夏季宝宝最怕的不是温度高,而是这5件事

温度高、天气热有空调降温，夏季宝宝最怕的并不是炎热，而是这5件事。尤其是家有敏宝的妈妈，想要避免雷区，让宝宝舒适度夏，别不重视。

一、饮食不卫生

夏天食物如果存放环境不卫生，很容易滋生各种寄生虫、细菌，再加上气温比较高，很容易变质。宝宝的肠胃功能比较脆弱，一旦吃了这些不新鲜、生冷的食物，就会出现腹痛、腹泻、甚至脱水等情况。

解决办法：

1.宝宝饮食上注意多样化，同时避免过敏原，合理补充谷物类、肉类、蔬菜类和水果类食品，保证营养的摄入。因为夏季身体代谢快，辅食添加阶段的宝宝，尤其要注意辅食的营养摄入，“少量多次”喂养方式最佳。

对于过敏宝宝来说，不含过敏原，口感好易消化的低敏辅食更适合食用。最好选择采用低敏配方，配料中不含过敏原，口感细软易吞咽的辅食给过敏宝宝食用。

2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。

3.由于天气炎热，食物容易变质，因此不要给宝宝吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。

二、衣服不透气

宝宝年龄小，自身调节温度的能力有限，所以他们冬天怕冷，夏天也怕热。夏季天气炎热，宝宝又活泼好动，很容易出汗。如果衣服透气性不好，会粘附在宝宝的肌肤上，时间一长，影响肌肤代谢，就容易导致湿疹等肌肤问题。

解决办法：

1.衣物最好选取柔软、吸汗性强、透气性好的纯棉面料，既清凉舒适，又不会影响宝宝活动；衣服款式的选择要简单大方，尽量不要选择那些装饰繁琐，穿脱复杂的衣物。

2.夏季出汗多，宝宝要勤换衣服。如果外出，可以多带两套衣服和几条隔汗巾，随时更换。

三、外出不防晒

宝宝的皮肤厚度仅有成人的10%，很容易晒伤。所以，一旦太阳光过于强烈，就会产生刺痛感和灼热感，是非常不舒服的，宝宝也会排斥外出。

解决办法：

1.尽量不要让宝宝在紫外线强度达到峰值的时候出门（上午10点到下午3点）。

2.6个月以下的小宝宝，要选物理防晒。比如给宝宝穿长袖的衣裤，戴遮阳帽，出门推伞车等有遮挡罩的婴儿车。

3.超过6个月的宝宝，除了选用物理防晒外，还可以使用婴儿防晒霜。如果出门的话，提前半个小时为宝宝擦一些防晒霜，能一定程度上阻断紫外线的伤害。

4.外出最好选择早晚进行，还要及时补水，少量多次是科学的饮水方式。

四、空调随便开

夏季宝宝出现感冒、腹泻问题，很大一部分是空调使用不当引起的。空调温度开太高，屋里太热宝宝容易出汗感冒，空调开得太低孩子也容易受凉感冒，真是太难了。那家里有宝宝应该如何正确使用空调呢？

解决办法：

1.空调出风口不要对着宝宝直接吹。宝宝的体温调节能力差，空调直接吹很容易感冒。

2.空调温度要适中，设置在26℃左右最合适。

3.避免24小时开空调，可以白天最热的时候开一会儿，早晚关掉开窗通风换气。

4.空调应该定期清理，以免积蓄毛屑、灰尘，如果长期不清理，容易引起宝宝咳嗽或呼吸道过敏。

五、疾病不预防

夏季天气炎热，是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，宝宝抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。尤其是夏天的常见疾病，一定要注意预防。

解决办法：

1.夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补充水分、盐分，或者在烈日下照射太长时间都可能引起中暑。尽量避免宝宝在烈日下活动，注意多喝水。

2.腹泻是夏季宝宝的多发病，严重时，影响营养吸收和发育，所以特别要注意宝宝的饮食卫生和清洁，饭前便后要洗手，把好“入口关”。

3.宝宝在夏天容易长痱子，或者被蚊虫叮咬引起感染等。家长要注意宝宝肌肤清洁和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，保持衣物清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤造成感染。

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