军训别害怕那些天然防晒霜
天然防晒霜
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①番茄：最好的防晒食物，可将晒伤危险系数下降40%；
②西瓜：含大量水份和具有皮肤生理活性的氨基酸；
③柠檬：富含维C，使皮肤癌的发病率下降30%；
④黑枸杞：富含花青素，可阻止紫外线；
⑤坚果：含不饱和脂肪酸，软化皮肤防皱。
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