夏天紫外线太强烈,教你如何选择安全的防晒

导致皮肤癌最主要的因素就是太阳辐射。虽然夏天被看作是躲避太阳照射的最重要的季节，但实际上在一年的任何一个时间，紫外线的威胁都是存在的。那么不正确的晒太阳习惯会造成什么样的后果，又应该如何选择安全有效的防晒霜呢？

防晒霜（图片来源：GTRES）

西班牙对抗癌症协会（AECC）解释说：“在皮肤中，这些辐射能够在构成皮肤不同细胞的遗传物质（DNA）中产生突变，并阻止其修复，这就导致癌症和癌变的开始。”

根据坎塔布里亚实验室的报告“良好的晒太阳习惯”的数据显示，名受访者中有97％知道不好的晒太阳的习惯会导致皮肤癌，但有66％的受访者认为晒太阳就是美黑。“这个调查结果反映出人们对如何正确晒太阳没有概念”该实验室的皮肤科医生兼医学总监MaríaVitale感叹道。事实上，西班牙皮肤病和性病学学会（ADEV）估计，80％的皮肤癌病例可能会随着儿童时期健康的光保护习惯而降低。

哈恩集团诊所的皮肤科医生TeresaTruchuelo强调，安全有效的防晒霜上面必须贴上防止紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）、红外线和可见光的标签。而使皮肤产生黑色素的色基发色团都存在于红血球中，因此这就和防晒指数（SPF）结合起来。防晒指数越高，保护力度就越强。

按照欧洲和美国政府的建议，必须至少使用30度的防晒指数。MaríaVitale医生表示，尽管防晒指数10至50和50至看起来没有太大的区别，但是由于人们的防晒意识不够，且在抹防晒霜时用量很少，重复使用的频率也低，因此，需要使用防晒指数较高的防晒霜。

防晒霜是紫外线的过滤器，特别适用于过敏性皮肤、皮炎患者、孕妇、幼儿或接受过激光治疗的人士。作为防晒霜的补充，市面上有口服胶囊或防晒口服药剂。

（转载请注明出处：《欧洲时报》西班牙版西闻：SpainZone）

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