打了太阳伞,还要涂防晒霜吗家庭医生杂志

网友提问：我看了一篇关于防晒伞的文章，受益颇多，选了一把适合自己的防晒伞。现在每天都打伞，希望今年夏天不会被晒成“黑炭”。

不过，我有个小疑问想打了防晒伞，还需要涂防晒霜吗？对了，我还想了解下关于防晒霜的一些知识，麻烦您也解答下~

即便是打了太阳伞，还是建议大家涂防晒霜。

因为太阳伞往往只能遮住头顶的紫外线，却遮不住从地面、墙壁等其他方向，反射到人身上的紫外线。

此外，胳膊、腿等皮肤裸露的地方，太阳伞可能“伞小莫及”，根本遮不到。

最保险的防晒大法，就是太阳伞和防晒霜一起上，都别落下。

再给大家几个涂防晒霜的小建议——

防晒指数日常生活中，防晒霜选择SPF15左右、PA++就可以了；如果要进行长时间的室外活动，SPF值要在30以上。

时间建议外出前15分钟外涂，防晒效果更好；每两个小时补涂一次。

如果是去海滩等阳光强烈的环境中时，最好每30～90分钟重新涂抹一次。

范围一般情况下，脸上要涂一枚1元硬币大的防晒霜才足够。

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