防晒霜这样用，效果好100倍专业的文章
这是一篇很长的专业，希望妹子们不要嫌闷，所有护肤方式都需要建立在专业的基础上哦~
收到很多妹子留言以及照片，说自己脸上有很多的斑，问米米该如何去除，有什么办法能够将其根除的，花花想说的是其实无论是雀斑还是黄褐斑，甚至主要由衰老过程中脂质氧化成的脂褐素而成的老年斑，都会因未经防护的日晒而加重，因为经紫外线照射后，皮肤中黑色素大大增多了。祛斑的产品在使用的过程中，必须要配合好防晒，否则，也相当于是白用了，花花说过，无论春夏秋冬，建议每天都要擦防晒（当皮肤出现问题的时候例外）
流言一：多擦防晒霜是导致脸部形成斑点的原因真相：错误！影响与否要看产品使用方法以及形成的根本原因。我们每天都活在紫外线的照射下，而紫外线依波长不同可被划分为三种：UVA(nm～nm),UVB(nm～nm),UVC(nm～10nm)。波长越短，能量越高，给生物造成的损伤越大。所幸UVC因为臭氧层的作用无法到达地表，我们日常防护只针对UVA和UVB即可。UVB能使皮肤产生红斑、水泡等灼伤现象，也能晒黑皮肤，还会用自己足够的能量直接伤害DNA。UVA也能够使皮肤变黑，并且能够导致比自然衰老更为严重的光老化，其产生的自由基也能够损伤DNA。
表皮由上至下分为角质层、透明层、颗粒层、棘状层、基底层，再下方则是真皮。能够产生黑色素的黑素细胞就分布在基底层中。刚刚在基底层中产生的黑色素在皮肤表面是不可见的，要等到它随着皮肤细胞逐渐上移到角质层之后才会显出颜色。它是天然的保护层，作用是吸收紫外线并将其转化为热量，避免皮肤受到伤害。这也是白人的皮肤癌发病率高于有色人种、皮肤衰老也特别早的原因。
UVA穿透表皮后，将促使黑素细胞释放已经合成好的黑色素。晒太阳之后皮肤会泛红（UVB造成），红色褪去后马上就显出黑色，这全怪UVA。UVB则刺激黑素细胞产生更多黑色素，长时间持续不褪的黑色要归咎于UVB。若某一块的黑素细胞持续大量分泌黑色素，它们到达皮肤表面时将表现为深色的色斑。
原本洁白无瑕的皮肤都能因日晒而产生斑点，又何况是雀斑、黄褐斑这样皮下的黑素细胞早已处于活跃状态的区域呢？外来的UVA和UVB对其加以刺激，情况只能恶化。而合理的、针对UVA和UVB波段进行全面防晒的产品，虽然不能使现有斑点淡化，但起码可以尽量维持现状。即使是脂褐素沉积而成的老年斑，也会因防晒而降低恶化速率。
但如果没有正确使用防晒霜，日晒斑还是会找上你。回忆一下，自己有没有过用黄豆大小的防晒霜涂在脸和脖子上，然后兴高采烈地出门晒太阳？有没有过早上出门涂一次防晒，然后欢欢乐乐旅游一整天？有没有涂着不防水的产品，却到海边戏水？
实验室中进行防晒霜对紫外线防御能力的测定时，用量是2mg/cm2。我们也按照这个用量使用，才能得到标签所表示的保护量。如果不想详细计算，请在面部与颈部各用一枚硬币那么大的量，全身则需要30毫升/1盎司左右的防晒霜。米米建议，在出门前15分钟涂上防晒霜，并至少每隔2小时补擦一次。不过如果你使用的产品是即擦即生效的，出门时涂上就可以了。
结论：谣言粉碎。由脸部斑点的形成原理可知，配方合理的、针对UVA和UVB波段进行全面防晒的产品，并不是导致脸部斑点的原因，相反它可以缓解或至少维持脸部自然成斑的现状。
流言二：是防晒霜导致青春痘和粉刺？真相：不完全正确。影响与否要看产品选择得是否恰当。青春痘与粉刺的学名都是“痤疮”。它的发生与三方面脱不开干系：皮脂腺分泌亢进、角质层增殖过度、痤疮丙酸杆菌繁殖。如果使用油腻厚重的防晒霜，过多的油脂将会加重皮肤的负担。此外化妆品中某些成分可能有“致痘”的作用。虽然大部分人对这些成分不敏感，但少部分人还是会因它而发生粉刺。
最为重要的是，你脸上出现的小疙瘩可能并不是粉刺痘痘，而是汗腺导管发炎的结果。这与化学防晒剂的作用机理有关：它吸收紫外线、释放热量，达到了防护的目的；同时热量会促使汗腺导管更加活跃，分泌更多汗液。如果产品本身透气性不好，汗腺导管就容易发炎。这样的一个过程是与皮脂腺无关。所以假如你容易出汗，应该尽量选择透气性好的产品。
总体说来，如果你本身已经有了青春痘，或容易因某些防晒产品产生粉刺，那需要更加认真地选择防晒产品，例如已经标注“不导致粉刺”“无油配方”的那些。除了我们前面说过的要选择可对UVA和UVB进行全面防护的产品之外，还要注意挑选轻薄、不对肌肤造成负担的。
过去防晒品多采用“大颗粒”无机物如二氧化钛、氧化锌作为物理防晒剂，十分厚重、在脸上会泛白。现在的产品则多改用纳米级材料，更加透明、透气。过去的化学防晒剂都是油溶性的小分子有机物，配方中需要用到大量油脂以溶解。而现在的防晒产品则会采用水溶性的有机物，如麦色滤MexorylSX，产品中不再有大量的油脂。
其实已经有了青春痘的人更需要防晒。日晒的确对痘痘有好处，但这完全是可见光的作用，紫外线却因可以导致皮肤中自由基增多而会使皮状况恶化。日晒也会让黑色素产生得更多，也就是说，晒得越重，痘印越重。如此说来，怎能不防晒？
结论：谣言粉碎。防晒霜导致青春痘和粉刺的说法不严谨。防晒是必须的，要认真地选择防晒产品，特别是已经标注“不导致粉刺”和“无油配方”的防晒品。
注意注意：使用防晒霜后，请注意清洁干净，避免配方中某些油脂成分仍留在皮肤表面而导致种种不适。轻薄、不防水的产品可用清洁力稍强的洗面奶洗去；若用了防水抗汗型，请用清洁能力更强的卸妆产品对付它。
还需一提的是，某些化学防晒剂的光稳定性不佳，光下分解后的产物属于自由基，可能增加对皮肤的氧化性损害。这些防晒剂中包括Avobenzone这样已经广泛应用了几十年的效果非常好的产品。值得庆幸的是，我们还有其他稳定的防晒剂，如麦色滤SL和XL。这种分解更直接影响到的是产品防晒的持久性，故而防晒产品需要每隔两小时便补擦一次。
另外，如果你不幸属于少部分对产品中防腐剂与香精也极为敏感的人，记得选择无防腐剂、无香精的产品，例如某些皮肤医用产品品牌。但一般人是不需要选择这些的，毕竟有了防腐剂的产品开封后保存的时间更长，比较适合使用。
最后，请记得选择研发实力较强、质量控制严格甚至有自己专利的大品牌。毕竟，防晒霜的效果与质地、产品配方和工艺都有着很明显的关系，更不要说安全性问题了。从国际标准来说，美国FDA（食品及药物管理局）在批准新型防晒剂与防晒剂浓度方面颇为保守，对UVA防护要求也是近几年才发展起来的，选择时避免产于美国的产品可能要更好。而欧洲化妆品、盥洗用品及香料协会（COLIPA）对UVA和UVB防护也有严格的标准，选择时要注意标注有UVALogo的产品。
我们来总结一下防晒Tips：1.一切裸露在外的部位都需要防晒，不要忽略眼、唇、颈、手、脚；2.选用有广谱防护能力的产品；3.使用防晒霜，一定足量：面部用一枚硬币的量，全身用30ml；4.晒太阳前15-30ml擦好防晒。然后至少每隔2小时补擦一次，尤其是出汗或是游泳的时候；5.如果头发较少，请涂防晒或是戴帽子；6.帽子与有防晒值的太阳镜甚至衣服，都能比防晒霜提供更好的防护；7.儿童尤其要注意防晒。宝宝不到6个月时，请向专业人士咨询；超过6个月的宝宝，每次出门都要做好防护措施。防晒得这么用才对！一、根据肤质选防晒就是这么讲究
其实不止是护肤品，防晒产品一样要结合自身的皮肤情况进行选择。油性肌肤容易出油化妆，所以渗透力强的水性防晒用品比较实用；而干性肌肤比较容易干燥起皮，水润度高的霜状的防晒则更加温和保险。健康的中性肌肤虽然选择度比较大，但是室内办公则以水润为主，户外则可以搭配高倍数防晒与喷雾一起作用肌肤。
二、用量不对再贵的防晒也白费
怕油、怕黏，怕浪费，每次只擦一丢丢，晒不黑才奇怪。要知道，标准的防晒用量是每平方公分2毫克，听起来好少的样子，但实际折合成不同质地的防晒霜，TA们是这样的：
乳状防晒：1元硬币大小才够一张脸的用量2mm厚度，1元大小的防晒霜量才达标，一点点少量多次的将这些涂抹在脸上，让肌肤吸收的同时保持量的达标，当然，如果你是天生大饼脸，小编不介意你再加码一颗珍珠大小的用量。
液状防晒：2个1元硬币量，液状质地较乳状稀薄，份量不变体积自然变大，分次挤2个1元硬币的量涂全脸才够达标哦。
喷雾防晒：看得出痕迹才有感，作为水雾状的防晒用品，最安心的喷法就是要喷到肉眼看得到防晒液划过肌肤才算结束的地步。
三、一次完工不补涂什么都白费
再高的防晒系数，时间一久被汗水、肌肤泛的油光摧残，也会彻底丧失战力，只有勤劳的每两小时补擦一次才能让防晒最有效！不过，补擦前一定要先把肌肤上的杂质（汗、油）擦干净，不仅可以减轻肌肤负担，还可以发挥其最大护肤效力。
码字不容易，看完的客官们记得赏赞哟！
中科UM-D北京白癜风治疗技术转载请注明：http://www.huikanggroup.com/fsszz/6906.html
