老得慢的女人,一般都有6个共性,若占
在追求青春永驻的道路上，我们常常好奇那些看起来比实际年龄年轻的女性是如何做到的。她们似乎掌握了某种抗衰老的秘密，让岁月在她们脸上留下的痕迹微乎其微。今天，我们就来揭开这层神秘的面纱，探讨那些“老得慢”的女性所共有的六个生活习惯。这些习惯不仅有助于延缓衰老过程，还能提升生活质量。如果你发现自己拥有其中三个或更多，那么恭喜你，你的抗衰老之路已经走在了许多人前面。接下来，让我们一起探索这些令人羡慕的共性吧！
“永葆青春”是每个女人都希望收到的最真挚的祝福，相比男人，女人更害怕衰老，因为她们曾经像花朵一样美丽的绽放，美丽的花朵不可能一日凋零，女人衰老也不是在一夜之间，细心的女人多观察自身的变化，就会察觉自己是不是正在走向衰老？
现在很多的女孩子都是很注重自己面部的保养的，刚18岁的时候就开始做美容、涂眼霜等保养自己，让一些老阿姨都是自叹不如！其实这些都是怕自己的皮肤不好，变得老态了，毕竟女人变老是一件挺可怕的事情。
每个女人都不想自己变老，即便不能保持永远18岁，也希望岁月的年轮在自己身上不要留下太过深刻的印记。
但是在生活中，我们总能看到一些和实际年龄不相符的同龄人，她们似乎就像是吃了青春不老药一样，格外的年轻漂亮，而这类女人就是老得慢的女人。
如果仔细观察会发现这些老得慢的女人身上会有一些共性，看看你是否做到了呢？若能占两个以上，那么，恭喜你还是比较年轻的。
如何判断是不是开始衰老了？若有这5大表现，说明你老了1、关节和骨骼容易疼痛
女性如果经常感觉到关节或者身体某些部位的骨骼有疼痛感，有可能是身体衰老的表现。在衰老过程中卵巢功能下降，身体分泌出来的雌性激素量开始减少，很容易影响身体对钙质的吸收。
而想要保持关节和骨骼健康状态，钙质及时提供十分重要。很多人衰老过程中钙质流失，获取的钙质量又不足，可能就会产生关节和骨骼疼痛感。一般有这种计算存在，也需要警惕身体衰老。
2、月经改变
女性身体衰老的过程中许多表现是比较明显的地方，在衰老过程中女性可以发现自己的卵巢功能开始下降，身体分泌出来的雌激素量开始减少，因此月经会变得不规律。
特别是到了45岁左右的女性这种现象会比较明显，有可能会有月经周期缩短，月经血量减少的情况。
留意到衰老的迹象需要警惕，并通过合理的方式提高卵巢功能，多吃一些滋阴补肾的食物，这样才能防止身体衰老速度加快。
、皮肤松弛缺乏弹性
水分是我们皮肤当中最重要的营养成分，也是占据皮肤最大比例的营养成分，当皮肤水分逐渐减少，就是面部衰老的开始。
这个时候我们的面部肌肤不再像从前那样充满弹性，会越来越松弛，缺少光泽感，这是女人面部衰老最常见的现象。
4、臀部松弛，下垂
女人的美可以用珠圆玉润来形容，可到了中年，女人也会发福。尤其是身材肥胖的女人慢慢地会出现臀部松弛，下垂的现象。不要以为这仅仅是胖导致的，还跟身体的衰老有关系。
随着年纪的增长，运动量减少，身体代谢变慢，臀部就会出现下垂外扩的现象。不仅从外观上看臀部非常扁，整体身材也毫无韵味。如果您也出现这个现象，说明您已经开始衰老了。
5、头发变白，发际线上移
随着年纪的增加，由于毛囊中黑色素含量的降低，头发会渐渐变白，到最后色素细胞停止生成黑色素的时候，头发会完全变白。同时，女性朋友们到了一定的年纪，发际线上移是在所难免的。
年纪渐长，头部皮肤的生理状况会相应下降，毛囊慢慢松弛，再加上激素的影响，头发开始脱落。如果女性朋友们发现头发慢慢变白，发际线越来越高，说明你已经老了。
“老得慢”的女人，一般都有6个共性，若占个以上，那么恭喜你了1、坚持全身护肤
随着年龄的增长皮肤会越来越松弛，我们可以明显的感觉到皮肤没有原先年轻的时候那么紧致，每到这个时候我们的日常护肤就显得格外的重要了，从脸上到脚上都是需要好好保养好好护肤的。
对于护肤这件事情最重要的就是坚持到底，而不能有时间的时候就护肤没时间的时候就任由着他去。
精致的女性在护肤方面都是比较上心的，他们都会按时的在规定时间进行护肤，虽然很多人都会说，年轻的时候我皮肤超级的好，等老了的话有年轻时候的底子肯定也不会差到哪里去呀。
其实这种想法是错误的，就算你年轻时候保养得再好，一旦松懈了，等到了一定年龄皮肤之间的区别就直接明显的显示出来了。
2、注重头发护理
无论你的脸有多漂亮，如果你有爆炸性的头发，一定要避免。
暗淡的头发会降低女人的美丽，有一头顺滑飘逸的长发真的能给你加分不少。不仅能改善你的外表，还能改善你的气质和质感。
正常情况下，我们不能忽视护发。
没有好的洗发水，就不可能有好的头发。小编建议你使用氨基酸洗发水，它是一种不含硅油，含有碳水化合物和氨基酸成分的洗发水，使用后可以快速修复受损的头发，保持头发健康。
氨基酸洗发水使用后的头发不会有油踏踏的问题。不仅可以很好的清洁头皮，还有着淡淡的香水味，让无数人心旷神怡的气息。
、保持乐观的心态
女性们想要真正优雅老去，就一定要保持积极乐观的良好心态，不能太过于在意自己现在的年纪了，也不能过于在意自己满头白发、越来越多的皱纹以及发福变形的身材，这样就会心情愉悦很多。
当然，更重要的是我们平日里，要尽量多笑笑，愉悦的笑容会感染身边的朋友，影响她们开朗的心态。
我们上了年纪的女性们，很可能会因为生活的各种琐碎让自己烦恼不已，这个时候就很难做到坦然面对，但是我们也不能总是愁容满面，而是用美好的笑容把这些藏匿起来。我们都是喜欢看爱笑的女人，多笑笑也会让自己身上会散发着一种独一无二的快乐气息，比同龄人看上去更加有青春感和魅力。
4、坚持锻炼
众所周知，运动对身体健康有利，运动能促进人的心肺功能，加速血液循环，提高机体免疫力。
研究发现，经常运动的人，患上心脑血管疾病的几率会更低一些。
作为女性朋友来说，经常运动，身体更健康，皮肤也会更有弹性，爱运动的人更容易健康长寿，因此，避免久坐，运动起来吧。
5、每天保证充足的睡眠
每天保持8个小时左右的睡眠时间，其实是比较健康的，充足的睡眠也可以让机体得到更好的休息和调理。
但对于年轻人来说，熬夜是常有的事，可长期熬夜，往往会导致身体的内分泌系统失调，加速人体皮肤的衰老，此外，熬夜也会使皮肤的状态变差，若是熬夜时间过长，还会影响第二天工作上班的精神状态。
所以，想要避免胶原蛋白过度流失，就要有严格、健康的作息，自觉避免熬夜行为，或就能让自己的皮肤得到更好的呵护，让衰老来的慢一些。
6、老的慢的女人，坚持防晒
40岁还有年轻感的女人会保养皮肤，坚持防晒就是第一步。想要保持年轻感，防晒一定要做到位
老得慢的女人
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