不防晒当心皮肤癌最省钱最有效防晒法女记

这几天北京持续高温，您防晒了吗？

有人觉得，晒黑怕什么，晒晒更健康。但事实是，过度晒太阳不仅造成皮肤过早衰老、干燥并引起皱纹，还会增加患皮肤癌的风险。

这并不是危言耸听，

●南美侨报网近日编译刊文称，随着气温升高以及紫外线暴晒风险越来越高，预计今年巴西的皮肤癌患病人数将达到人。

●据Prvntion网站报道,一个42岁名叫丽莎佩斯的女性已经做过86次皮肤癌手术，而她恰恰是个日光浴上瘾者。

天气预报显示，明天北京将迎来小雨。那么，阴天下雨的时候，是不是就不用防晒了？

错！

云层对紫外线并没有屏蔽作用，反而增加了紫外线的折射和漫反射，导致我们更容易被晒伤。

今天聊聊防晒。收藏这篇文章，关于防晒的知识全在这儿了！

最省钱防晒法

不用花钱买特殊装备，也能达到很好的防晒效果？

没错！选对衣服就可以！

实验：

哪个颜色的衣服最防晒？

（不是黑色更不是白色哦！）

记者购买了两件材质一样、颜色不同的衣服，使用紫外线探测仪进行实验。

●第一步：检测户外的紫外线指数，紫外线探测仪显示为。

●第二步：将白色衣服盖在紫外线检测仪上，这时仪器显示的紫外线指数瞬间降低为59。

●第三步：将黑色衣服盖在紫外线检测仪上，这时的紫外线指数直接降到了6！

实验结果：

白色衣服可以遮挡大部分紫外线，但是黑色衣服更是“遮紫外线神器”！

但是，还有一种颜色比黑色更防晒，那就是——红色！根据实验，红色波长最长，是最防晒的颜色。

总体来说，衣服颜色越深，就越防晒，除了红色，黑色、藏蓝色衣服的防晒效果也很出色。

SPFPA傻傻分不清？

大家都知道，防晒霜上标注有SPF和PA两个指标，SPF用数值标注，而PA则用加号（?）表示。

那么，SPF和PA代表什么？SPF数值是越大越好吗？

实验：

SPF30和SPF50防晒霜哪个好？

记者选取了SPF指数分别为30和50的两款防晒霜，把它们涂抹在紫外线探测仪探测孔上。

?初始紫外线指数：

?涂抹上SPF30的防晒霜后，紫外线指数降到6。

?涂抹上SPF50的防晒霜后，紫外线指数降到了3！

实验结果：

SPF30和SPF50的防晒效果差别不大。

医院皮肤性病科副主任医师赵作涛解释道：

有研究显示，在阻挡紫外线的强度上，SPF30的防晒霜已经可以达到96%、97%了。SPF50也只不过最多能达到98%，再提高就只是细微的差距而已，是没有太大意义的。

两者的差异更大的是在防晒时长上。

SPF是防止晒红的指数，它代表涂抹一次阻挡紫外线的时间，1个SPF数值相当于10分钟。

也就是说，SPF50表示晒分钟才会被晒红，SPF表示晒分钟才会被晒红。

那么，防晒霜上的PA值又代表什么呢？

赵作涛医生：

PA是防晒黑的指数。加号（+）越多防晒黑能力越强。但是，3个加号（???）和2个加号（??）的防晒霜效果差异不大。

因此，日常使用SPF30PA++的防晒霜就足够了。

物理防晒VS化学防晒

市面上出售的防晒霜有化学防晒和物理防晒两种。它们有什么不同，我们又该如何选择呢？

简单来说，

?物理防晒霜能反射紫外线，使到达皮肤的紫外线量减少。

?化学防晒霜能吸收到达皮肤的紫外线。

这两种防晒霜哪个效果好？记者亲身实验——

实验：

记者在左右半边脸上分别涂抹物理和化学防晒霜，然后到阳光下暴晒3小时。

热~热~热~~

3小时后——明显变黑了~

▼

实验结果：

●使用化学防晒霜的半边脸晒黑了3%，晒伤了8%

●而使用物理防晒霜的半边脸晒黑了5%，晒伤了10%

由此可见，无论是防晒黑还是防晒伤，化学防晒霜都比物理防晒霜效果好。

但是，由于物理防晒霜比化学防晒霜更安全，因此推荐皮肤敏感的人选择物理防晒霜。

▲晒得好惨~

晒黑晒伤怎么办

如果晒黑晒伤了怎么办？不少人认为，芦荟胶能起到晒后修复的作用，但记者实验却发现，芦荟胶根本没用——

这才是晒伤后的正确做法——

医生表示：

对于急性型过敏患者，芦荟切忌直接涂抹在伤口上，因为可能会起到细胞毒的作用，反而加重过敏。

医院进行治疗。此外，医生还推荐了治疗晒伤的炉甘石洗剂——摇匀后涂抹在身上，能起到镇静及缓解作用。

晒黑后可以敷含有维生素C、维生素E的抗氧化面膜，帮助晒后修复。

总结一下：

●红色衣服最防晒，黑色、藏蓝色也不错。

●日常使用的话，选择SPF30PA++的防晒霜就足够了。

●化学防晒霜效果更好，但物理防晒霜更安全。

●芦荟胶对晒后修复没有作用，更不要直接把鲜芦荟抹在脸上。

●修复晒伤可用炉甘石洗剂，但最好及时就医。

●防止晒黑可用含VC、VE的面膜。

●无论晴天还是阴天，都要防晒！

远离皮肤疾病

要认真防晒哦！

赶快提醒身边爱美的朋友！

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