游泳要注意防晒,不然会变成这样沙雕指数

网友在微博投稿，弟弟在露天泳池游完泳以后，变得极其搞笑。

下面我们来看看大图吧，

虽然不应该笑，但是真的忍不住，哈哈哈哈哈哈哈，甚至有一点面熟！

像不像忍者神龟呢，哈哈哈哈哈哈。

知识点！防晒真的很重要！

不然就会

敲重点：防晒霜并不是SPF值越高越好！

根据防晒指数选择

防晒霜的防晒能力主要体现在SPF和PA两个参数上，它们分别代表预防UVB和UVA的防晒指数。

通勤上下班：建议SPF15+，PA+，每隔4-5小时补涂一次效果更好。

室外活动：建议SPF30+，PA+++，每隔2-3小时补涂一次。

室外游泳：建议SPF30+，PA+++以上，每隔1-2小时就要再涂一次，防晒霜记得选防水的哦。但其实夏季气温高，出汗多，涂抹在身上的防晒霜很容易被汗水稀释或擦去，真正“防水抗汗”的防晒霜不存在，只是比较耐水罢了，可别听信了谣言，省却了补涂步骤。建议每隔两个小时补涂一次，如果是暴晒，一个小时就应补涂一次。

高原、海边、沙滩：建议SPF50，PA+++以上，每隔1-2小时补涂一次。

一般不推荐使用SPF50的防晒霜，因为目前为止没有证据表明SPF50的防晒霜能提供更多的防护。

1.随身不离遮阳伞

根据防晒测试，质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线，起到一定的防晒效果。

2.晒后修复

如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

3.帽子

如果不太计较形象，防晒效果最好当属铁面人。买最大号的，帽沿拉下来点就能遮挡整个脸和脖子，还不损坏发型。

3.太阳镜

眼睛是心灵的窗户。太阳镜这东西，再怎么心疼钱，也不要省，宁愿买一些口碑和质量都不错的大众品牌，也不要去买什么名牌的A货，以至地摊货。好看难看倒在其次，关键是镜片质量不过关，会直接伤害我们的眼睛。开车的人更要注意。在保证品牌跟质量的基础上，尽量挑符合自己的面型，又遮盖周全的。戴防紫外线隐型眼镜的同学，也仍然要戴太阳镜，因为在晒太阳时，隐型眼镜顶多能保护到角膜，大面积的结膜还暴露在阳光下没有得到保护。

4.美白要全年

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

5.带防晒袖套

说一下防晒袖套。牌子不重要，但是织数一定要够密，不能透光更不能镂空。不要图好看买半透明有图案的，比如前段时间很火的泫雅同款，带着凹凹造型还行别指望有啥防晒效果。

走出防晒误区

正确掌握防晒知识

让我们一起迎接美丽的夏天吧~

转载请注明：http://www.huikanggroup.com/fssff/17321.html