防晒做不对,一夏老十岁

如今的新时代女性，繁忙的工作，快节奏的生活已逐渐让她们变得百毒不侵无所不能，但夜深人静，卸下一身的坚强灵魂，依然渴望呵护，思考如何永葆青春容颜常驻。但其实夏天的女生最在乎的就是防晒，只要防晒做到位，年年都是小仙女。

防晒的重要性已经是我们老生常谈的话题了，毕竟紫外线是衰老的罪魁祸首，但是很多人还是没有把防晒纳入到日常个人护理的流程中，甚至对于防晒还有一些不太正确的观念。

最近天气真是越来越热了，太阳光线越来越强，小仙女们，你们的防晒准备起来了吗？

搬起小板凳，我们来解决一下小仙女们常常对于防晒存在的一些困惑。

防晒到底在防什么

人们常说的防晒，其实指的是防止“紫外线”对我们的伤害。而紫外线又可以分为：长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，UVB和UVA是真正的夏日“杀手”。它们是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因，UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。

所以，我们防晒就是要防晒黑、更是防晒老！没有任何防护措施地室外活动都是虐脸行为。即使在阴天，阳光的辐射依然存在，一样会危害皮肤。

那么，你想肌肤没烦恼，必然要防晒做得好。

防晒系数越大越好？

其实，在没有那么高强度紫外线的情况下，涂抹系数越高的防晒产品，对皮肤的负担越重。所以在没有必要的情况下，不需要过多的涂抹高系数的防晒产品。

比如你在不需要防晒的情况下，涂抹spf50的防晒霜，不仅油腻腻的自己不舒服，而且防晒成分没有及时地被被紫外线消耗掉，反而长时间停留在肌肤上，造成负担。

所以我们日常防晒选择一款spf30、PA++的防晒霜就足够了，而登山，去海边这类长时间处在紫外线高的地方，可以选择系数高的防晒。

SPF与PA是什么？

SPF值是众所周知的防晒指数。4～8为中级防晒效果，8～12为高级防晒效果，12～20为高强级防晒效果，大于20则为超强级防晒效果。

SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，通常以20分钟为标准，比如SPF8相当于可以防晒分钟。然而防晒系数越高的产品越容易阻塞毛孔，让皮服感觉油腻和厚重。

PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，如果想既防晒又不致晒黑，最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。

PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护；PA++是中效防护；PA+++是高效防护。也有产品是以UVA来表示防晒黑系数的，如UVA12，数字值越高就表示越不易被晒黑。

简单说来，吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB；PA值代表防晒黑，抵抗UVA。

如何正确涂抹防晒？

取足量的防晒霜，一般全脸需要一个硬币大小的量。均匀的涂抹于全脸，抹开之后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保护膜。

如果长时间在户外，要及时补涂防晒霜，隔2~3小时就要补涂。

用防晒化妆品是不是可以省去防晒霜？化妆品的使用量比较少，远远不能达到防晒需要的量，也就不会有好的防晒效果。

稳妥的防晒方案是：在使用防晒霜的基础之上，再选用全系的防晒化妆品。

防晒霜要卸吗？

一些防晒霜中油脂太重，会加重皮肤负担促使痘痘出现；在另一些情况下，如果防晒霜的透气性不好，还可能让汗腺导管发炎，皮肤长出一个个小疙瘩。

所以回家后把防晒霜洗干净是很重要的！

轻薄、不防水的产品可用清洁力稍强的洗面奶洗掉，如果用了防水抗汗型，得用清洁能力更强的卸妆水、卸妆油对付它。

洗完脸，看到水在皮肤上形成一层膜、便捷不明显，那就是洗干净了；要是在皮肤上凝结成一颗颗水珠，得了，再多洗几次吧。

打太阳伞就不用涂防晒霜了

夏天用的遮阳伞可以遮蔽一半的光线但是起不了完全防晒的作用。因为可见光和紫外线可以通过其他地方的反射间接的到达你的皮肤，20%由水反射，15-25%由沙子反射，因此要养成一年四季都使用防晒霜的习惯。

其实，不只是夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。涂抹防晒后一定要每天卸妆。

如果长时间处于阳光强烈的户外，超过半个小时，即使打遮阳伞也建议涂抹防晒霜。如果是冬季阳光不强烈不超过1个小时只打遮阳伞就可以了。

小仙女们，get到了吗？想永葆青春，就从防晒做起吧!

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