志愿者为测防晒献身想知道哪种防晒效果
俗话说：一白遮三丑
面对热辣辣的太阳
你准备好防晒了吗？
没有什么艳阳天
是一瓶防晒霜解决不了的
如果有，就两瓶！
美白是女人终身奋斗的事业
这些误区，你有中招吗？
防晒产品越贵越好？
医生表示，适合自己的才是最好的，如果可以用工具性的防晒就用工具性的防晒，搭一下口罩、帽子、遮阳伞、太阳镜等。如果要涂防晒，尽量用物理性成分比较多的，也就是成分为氧化锌、氧化钛等的防晒剂，这类型产品对皮肤的负担比较小。
防晒不需要卸妆？
防晒霜的成分里面有物理性的成分和化学性的成分，这些成分有的是比较油腻，需要用卸妆水进行卸妆。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发粉刺、痘痘与痤疮。
防晒要每天涂？
医生提醒，涂防晒不一定是每天一次，可以视情况适当补充防晒。一天擦几次防晒要根据防晒指数，比如SPF20的防晒时间大概是分钟，那就是4个小时之后必须再补充防晒霜。
防晒指数越高越好？
SPF虽然是防晒的重要指标，并不是防晒指数越高防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，对肌肤的负担也就越大。
防晒效果与多种因素有关：涂抹剂量、涂抹时间（出门前20至30分钟）、是否及时补涂、产品本身开盖时间等都有直接关系。
防晒指数参照：冬日阳光（SPF2－8），春秋早晚阳光和阴雨天（SPF9－20），夏日早晚和中等强度阳光（SPF21—30），户外工作、旅游、夏日强烈阳光（SPF大于30），特定环境下（如高原、滑雪、强烈阳光长期照）。
但是，问题又来了
市面上琳琅满目这么多产品
我们应该怎么选择呢？
一键美白
???
兰蔻？？
Olay？？
扎娜同款？？
百雀羚？？
水宝宝？？
资生堂？？？
为了测试哪些产品才是真正的“太阳克星”，《消费者报道》杂志的记者在市面上选购了13款人气防晒霜，包括安热沙、苏菲娜、水宝宝、碧柔、美肤宝、百雀羚等品牌。
除此之外，还购买了6款防晒织物，包括雨伞、防晒衣、防晒帽等等，并招募了2男2女一共4名志愿者，在沙滩上暴晒了两个小时进行测试。
开始之前，4名志愿者的背部被划出19个5x5厘米的正方形区域，其中13块区域每一块均涂抹50毫克、不同牌子的防晒霜；剩余6个区域用不同的防晒织物完全遮挡。
然后志愿者统一在阴凉的地方休息30分钟，接着开始平躺在无任何遮挡防护的沙滩椅上，接受阳光的照射。狂晒2小时后，“残忍”的一幕出现了……
通过对比四名志愿者、实验前后背部的肤色发现，防晒织物的防晒效果远远好于防晒霜,深色的防晒织物比浅色的防晒织物效果更佳，防晒织物中双层布加涂层的雨伞防晒效果最佳。
而13款防晒霜中，国产品牌百雀羚和热销品牌安热沙表现较好，防晒区域对比未防晒区域，肤色有较大色差，能基本满足户外防晒的需求。
另外，如果防晒霜让人感觉黏腻厚重不透气，将会直接影响防晒的舒适度。因此，记者还对13款防晒霜进行了气味、质地、刺激性、清爽度和防水性进行了测试。
测试发现，13款防晒霜综合排名，排在前面的分别是安热沙、百雀羚、碧柔和雅漾。
然而，问题又来了
可是如果已经晒伤
该怎么办呢？
自制“晒后恢复乳”方法一：1杯燕麦、1/2杯小苏打、1杯苹果醋
先将燕麦和小苏打混在一起
再把苹果醋一起倒入浴缸内搅拌
水温越冷越好（前提是身体受得了的水温）
泡30分钟左右就可以起身
最后在晒伤的皮肤上擦些保湿乳
做好保湿工作就可以了
方法二：生菜、棉球
你知道吗？生菜的天然止痛性
可以减轻晒伤后的疼痛
准备一锅水，煮沸生菜后，过滤出水
晾凉后放入冰箱冷藏几小时
用棉球沾上生菜水
轻轻擦拭晒红的皮肤
就可以起到缓和晒后疼痛的作用哦
方法三：茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。
因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有脱皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
方法四：鲜芦荟1、鲜芦荟去皮
2、把去皮的芦荟果肉切块，冰冻。
3、然后拿出来，直接敷在晒伤处冰凉又舒服
不想涂防晒霜的
也可以选择这种天热的方式
“防晒食谱”1、高维C水果
维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
2、黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
3、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含卡热量，最好别多吃。
4、坚果
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。
5、热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
6、绿茶
美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
记者：何婉华
摄像：郑泽斌
编辑：陈惠玲
责编、监制：张袁华
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