时间发挥效果。

2.一个硬币大小的量为佳，因为用量不足会削弱防晒力度。

3.室外活动的宝宝们3小时涂一次，上了妆也请放心，补涂防晒并不会花妆。

4.涂了防晒霜要记得卸妆，如果是防水的更是要先用卸妆力度强的产品卸掉，再用洗面奶二次清洁。

有防晒功能的BB霜能替代防晒霜吗？

就算打了防晒标志的BB霜还是不能替代防晒霜的日常使用的，虽然它们有添加防晒成分，但最主要的功效还是改善肤色和遮瑕。对付猛烈的阳光，还是离不开防晒霜啊，所以，宝宝们在上BB霜之前，记得先用防晒打底。

自然，我们的防晒也就是两个目的：一，防晒黑；二，防晒伤！

那又有宝宝在问，那晒后修复又该怎么破呢？唔，这个问题马虎不得，踢踢必须写一篇文好好跟你萌讲讲，赶紧搬好小板凳听听！Ps.听说有不少学车or开学后要军训的宝宝，请赶紧马起来备用哦！

首先，每个人“晒”的情况不一样，自身肤质也不一样，所以是晒后也会有不一样的反应。以下是晒后常见的4个阶段，宝宝们可以根据自己的自身情况，采取针对性的措施。

晒后72小时内的4个阶段

1.皮肤发热

如果持续在高温暴晒的情景下，即使涂了防晒霜，也可能难以抵挡住强紫外线的辐射。当你开始感受到皮肤晒到滚烫、发热，此时皮肤已经处于缺水状态了，要及时给皮肤补水降温。

方法：最简单有效的方法就是随身携带一瓶小喷雾，以备能及时在各个发热的部位喷上。

2.皮肤发痛

皮肤晒至发热，如果没有及时补水或移步至阴凉处休息，继续暴晒，晒后则很容易产生轻微晒伤，这种情况在军训以及海边游玩的时候最容易产生。具体症状为稍稍一触碰皮肤，就会感到刺痛。

方法：使用温和修复产品，如芦荟胶、精华素、乳液类

3.皮肤变暗

喜欢游泳的宝宝应该很有感触，夏天在室外泳池游上两个小时，上岸后看手臂像是镀上了一层“灰色”，这是一个晒黑的渐变过程，不过及时的补救还是有办法防止进一步变黑的。

方法：24小时内使用美白面膜

4.皮肤蜕皮

如果皮肤晒至蜕皮，则是程度比较重的晒伤了。这时要判断一下蜕皮的严重程度，如果是大面积的脱皮，医院就医，避免产生更多皮肤问题。如果是小面积脱皮，需要补充大量活泉水。

方法：用活泉水浸泡纱布，敷在脱皮部位，持续的敷。

其次，对于大多数宝宝而言，晒后最关心的就是如何白回来了，美白工作也是一生推。

晒黑后的阶段性美白工作

比起先天黑的宝宝，后天晒黑的宝宝在美白的路上会更容易，因为是在做修复工作而不是颠覆性工作。

你会被晒黑是因为紫外线的照射导致黑色素的产生和沉淀，而皮肤自身的新陈代谢也能“去黑”，也就是说即使你不去刻意做什么美白工作，皮肤也是能自己恢复原本的肤色的，只不过这个过程很缓慢，根据个人情况的不同，一般是几个星期到几个月不等。而且这里的恢复过程前提是你不能再长时间接受紫外线的辐射。

当然，做美白工作的话，会帮助你更快变白，但也绝不是立竿见影的。如果你晒黑了，但过两天还有个约会，抱歉，没有什么产品能帮你立马美白，所以不要太容易就相信了那些号称几天内美白的产品广告哦。

美白也要脚踏实地的坚持，那究竟该如何做呢？

1.日常防晒不能少

依然是老生常谈的防晒工作，突然被晒黑了别就此自暴自弃，否则黑色素越积越多，以后想要美白会更加难。发现晒黑后，更要勤涂防晒，撑伞出门。

2.大量补水

皮肤水分充足了，才能加速自身的新陈代谢速度，所以保持肌肤的水润，十分重要。每天要做足补水工作，日常可以每天用化妆水做水膜，一周3次美白面膜，用保湿效果好的乳液锁水。

3.美白精华

在美白产品中，美白精华营养物质浓度比较高，所以它可以说是最有效的一种晒后修复美白产品。宝宝们就算不做美白面膜，也要记得做美白精华。

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