女性怎样才算老年龄或许很难判断,要看这四

现在的女性对于年龄一般是避而不谈的，而且你也很难通过她们的年龄去判断是否衰老了。因为生活中有些女性特别注重保养，四五十岁的年纪，看上去却像三十来岁，而有些女性平常生活中从来不注重保养自己，明明三十岁不到，但看上去像是四十岁的人了。所以说，现在想通过女性年龄去判断衰老的状况是很难的了。

女性怎样才算老？年龄或许很难判断，要看这四个特征，希望你没有！

一，太阳穴凹陷

当我们的年龄渐渐增长的时候，太阳穴也会跟着慢慢的凹陷，所以说，一个女性再怎么在脸上花功夫，如果太阳穴出现了凹陷的话，那么她就已经在衰老期了。

二，鼻子塌陷

女性朋友在年轻时期，大概20多岁的时候，鼻子是最坚挺最好看的，当女性出现变老的情况时，鼻子就有塌陷的现象，同时鼻子周围还会出现很多的褶皱和细纹。出现这种情况主要是因为支撑鼻子的软骨组织衰退了，所以，女性有没有进入衰老期，你注意看一下她的鼻子就能知道了。

三，皮肤松弛

皮肤松弛也是比较容易体现衰老的特征，女性朋友年轻的时候，体内的胶原蛋白比较充足，这时候皮肤就是紧致又光滑的。当身体胶原蛋白流失的时候，皮肤也就开始变得松弛没有弹性了，而且斑点，皱纹也会渐渐爬上你的脸庞。

四，头发

生活中有很多女性有掉发的现象，但是大多都会把原因归到熬夜，压力大的上面，但其实正是因为熬夜和长期压力大造成了女性早衰。所以如果女性发现自己的头发发掉得比较厉害的话，就要引起注意了，你这很有可能是出现衰老的症状了。

女性朋友是很讨厌说到衰老一词的，但这又无法避免，当你发现自己出现这些衰老的特征时可能想再努力就有些晚了。所以，要想衰老来得慢一点，应该要在平时生活中注意调理和保养。

1、保证充足的睡眠时间

女性朋友要想皮肤好，每天要保证有7至8个小时的睡眠时间，晚上十点前要上床睡觉，因为晚上的十一点是胆经排毒的最好的时间，十一点能够进入深度睡眠的话，身体内的毒素就能排得更顺利，这样是非常有助于保护皮肤质量的。皮肤好了，人也就会更显年轻。如果平时入睡慢的朋友，睡前一小时可以喝杯温牛奶，帮助你入睡。

2、多喝水

经常听人说女人是水做的，其实不管男人女人身体都应该保持充足的水分，女性每天多喝水，能够让皮肤水水嫩嫩的，还会富有弹性。尤其要养成早上喝一杯温开水的习惯，这样能够给休息了一晚上的身体及时补充水分，还有助于促进新陈代谢，缓解便秘的现象。

3、防紫外线

紫外线对皮肤的伤害是特别大的，尤其是现在进入夏季，太阳光很毒，如果不注意防晒，皮肤就会变黑变粗，甚至产生黑斑，皱纹。因此，女性出之前一定要做好防晒措施，所有裸露的皮肤都要抹上防晒霜，出门了要打好太阳伞。

4、经常吃胶质食物

生活中富含胶质的食物是比较多的，比如银耳，黑木耳等都含有很多的胶质。胶质是人体所需的一种重要蛋白质，经常补充这种物质能够帮助女性保持皮肤弹性，减缓皱纹的产生，有利于延缓衰老。

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