冬天涂防晒霜是不是交智商税

防晒作为最关键的护肤步骤之一，很多小仙女都会有几瓶防晒乳霜或者喷雾，还有漂亮的防晒伞和帽子。这些工具在夏天是非常常见的，在冬天，尤其是现在这样的天气，很多人已经冷到不愿意化妆戴口罩出门了，当然也有很多小仙女认为：冬天的紫外线很弱了，我晒晒太阳没关系的，防晒等到夏天再说……那么，冬天是不是不需要防晒了？涂防晒霜真的是在家智商税吗？答案：如果一点光都不见，你可以不防晒。如果你需要上学或者上班的话，建议根据天气以及户外暴露时长，合理使用物理防护和防晒霜，基本可以阻止晒黑和光老化。很多人都见过这张图：英国刊物《NewEnglandJournalOfMedicine》刊登的一篇关于光老化危害的科普文章中，一张图片以一位因为工作而左脸常年受到紫外线照射变得明显老化于右脸的卡车司机照片来直观展现紫外线对肌肤老化的伤害。左脸明显比右脸老化得更厉害，原因是左脸在他的驾驶生涯中，更多地受到紫外线的照射。所以，你还不重视“光老化”问题吗？我们都知道太阳光中紫外线的照射是变黑和皮肤老化的主要因素之一，其波长范围为~nm，分为UVC、UVB和UVA三部分。而在冬天，由于太阳直射点南移，我们在北半球的日照时间以及强度都明显降低，但是温度达到一年最低并不意味着紫外线强度就低到了可以不用防护的水平。WHO建议：紫外线指数(UVIndex)≥3时，推荐采取防晒措施的。通过上图的数据来看，我国大部分区域的UVB指数是全年在5以上的。有些应用或天气网站没有具体数值，紫外线强度中等或以上时，推荐采取防晒措施的。结合我们当地的紫外线强度，我们可以选择不同等级的防护措施，比如用不同防晒倍数的防晒乳，或者衣物遮挡。冬天湿度小，皮肤油脂分泌减少、易干燥，角质层的紧密的“砖泥结构”会变疏松，UVA的穿越效率会更高，所以要做好防晒。护肤从来不是立竿见影的事情，所以只有坚持护肤，皮肤才能够保持或者变好。冬天已经到来，如果你之前没有冬天防晒护肤的习惯的话，希望今天开始，你能够重视起来，准备一些防晒倍数略低的神器，美美的度过这个冬天哦！关于防晒产品的选择，下一期再详细分享哦~~~

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