防晒指数是越高越好吗

菇凉们，炎炎夏日马上到来，不管去哪里都要出门，出门就要防晒，嘿嘿，小姿告诉你怎么防晒。一起来吧，每一款防晒霜包装盒上都有会标有SPF和PA，SPF和PA都是很重要的防晒指标，但并不是意味着越高越好。下面就跟小姿一起来学习如何选择一款适合自己的SPF和PA？

SPF的定义：

防晒系数（SunProtectionFactor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

SPF怎么计算的？

防晒指数（SPF）=最低红斑剂量（用防晒用品后）÷最低红斑剂量（用防晒用品前）若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红。当你采用SPF10的防晒品时，你的皮肤会稍稍变成淡红色，表示可延长10倍的时间，也就是在分钟后皮肤才会被晒红。计算如下：20（分钟）×10（SPF）=分钟（注意：SPF防晒系数的数值适用于每一个人的。）

PA的定义：

PA（ProtectionUVA）是年日本化妆品工业联合会公布的”UVA防止效果测定法标准“，指的是防止UVA的有效程度指标，是日系商品中最广被采用的标准。但目前国际上并无认证标准。按照防御效果可以区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，年又加入PA++++。PA后面“+”号越多防护时间越长，比如PA+代表可延缓晒黑时间的2~4倍，PA++以此类推。但是PA系数高的产品也往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。所以在选择PA系数时候，也不是越高越好，适可而止。

小姿碎碎念

对于懒癌菇凉来说，选择防晒是很痛苦的一件事。小姿特意总结了一份简易的防晒选择建议：

1.日常通勤，只上下班不咋在外走：SPF15-30、具备PA；

2.节假日出行，阳光下放肆浪：SPF≥30，具备PA；

3.海边玩耍：遇水后SPF≥30，具备PA。

菇凉们想让自己的皮肤变的白、透、嫩，又让自己的皮肤紧实又提升吗，来，跟着小姿一起来曲姿来做耀你白吧！

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