都戴口罩出门了,防晒霜还用涂吗
阳光越来越泼辣，又到了防暑防晒防雷雨的季节。但现在出门都戴着口罩了，我们还需要防晒吗？答案当然是要的啊！
为什么会被晒黑呢？
大家都知道是紫外线的错，但紫外线三兄弟应该各背各的锅。这三兄弟分别叫UVA、UVB和UVC。
UVA：老化、皱纹、皮肤癌和眼睛损伤
UVB：晒伤、皮肤癌和眼睛损伤
UVC：被臭氧层阻隔
简而言之，UVA致人晒黑，UVB致人晒红，UVC是躲在家里的乖宝宝，可以忽略。
口罩究竟能不能防晒？
我们平时用的口罩，如医用口罩、医用外科口罩、N95口罩、防尘口罩、棉布口罩等，均没有采用防晒材料制作。防晒口罩，必须要采用防晒材料制作而成，同时还要满足布料厚、颜色深等条件，而防晒口罩不一定能有效阻隔病毒。
另外，即使使用带有UV标识的防晒专用口罩，但是别忘了，你的额头和眼睛还裸露在外面，这样的话，没有被口罩覆盖的部位会被晒到，导致出现“口罩脸”。
所以，我们还是老老实实地佩戴能防病毒的口罩，并做好防晒工作吧！
防晒的ABC原则
国际通用的防晒ABC原则：Avoid（避免被晒到）、Block（物理遮挡）、Cream（防晒剂）。
Avoid（避免被晒到）
室外活动时可以规避UVB（最影响黑素生成的中波红斑效应紫外线）数值高的时段（早上10:00-下午16:00）和地点，可以选择到树荫、山坡阴面处防晒。
Block（物理遮挡）
如果选择遮挡性防晒，可以选择帽子、围巾、面纱、墨镜、防晒伞等。
Cream（防晒剂）
在选择防晒剂（霜）的时候，我们经常能看到SPF和PA这两个标识，它们到底是什么呢？
SPF：指防止UVB（中波红斑效应紫外线）伤害的效果数值
PA：指防止UVA（长波黑斑效应紫外线）伤害的效果数值
大家可以根据这两个数值，在不同情况选择合适的防晒霜。
防晒怎么涂才有用？
为什么涂了防晒还是晒黑了？很有可能你的防晒霜涂少了。
很多人用防晒霜都只挤一点点，远远达不到防晒霜的正确用量。这样是绝对起不到防晒效果的。无论什么防晒霜，涂不够永远都等于白涂。
防晒霜的标准用量要在2mg/cm2才能发挥最佳作用，也就是说用在脸部的防晒霜差不多需要挤出一元硬币的大小。而像胳膊、小腿，这些常常暴露在阳光下的部位，就要涂够“三块钱”。
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