不好好防晒,皮肤没人爱

问

防晒防个啥？

现在大家的防晒意识已经提高很多了，小到幼儿园的小崽崽们上学要戴帽子，有专门儿童用的防晒霜，大到叔叔阿姨出门要打伞，穿防晒衣。可见防晒作为日常生活习惯，已经深入人心。防晒的作用是什么呢？缘于皮肤老化主要分自然老化和光老化，伴随着年龄增长，自然老化不可避免，而光老化我们则可以通过一定的防护手段来减缓。

我们平时所接触到的太阳光里，紫外线就是对我们皮肤伤害最大的。

紫外线的波长为nm-nm（纳米），当阳光通过大气层时，短波（UVC）小于nm的光线绝大多数被臭氧吸收，自然光线中紫外线主要是波长在nm-nm的部分，这部分光线根据波长又分为

UVB:中波紫外线（nm-nm）

UVA:长波紫外线（nm-nm）

大家在挑选防晒霜时，外包装上面都会有SPF和PA的标识，表示的意思是这样的：SPF表示产品防御UVB的能力数值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。PA表示产品防御UVA的能力加号越多则等级越高，防止皮肤晒黑效果越好。很多人涂防晒霜是在夏季，因为夏季阳光最刺眼，但其实一年四季都需要防晒的，无论是什么天气，防晒都不能少。实际上穿长衣长裤，戴帽子、口罩、打遮阳伞、戴墨镜是最实在的，做好物理遮挡能够有效隔绝大多数光的侵害。遇到气温太高的时候，也会想穿短袖，要及时涂好防晒，别暴晒太久，一般都不会有太大的问题。

※≈记得

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