年轻肌肤如何保养5招让皮肤娇嫩水灵灵

20岁是青春最美好的时候，也是烦恼开始增多的时段。年轻的肌肤常常受到各种痘痘、出油、干燥问题的困扰，由于护肤经验不足，常常会令肌肤陷入窘境。那20岁女生该如何保养皮肤呢?下面5个法则一定要牢记。

用吸管喝水容易产生皱纹

吸管喝东西时使用的肌肉和吸烟时使用的肌肉相同。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复左撅的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显。皮肤产生皱纹是种严重影响女人美丽与心情的问题，如何去除抬头纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹呢？你可以补充胶原蛋白，并多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、番茄、葡萄等。

从现在开始防衰老

女人的一生都在与时间赛跑，无论时间如何流失，保养抗衰老都是女人一生的重要任务。20岁女生皮肤开始出现暗沉、逐渐失去弹性和光泽，做表情时会出现轻微抬头纹、眉间纹鱼尾纹等浅表情纹。所以，20岁出头就需要开始抗老保养了。首先，隔离防晒是关键。阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜，可将肌肤的光老化程度降低。

开始使用眼霜

年轻女生的用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。可以以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹和按摩，促进眼部肌肤的血液循环。

多食用抗氧化食物

很多人觉得为肌肤抗氧化是熟女事情。其实不然，年轻的肌肤因为受到日晒和辐射，也会产生大量的自由基促使肌肤氧化衰老，等到肌肤出现第一条皱纹之后才开始抗氧化就为时已晚了。你可以常常吃一些抗氧化食物，助你促进肌肤的新陈代谢。目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一是多酚类物质，而含有丰富的多酚类物质的抗氧化食物有：葡萄、番茄、红石榴、樱桃、黄瓜等。

不要滥用治疗痤疮的产品

到了20多岁，大多数人偶尔会长痘，然而，使用治疗粉刺的产品去清除痤疮不再是一个有效的策略。其实，医院接受恰当的皮肤治疗，多能起到较好的效果，而且愈后出现疤痕的几率较小。千万不要强行挤压痘痘，痘痘由于毛囊口没打开，过分挤压肌肤会导致发炎，愈后也很容易留下痤疮疤痕

转载请注明：http://www.huikanggroup.com/fsszz/17930.html