三伏天已快要过去
本文来源:南方都市报
感光蔬菜要少吃
防晒食物可多吃
江门市皮肤病医院院长朱正君介绍,江门紫外线虽然强烈,但目前暂未出现严重的夏季晒伤者,今年因晒伤前来就诊的人数也并未出现明显增长趋势他称防晒最好的办法,是避免与强烈的太阳光接触“实在需要外出,抛头露面,比较有效的办法是戴宽沿帽子、打防紫外线的遮阳伞、 穿长袖外衣等,将皮肤包裹严实,就能有效地阻挡紫外线的伤害”
作者:熊晓艳
防晒饮食调节
同时,该院皮肤性病科主任祝新也提醒,防晒霜没有叠加的效果
“很多人认为阴天没有太阳光直晒,不注意防紫外线,长时间暴露在散射的紫外线中,引起皮肤损害,也要特别注意”碧柔防晒霜哪款好用朱正君提醒称,雪地、水面、沙滩、平整结实的地面容易反射紫外线,更容易晒伤面颈部,因不能被帽子、遮阳伞所阻挡,面颈部的防护更重要因此,对于较为平整的柏油马路或室内光滑地板,也会产生光线的镜面反射
对于爱美的女性,面部、颈部娇嫩的皮肤往往成为重点保护对象,自然离不开擦防晒霜但有的市民认为,防晒霜指数越高越好,甚至出门前使用不同倍数的多层防晒霜
误区四3岁以下孩子不用防晒?
5及时就诊如果出现一般的晒红,一周左右可自行痊愈,自己在家进行简单处理但如果伤口出现水疱、全身性水肿等,一定要去医院就诊
饮食调节防晒也有效江门市皮肤病医院祝新主任表示,人体吃了感光食物后,通过身体代谢后容易产生光敏性物质,会增加皮肤对光的防晒霜指数敏感度
2避免感染如果有水疱或者脱皮的地方,可涂一些抗生素药膏,忌用爽身粉等因粉剂类会吸收皮肤水分,使得皮肤变得干燥或结痂,反而容易留下疤痕或色沉
她介绍,对于许多办公室内的白领来说,长年在室内接受灯光、打印机、电脑屏幕等灯光的照射,容易引起皮肤老化因此,最科学的办法是全年都做好防晒,可涂spf10或spf15的低倍数防晒霜,室内约每4个小时可补擦一次
误区三 男人不需防晒?
孩子晒晒阳光可以长得更快?据祝新医生介绍,目前江门的大部分家长不给儿童用防晒霜,一来是怕护肤品损伤皮肤,二来认为晒晒太阳能帮助维生素吸收并长高,但其实容易引起皮肤老化
1镇静肌肤 建议使用纯牛奶或者生理盐水,冷藏在冰箱里,然后用棉花或布湿敷,每防晒霜和隔离霜用法次15分钟左右
误区二 室内、阴天均无需防晒?
不过,“夏天黑一点是正常的,皮肤可以产生黑色素防止紫外线晒伤”市皮肤病医院皮肤美容科医生刘雯雯介绍,防晒霜建议不要擦得太多,并且擦之前最好先做保湿
因此,要特别注意少吃感光蔬菜和药物,因为吃完这些蔬菜后立刻晒太阳,皮肤容易出现斑点另外要紧记在使用光敏感的药物期间也要特别注意防晒,除了涂抹防晒品之外,还可以多吃一些防晒食物来调节身体
爱美是女人的天性,但是男子汉就不需要在夏天防晒了吗?近日,市民刘先生和朋友到海边疯玩,却没有涂防晒霜等他回到宾馆后发现,除了泳裤遮挡的地方外,全身均出现水肿性的红斑、刺痛
美容科医生刘雯雯也指出,对于儿童的防晒,家长市民也需注意“6个碧柔防晒霜月以上的孩子可以适当涂一些防晒霜,但有一定过敏风险,家长要慎重选择”涂抹时,家长可以先在耳后涂一点,因为该部位较为敏感也比较隐蔽,观察1个小时后若无其他不良反应,再可用至身体其他部位 采写:南都记者 熊晓艳
每年类似的男性晒伤案例并不少见,祝新医生提醒,男人的皮肤和女人一样需要呵护,面对夏季强烈的紫外线,出门前也要注意涂抹相应的防晒霜,并尽量做好遮挡,避免暴晒太久若出现晒伤,可敷上一些镇静皮肤的喷雾,严重者需到医院就诊
三伏天已快要过去,但天气仍然很热酷暑的阳光能直接晒吗?晒伤是属于夏天的专属病吗?如果晒伤不严重要如何处理?近日,江门市皮肤病医院多名医生支招如何防晒
3不要用刺激性化妆品 皮肤已经很脆弱夏天防晒霜怎么用的情况下,要避免面部刺激如果实在不知道怎么办,就用清水洗脸,切忌用盐水或含有酒精类的刺激物
全麦食品防晒效果最好,其他蔬菜水果有番茄、土豆、胡萝卜、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃、甜椒、草莓、坚果等
晒伤后怎么办?
对此,朱正君院长称,spf值高的防晒品只是持续的时间相对来说长一点,因为夏天出汗较多,建议2—3个小时补擦一次会好一点“关于防晒倍数的选择,偶尔出门或在家时,只要选择spf15或spf20的即可;因工作关系需要在外奔波,又没有时间补擦的,可使用spf50或spf60的防晒品防晒霜必须涂擦均匀,达到一定的厚度才能起到相应的作用”
祝新医生建议,6个月以上儿童防晒有讲究“儿童可以用一些比较单纯一点的防晒乳,成分不要多,防防晒霜哪个牌子好晒指数不要太高,不然较高的防晒物品的浓度会对孩子皮肤产生刺激,一般spf15以下就可以了,两三岁时都可以用”不过,祝新也表示,因担心对皮肤有影响,太小的儿童还是不建议擦防晒品,可适当通过戴帽、打伞防晒
4不要泡温泉 晒伤没有痊愈时,不要用太热的水洗澡也不要泡温泉,可用稍温偏凉的水洗澡,比皮肤温度稍高就行
皮肤较油腻的男性,要选择适合自己的防晒霜目前市面上有两种不同作用方式的防晒霜,其中化学防晒是通过化学反应改变紫外线波长来防晒,而物理防晒则是通过折射或散射紫外线进行“对于比较油腻、较粗糙的肤质,建议使用物理作用的防晒霜,可减少毛孔堵塞引起的其他病症”
根据往年来看,一到夏天人们容易注意到在大太阳下打伞,或日本防晒霜排行榜出门时擦防晒霜,但在阴天及室内则认为无需防晒对此,皮肤美容科医生刘雯雯则提醒,无论是阴天还是在室内,365天都要做好防晒
如莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等
误区一 防晒霜s p f值越高防晒的效果越好?
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