上了年纪依旧很优雅的女人,都懂得坚持这5

有时候我们真的在路上看到一些老奶奶真的特别有气质，她们有的在午后的咖啡馆里享受自己的下午茶时间，有的在坚持学习一些新的东西那认真的样子都让我们忽略了她们的年龄，都觉得她们怎么能这么好看。就像今年在抖音上面很火的四个旗袍老阿姨，她们在各地展现出穿旗袍的样子，当这些视频一出来的时候就引起了广大网民的热议，大家都纷纷表示这才是自己想象中自己老了的样子，但是那些上了年纪却依旧很优雅的女人是怎么形成这么一种令人羡慕的样子的呢，其实她们大多数是有坚持这5个小习惯，才能越老越有气质！

都说是习惯了，那肯定是长时间的养成积累而成的。首先养成这种优雅气质的老奶奶肯定是从年轻的时候就开始接受熏陶，有一部分是接受知识氛围的熏陶，这种充满书香气息会让她们形成一种宁静致远的安逸气质，也有一部分是"爱自己"想要自己更好的身体上的保养，这些都是一个长期性的过程，所以越老越有气质的女人大部分都是非常自律的人。在这个物欲横流的世界里，这种自律的人其实已经很少了，多数都是急躁浮躁追加快餐文化的人，所以今天小编要在这里介绍5个小习惯，每天不用占用太多精力去做，但是却能无形中养成你自律的习惯，一起来看看吧！

Took1：多读书

读书是修身养性的一种方法，这里说的读书并不是读"快书"，而是细嚼慢咽地读"细书"。古人说的书中自有黄金屋自有他的道理，既然我们没有太多的时间精力去"行万里路"那么我们就每天花费十五分钟去"读万卷书"吧！那些越老越优雅的女人大多都是有阅历，她们都是豁达的人儿，但是又有谁是天生优雅豁达的呢，既然我们本不是豁达的人，那么我们只能通过读书来明智，通过读书来明理，通过读书来使自己待人接物豁达乐观！

Took2：有自己的爱好

如果一个人每天都做自己不喜欢的事情，他能开心吗？如果一个人每天都是不开心得，它能够优雅吗？所以要想越老越优雅，就必须要养成培养自己的兴趣爱好的小习惯。这样有了自己想要做的事情，整个人的思想和气质就会变得很积极乐观，让人很容易被你感染！"活到老学到老"这是一句从古流传下来的名言，一个人只要有了信仰有了爱好，就是等于你有了自己，而自信的女人是最有魅力的，所以有自己感兴趣的东西并且去做它就会在无形中增加自己的魅力，也会在无形中越来越优雅！

Took3：健康饮食

上面讲的哪两个小习惯其实是从内心去提升自己的气质，使之变得优雅，而下面要讲的这三个小习惯则是从形象上去为自己塑造优雅的形象。要想越老越优雅就必须在容貌上给人一种很有气质、很自律的感觉，而不是满脸沧桑。所以想要自己的"容颜不老"其中一个必须要做的就是从现在开始做好自己的饮食规划，不暴饮暴食，不盲目节食，而是适当的戒糖，每天都按时吃饭，好好生活，只有在这样子的自律下才能培养出优雅的气质来！

Took4：经济独立

其实经济独立也是一个女人培养优雅气质过程中的一个重要习惯，他就像女人要有自己的兴趣爱好一样，有兴趣爱好是在提升自己在自己内心的价值，而一个女人若是能够经济独立，那么他不但是在提升自己在自己内心的价值，也是在体现自己在社会中的价值。我们在公园里转一圈就知道了，那些看上去很有气质很优雅的老奶奶，大多数都不是全职妈妈，而是在社会中有自己一定地位的，所以经济独立也是实现优雅的一个途径！

Took5：防晒要做到位

女人不想被人喊黄脸婆，坚持防晒是第一位的。因为据研究表明，紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，同时会导致皮肤粗糙、增厚、松弛，导致生而粗的皱纹，容易加速皮肤的老化，所以做好防晒工作很重要，无论是物理防晒还是化学防晒都可以减少紫外线对皮肤造成的伤害。懂得保养身体的人都懂得做好防晒工作，减少紫外线带来的身体损伤。

但大部分女性只在夏天时比较注重防晒，却不知道春天、秋天、冬天也有紫外线，也需要做好防晒工作。

因为无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。区别只是辐射强弱而已。

那么紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？

1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~

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