宝宝皮肤应该如何防晒

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作者

石英

北京市海淀区妇幼保健院医务科长、科教培训中心主任、技术开发部主任、副主任医师

医院医学科教部主任、孕教中心首席讲师

很多妈妈带着宝宝出门时都会有疑问，宝宝需要做防晒吗？答案是：一定需要，不仅春夏需要，秋冬也更加需要注意防晒。宝宝皮肤色素层薄，黑色素少，皮肤娇嫩脆弱抗紫外线能力弱，因此不能长时间暴露在阳光下。一旦长时间暴露，很容易被晒伤脱皮，所以外出时一定要给宝宝做好防晒工作。宝宝的防晒方法也可以分为硬防晒，软防晒和饮食营养补充。常见的硬防晒有哪些？一．常见的硬防晒有：遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等等。尤其需要注意的是，宝宝的眼睛是需要防晒的。宝宝的眼睛未发育完全对于紫外线的刺激和伤害尤其敏感，建议选择宽沿的遮阳帽阻挡紫外线对宝宝眼睛的损伤。如需给宝宝佩戴太阳眼镜，需要选择%过滤紫外线的太阳眼镜，不宜选择玩具太阳眼镜。因为玩具太阳眼镜只会让宝宝的视野变暗，瞳孔变大，而让更多有害光线进入眼睛。宝宝的软防晒有哪些？

二．宝宝的软防晒包括什么呢？宝宝可以使用防晒霜吗？很多妈妈都有此疑问。

宝宝可以选择的软防晒包含防晒霜、防晒喷雾、防晒油等。理论上来说，六个月以上的宝宝就可以使用软防晒产品。但由于宝宝皮肤脆弱，防晒产品中的化学成分可能对宝宝皮肤造成一定的负担和损伤，因此尽量建议选择硬防晒。如果一定要选择软防晒产品，需要先在宝宝皮肤上进行敏感测试，如果出现红肿发痒的情况应立即停止使用。宝宝的防晒产品应选择经过儿童肌肤测试的产品，最好是婴无刺激性不含有机化学防晒剂的，物理性的高品质婴儿的防晒品。使用过软防晒回到家后应立即给宝宝进行清洗，防止化学成分的残留。三．除了防晒产品，宝宝通过饮食补充相应营养元素也有助于防晒。宝宝夏天吃什么有助于防晒呢？大家都知道强烈的紫外线直射会损伤肌肤表皮、真皮，紫外线还会制造大量自由基，造成肌肤损伤。在宝宝的饮食中适当补充以下营养，有助增强皮肤抵抗力，帮助防晒。1.维生素A：对于维持皮肤黏膜完整性有重要作用，保持上皮细胞组织的稳定性。进食动物肝脏、蛋黄、乳制品、胡萝卜、红薯、菠菜、西兰花、南瓜等有助补充维生素A。2.维生素E：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，保护皮肤细胞免受氧化损伤。植物油、坚果是维生素E的优质来源。3.维生素C：具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，有助于提高免疫力，其主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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