可以不化妆，但一定要防晒

阳光紫外线依波长一般分为长波UVA、中波长UVB以及短波UVC，其中UVA到达地表约占95%、UVB约占5%-2%、UVC则几乎为0%。

UVA可再细分为UVA-2与UVA-1两个部份，其中UVA-1穿透最强可达真皮层使皮肤晒黑，对皮肤的伤害性最大，但也是对它最容易忽视的，特別在非夏季UVA-1强度较弱但仍然存在，因为长时间累积的量足以让皮肤伤害。特別是皮肤老化松驰、皱纹、失去弹性、黑色素沉淀…等由UVA-1所造成的。

UVA-2则与UVB同样可到达皮肤表皮，UVA-2会引起皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症(老人斑)、失去透明感。UVB则使皮肤角质增厚、暗沈、变红、眼膜炎、发痛变得较干，虽UVB能量比UVA来的强但容易防护。

紫外线B-防护指数SPF（SunProtectionFactor）

SPF较为一般大众所熟知，但SPF仅针对UV-B的晒伤防护数值作为标示，并不代表防护紫外线的其它成份。SPF是指在涂抹防晒产品后,在人工或天然光源照射下,皮肤产生发红现象所需时间,与补擦防晒品时所需时间之间比值,就是所谓的防晒系数.

比如,如果原本不擦防晒20分钟会产生皮肤发红,涂抹防晒需2小时才发红,那么这个防晒产品SPF为6(分钟/20分钟=6).

一般来说SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外线，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外线；SPF值15-30之间相差一倍，而阻隔紫外线的能力却只相差3.3%，非常有限。

所以并非是SPF30的防晒效果是SPF15的2倍喔！

SPF遮蔽率换算公式

[(SPF-1)/SPFx%=遮蔽率(%)]

如SPF/30x%=96.6%

紫外线A-防护指标PA（ProtectionGradeofUVA）

目前防晒乳针对UV-A的保护效果，并没有像UV-B有SPF为国际公认标準，不同的国家有不同针对UV-A表示方法。主要原因在于UV-A对皮肤伤害可达真皮层，且为慢性累进的伤害，所以难以建立国际公认量测标準。

PA值则是日本日本厚生省所公布的UVA防护效果测定方式，UV-A於表皮即刻产生黑色素的防护程度，以计算可分为PA+、PA++与PA+++三级，+号越多保护的指数就越高。

PA＋延缓晒黑时间2~4倍

PA＋＋延缓晒黑时间4~8倍

PA＋＋＋延缓晒黑时间约8倍以上

PS:现在有很多很屌的产品都四个+了

防晒注意事项

一年四季晴天雨天阴天不管室内室外不管男女老幼，防晒是必须天天进行，冬天阴天只是说没那么晒但是紫外线还是一样存在(室内很多光线也是含有紫外线,包括太阳光线,日光灯等)只是说不同季节紫外线不同程度，所以冬天可以选择比较低系数的防晒品，而且防晒它不仅仅是防晒黑,还防晒伤防老化放皮肤癌防胶原蛋白流失，很多美女之所以皮肤状态好其中一点就是有注重防晒!

图片中手指的量只是脸一个部位的量(脸大概分四个部位,额头,两脸颊,下巴和鼻子算一个位置)所以一张脸一次要用四个手指(图片)的量，还有脖子需要2-3个这个量，所以总共一次就是6-7个量，如果容易长斑的人还另外需要在颧骨最高和鼻子这些位置再来一点加强，有人问一支30ml的防晒可以用多久，大概是1—1.5月内搞定，但准确来说，是要看你脸有多大.残忍吗?

说到这里有同学就会问那么用这么多会不会搓泥会不会闷之类的，没错这里就会考究到产品的价格体现-.-以及你会不会挑对防晒!

但素!如果你实在无法花一大笔钱，没关系!有两种方法帮你解决!

1.总的量不变.但你可以分2-3次上,一次都薄薄的.中间停顿30秒以上让防晒吸收然后再来一层

2.可以用海绵粉扑沾取防晒霜涂抹于脸部.海绵粉扑会帮忙减轻油腻感

不够量的危机我在此说一下

1.你还是会晒黑晒伤(这不废话吗)

2.你买了产品用了产品还是等于浪费

3.不够量的话会导致---比如SPF50PA+++你让它只发挥了SPF20PA+的功效-.-

(这也是为何我要选择比较高倍数.就是以防哪天我用不够量还是活得下去)

眼部防晒问题

如果你产品你脸部适应OK(就是不会过敏刺激)可以轻轻薄薄一层带过眼部，不需要像擦全脸那么厚那么多，但是如果你觉得你正在用的产品实在很不温和那么你可以另外再买个眼部防晒，我自己眼周是很敏感很容易长脂肪粒的但是这些年用脸部防晒擦都没试过长脂肪粒，还有就是后面会提到墨镜也是你眼部防晒好帮手

一般情况下,都是正常护肤--防晒--隔离--底妆

含化学成分的防晒品,需要在出门前20分钟使用.另外擦过防晒后,一定要等上5分钟,再进行后续化妆底妆，否则推粉底时容易把还没形成保护层的防晒推掉!还有搓泥现象!

补擦防晒无化妆情况下:

前面提到了,如果你的产品SPF50PA+++,它其实是有8小时以上防晒伤防晒黑的功效.

所以如果你擦足够的量,并且没有流汗,没有大量出油,并且你大部分时间是在室内活动,那么你不补防晒是没问题的.但大夏天不出汗不出油我想是非常极少部分人.但是如果你出汗了,出油了,午睡前后洗脸了,或者喷了保湿喷雾等等，那么就把脸擦干净(化妆棉+化妆水),正常擦防晒~特别是去运动/军训或者去海边会大量出汗的地方出于对皮肤健康的考虑强烈不建议化底妆

化妆补防晒:

1,基本没什么脱妆,接下来也不需要去哪里暴晒大晒

A:选择一款有防晒系数的蜜粉或粉饼补擦一下就可以,如果有出油的话就先用纸巾或吸油纸按压一下出油位置再补粉饼或蜜粉!

2,不想影响本来的妆,接下来需要大晒需要高系数防晒

A:先用纸巾或吸油纸按掉脸上多余油分选择一款最好是乳液状的防晒品,挤在手指头,用点压轻拍的防晒补在脸上,基本就不会花妆了(来自牛尔老师的教学)

3,脱妆很厉害情况下或妆糊掉(出汗出油)

A:喷/擦一下化妆水带掉原本的妆或干净的海绵将糊掉的妆推均匀或干净海绵蘸乳液将之前底妆推掉,再重新防晒,再重新化妆

卸妆问题

怕闷可以选择卸妆水卸妆乳也有很多卸妆力很好很清爽的，但是如果你的防晒产品是涂改液式的(有滚珠,摇摇使用那种)就一定要选择一款卸妆力强的.因为涂改液式的特别抗汗抗油-.-脖子也有擦防晒别忘记卸妆

身体防晒卸妆的问题

大部分身体防晒品基本是乳液状的，家里普通沐浴露都可以洗干净，实在不放心就多搓两下

但素!如果你好死不死用了非常抗油抗汗的涂改液式来擦身体(一般只有去海边才会这么干)那你就拿个婴儿油擦一下身体再冲干净再用沐浴露~

化学防晒和物理防晒

化学成分有太多重了

物理防晒成分主要是氧化锌ZincOxide和二氧化钛TitaniumDioxide

简单区分方式:里面如果含有氧化锌ZincOxide，和二氧化钛TitaniumDioxide,那么一定不是纯化学防晒.但有可能是物化结合哦

有说油皮,痘皮,中性皮,混合偏油比较适合化学防晒(不泛白,不闷痘,部分成分可能刺激)

干敏皮,中性皮,混合偏干比较适合物理防晒(安全稳定不渗透,泛白,会油,可能闷痘)

但也有说痘皮比较适合物理防晒=.=所以大家还是自己要多做功课啊

我以前一直不相信化学防晒，总觉得会伤害皮肤。所以一直用物理防晒的产品。慢慢的增加了解后，却发现这是种偏见啦~如果你不是敏感肌肤，完全可以用化学防晒的。

市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用，过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。

对于具体产品，如何辨别是物理防晒还是化学防晒呢？

辨别一

从大的分类来看，除特别说明为纯物理防晒的产品外，各类防晒粉底液/乳/霜、防晒粉饼等，也都是纯物理防晒。

而其它绝大多数的防晒霜、隔离霜都是化学防晒、或兼具物理与化学两种防晒剂的。

另外，所有含防晒指数的面霜、乳液，也都是化学防晒的。

辨别二

另一种分辨方式，当然是看成分了。

物理防晒剂主要是二氧化钛(TiO2)、氧化锌(ZnO)。

化学防晒剂比较难记，最常见的是欧莱雅集团专利的Mexo-rylXL全波长紫外线隔离系统，旗下的巴黎欧莱雅、薇姿、理肤泉、兰蔻、碧欧泉、HR等各品牌都采用了这个化学防晒成分。

如果记这些化学名词太烦，还可以去“揣摩”产品说明书———通常物理防晒剂被描述为紫外线“防护屏”、“反射剂”、“光隔离成分”等，化学防晒剂则被描述为紫外线“吸收剂”、“过滤器”、“光线滤除剂”等。

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