不洗脸的好处,只有一个澎湃在线

原创曾相儒丁香医生

如果讲卫生也有「天经地义」，那一定是刷牙洗脸。洗脸，已经成了人类开启新一天的方式之一。

但，也有一些不愿「循规蹈矩」的人类，不喜（懒得）洗脸；还有人暖心分享出自己的护肤秘诀：一月不洗脸，皮肤好上天。

这是真的才怪嘞

如果要问不洗脸有什么好处，那除了能为地球省点水资源，可再没别的了。

我们的皮肤平日里经受各种「内忧外患」，内有皮脂腺油脂的分泌，外有各种风沙尘土细菌的侵袭。真长时间不洗的话，那可真是强「肤」所难了。

所以，脸要洗，必须洗。但怎么洗才对皮肤好？先来看看这几道题会不会做吧（您别说，能做对的可能真没几个）

1.现在，你准备洗脸，

准备向哪个方向拧动水龙头？

江湖传言，洁面时先用热水可以打开毛孔、便于彻底清洁，再换冷水将毛孔收缩回去，从而最终达到缩小毛孔的效果。但冷热水联手表示——臣妾做不到啊。

过热或过冷的水对皮肤都是一种刺激，尤其是过热的水，洗脱皮脂膜的能力大大增强（想想你洗碗时，热水是不是更好洗掉油渍），还有它对表皮细胞的刺激，都会对皮肤屏障功能造成伤害。

因此，我们建议——洁面时使用温凉的水即可，既不过热，也不过冷。随着季节变化，「温凉」的水温实际是有变化的，根据肤感调整就好。

2.打开水龙头后

你准备用什么来辅助洗脸？

你可能不知道，这个世界上真的有很多人都在用肥皂洗脸。而肥皂的「另一种存在形式」则是皂基洗面奶。

一般来说，纯皂基洗面奶仅适用于油性耐受性皮肤。对于耐受性皮肤的人来说，使用皂基洗面奶虽然并不一定会把人洗成敏感皮，但还是会显著降低皮肤的保湿锁水能力，让皮肤水分丢失增多。

此外，还有研究发现，长期使用皂基可能干扰到表皮角质的代谢。所以对于敏感性皮肤或者不够耐受的皮肤来说，防止过度清洁很重要，不要迷恋「搓盘子」的洁面感受。

洁面仪也并不适合每一个人。在使用洁面乳之外，叠加配合洁面仪，容易使皮肤遭受物理摩擦「暴击」，敏感皮更是尤其要注意避免。一般来说，洁面仪可能更加适合油性、耐受性皮肤，角质代谢存在问题的人也可以酌情选择使用，但不建议天天用、次次用。

如果你不知道怎么选，记住一句话：不管什么肤质，温和清洁一定不会错。

3.洗完脸

你准备让脸怎么干（一声）？

吹着小风，哼着小曲儿，脸上的水分就这么随风而去……等等，这样真的好吗？

事实上，洗脸时皮肤角质层本身可以充分吸水、变得饱满。但如果洁面后等水分自然风干，在皮肤表面残留水分挥发的同时，角质层本身吸收的水分也会一同丢失，导致洗了之后变得更干。

正确的方式是，洁面后使用干毛巾或一次性擦脸巾/棉柔巾蘸干水分，然后迅速涂上保湿产品。如果使用的是毛巾，一定要注意平时多清洗，保持毛巾的洁净，不要等到毛巾发黄发黑、变得黏腻再彻底清洗；如果有条件，一次性擦脸巾/棉柔巾也是不错的选择。

4.白天出门只涂了防晒

晚上你准备用什么清洁面部？

清水肯定是洗不掉防晒霜的，但并不意味着一定要卸妆。除了少数防水能力极强的防晒霜，大部分防晒霜使用洁面乳清洁就足够了。

如果觉得防晒霜用洁面乳清洁后还是很黏腻，那么用一下卸妆产品也无妨，但通常不需要卸妆产品和洁面产品叠加，以免过度清洁。

5.最近皮肤比较敏感

用洗面奶时你会看重：

一般来说，我们建议敏感性皮肤选择起泡较少或者无泡的洁面产品。虽然也有专为敏感皮设计的泡沫洁面，但大多数泡沫洁面所使用的起泡剂，都附加程度不一的清洁性能，可能有过度清洁的风险；还有的起泡剂本身对敏感皮就有刺激性。

所以当你感觉皮肤处于敏感状态，不知道怎么看起泡配方，也不知道怎么选的时候，那就选一款无泡或者低泡的温和洁面产品。

怎么样，都答对了吗？别看洗脸只是件花2～3分钟就能搞定的小事，但这里面的「门门道道」直接影响到你的颜值大业。掌握了这些知识点之后，你还需要一款适合的洗面奶，帮你做好日常清洁，维持皮肤健康稳定的状态。

策划咕咚隆咚

监制Sean

插画/封面图来源黄豆

下一篇文章：没有了