明明擦了防晒霜,怎么还是晒黑了

每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势

最近天气温度高居不下，还没进入小暑大暑的无锡就热的让人不能忍受。这么热的天紫外线强度不低，紫外线对肌肤的伤害远远超过肌肤的自然衰老，它使皮肤粗糙、产生色斑，甚至使毛细血管扩张。防晒有多种方法，最好的方法当然是物理防晒，也就是用太阳伞、防晒衣等装备来防晒，防晒霜作为补充。可是市面上的防晒用品种类繁多，我们该如何挑选呢？

首先我们要了解SPF值和PA值这两个指标到底是什么？

在防晒霜的包装盒上，会清晰标有两组数值：SPF值和PA值。究竟这两组数值代表着什么？我们选购时又该如何区分呢？

紫外线按波的长短依次分长波（UVA）、中波（UVB）和短波（UVC）。短波UVC进入大气层时大部分会被臭氧层隔离。所以，我们主要是想办法抵御长波紫外线UVA和中波紫外线UVB对皮肤的伤害。

SPF值它是评估防晒品对紫外线UVB防御能力的检测指数。指数不同，防晒效果也不同。SPF2-6：低等级防晒品；SPF6-8：中等级防晒品；SPF8-12：高等级防晒品；SPF12-30（或50）：高强或超高强防晒品。

PA值它是UVA防护能力的指数。作用是抵御紫外线中UVA。PA指数则划分成3个等级：PA+有效防护时间大约4小时；PA++有效防护时间大约为8小时；PA+++则代表超强防护。所以，好的防晒产品是既能防护UVB，又能防护UVA的产品。

防晒产品之所以有不同等级的SPF值和PA值，为的就是满足人们身处不同环境的防晒需求。一盒防晒霜从头用到尾可不是聪明的选择。

防晒霜虽然有作用，但是防晒功能受多种因素影响，比如防晒指数，使用厚度，使用时间，出汗的影响等，不管哪个环节没有做好，防晒效果就要大打折扣，达不到保护作用。相反，以为有防晒霜的保护，不怕日晒，结果多接触了日光，反而受到紫外线的伤害。

特别提醒

1、物理防晒霜和化学防晒霜使用方法不同，不用提前涂抹，出门时涂抹即可。但要注意的是，物理性防晒霜透气性差，特别是宝宝涂抹了防晒霜回家后要第一时间清洁皮肤。

2、实验表明，防晒系数30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护，所以我国在年的时候限制对防晒产品SPF数值的表示，产品上不再允许标注SPF30以上的系数，超过的一律以SPF30+表示，避免对消费者的误导。

供稿：苏瑶

编辑：王炜

审稿：孙纳

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