好皮肤白真的是防出来的,买防晒霜前你必须

防晒作为一年四季都该做的功课

眼看天气逐渐升温

再怎么懒，出门也要把防晒擦起来！

孙俪就曾在微博上分享过自己的护肤心得

要想做好保养，防晒不可或缺！

毕竟，紫外线的危害是很大的

它不止会让你的黑色素沉淀

还会深入肌肤组织，加速肌肤老化

使肌肤粗糙松弛，出现皱纹、色斑

严重的甚至可能导致肌肤“病”变。

其实，皮肤白真的是防出来的

俗话说：防晒老样子，不防晒样子老

所以不防晒就等于“慢性毁容”啊！

那么有哪些途径可以做到防晒呢？

晴天少出门：大晴天尽量避开紫外线的高峰时段出门(10am－4pm)，如果要出门的话多走阴影也是有帮助的。

做好物理遮蔽：戴墨镜、打遮阳伞、穿防紫外线的衣服，这些方法都可以大幅度降低紫外线对你的伤害。这样你就可以减少对防晒霜的依赖，不再抱怨肤感、卸妆等恼人的问题了。关于物理防晒的更多细节，饲主会在防晒系列的后续文章中单独介绍的。

在这之后，才到使用防晒霜。当然，这些并不永远适用。去了海边总不能在遮阳伞下坐一天吧，但不要把防晒的所有指望都寄托在防晒霜上。

▍如何根据防晒系数选择防晒霜？

日常出门的话SPF30基本足够。

上班通勤主要在室内的话SPF15就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。

经常开车或工位在窗边的多留意UVA的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。

当然，如果是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。

SPF越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。所以，合适的就是好的。

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