超强测评花费上万元,历时小时,
中科院化学博士，致力于护肤研究十年，
严谨是我的代名词，认真起来六亲不认。
给大家讲一个小故事：云南地处高原，紫外线强度是平原地区的几倍，而我就是从这个地方走出来de白人，以至于我每次自报家门时，大家都一副诧异的表情，因为他们身边的云南人肤色似乎都比我都深了那么几度，每每听到这，我内心都会默默感叹，我真是觉悟的早，防晒的好啊!
三月了，别输在防晒的起跑线上！
让我用科学的手段告诉你，怎么和紫外线玩捉迷藏吧!
这个外国作死小哥大家应该都见过吧
他趴在沙滩上暴晒几小时，来测定不同防晒霜效果，结果撕下胶布，底下一致评论什么都不如胶布防晒效果好（实打实的硬防晒啊）。But，且不说他每个区域接受紫外线的强度不一致吧，他每个品牌的防晒霜用量都没有统一，这样的结果，晒完了也是白晒了。
硬防晒固然很有效，但是爱美的女人怎么会忍受把自己包成一个粽子呢，该秀的时候，露的面积可是和防晒霜用量成正比的。
作为一个不止想为科研献身，也想为美妆护肤献身的女博士，我默默的从柜子里拿出了女人们都渴望的紫外线检测神器——紫外照度计！想像一下，随手一抬，它就像金属探测器一样，可以带你找到最防晒的角落和产品。
话不多说先上图，块价格是不是可以买个包包了！在不想晒黑的女人眼里，它可比块包包值钱多了！
它能直接测量UVA、UVB两个波段的透过率，这是大部分测评文章所用的仪器做不到的！！
防晒防的啥？就是紫外线中的UVB+UVA，它们是让皮肤发红变黑老化的真凶。Ps：做指甲的美甲烤灯的波长是nm，属于UVA，爱美的你是不是突然细思极恐了。
声明！本次测评绝对一本正经！呕心沥血！单纯测评分享，不涉及推广！
今天我会带你亲自对一些防晒流言进行科学的证实！看完本文，你会了解7个直击防晒霜灵魂的拷问！
要测评当然就得有“对象”嗯，祝大家都有一个“给你买防晒的好对象“，下图就是我本次测评的对象们，采购共耗资余元，欧系、美系、日系、其他系的产品我们都找来啦！
这次的测评中没有放之前暖妈团过的ISDIN，因为早在团之前，就来找我做过测评，所以这次就没有再放在一起来对比。ISDIN除了紫外线波段的全覆盖，它还添加了多种活性成分，比如透明质酸钠、生育酚、维生素C等，具有保湿抗氧化和美白功效，其他添加剂也都比较温和，敏皮大爱！
01
1防晒与否，与人的品种有关？
A:我不想晒黑，也不想晒老化——请一年四季都抹够防晒，下雨也不例外
B:我很白，一点也不想晒黑——请一年四季都抹够防晒
C:我不是很白，但不想更黑——请在3-9月有太阳的日子出门防晒
D:我只要不晒出皮肤癌就没事——你棒的无需防晒，只要不经常暴晒
紫外线中的UVA是造成「光老化」的元凶，它除了会让皮肤变黑，还有极强的穿透力，可深入皮肤真皮层，产生大量自由基，促进基质金属蛋白酶，能降解细胞外基质中的胶原纤维，造成皮肤产生皱纹、松弛、弹性降低，甚至皮肤癌。
紫外线最高、最强的时段分别是上午9时和下午2时而并非正午，最强可以达到微瓦/平方厘米，虽然你看不见摸不着，但紫外线时时刻刻都存在，即使厚厚的云层也能让它有机可乘。
除非你属于D种人，不然就给我仔细的读下去！!
2防晒到底要涂几块钱的量才不白涂？
接下来你需要思考的科学问题就是：到底要涂多少防晒才真的管用？不然用再贵的防晒都只是在建立“心理防晒”而已。
想必大家都听过涂防晒要涂一元硬币大小的理论吧。
一元硬币大小的防晒霜质量约为mg，5角硬币约为mg，1角硬币约为mg。
其实按照“SPF测试方法”防晒霜的防晒值是按照2mg/cm2来计算的，现在我就用实验来告诉你如果防晒涂不够，效果会有多大折扣？
选用之前团过的ISDIN防晒霜作为样品，在玻璃片上分别涂抹3mg/cm2、2mg/cm2、1mg/cm2、0.5mg/cm2的待测样品。
涂匀后等待30min，测试不同用量的防晒霜的紫外UVB+UVA透过率（数值越小，防晒性能越好）
是不是被这个结果吓到了，防晒霜的用量竟然有这么大的影响！
1mg/cm2（相当于5角硬币的大小，与标准用量2mg/cm2（相当于1元硬币大小）的紫外线透过率差了2.7倍！如果继续加大1.5倍量至3mg/cm2，可以将防晒效率提高5倍！ISDIN的防晒效果还是很不错的！
所以想要获得最好的防晒效果的第一步，就是涂够量！但是有人脸大有人脸小，怎么办？都涂一块钱硬币行吗？科学严谨的我不允许你如此草率！
想知道自己该涂多少防晒先得算算自己的体表面积，不会算？别急，公式给你准备好了
S女=73xH+xW-
S男=57xH+xW+
S：人体体表面积（cm2）
H：身高（cm）
W：体重（kg）
示例：女性，cm，50kg
S女=73x+x50-=c㎡
算出来了吧？
接下来，乘以图中对应部位的百分数，就是你对应部位的体表面积了。
所需使用的防晒霜质量就是M防晒（mg）：M防晒=Sx对应位置百分比x2。
示例：
脸部：M防晒=x3%x2=.58mg
手臂：M防晒=x9%x2=.74mg
为了方便大家比对着涂，把质量给大家换算成了硬币个数（图为一元硬币在手上的大小，直径2.5cm）
mg:一元硬币；-mg:一元硬币+一角硬币；2-3mg:三元硬币+五角硬币；3mg:四元硬币。
按照标准用量，30ml的防晒霜（只擦脸）要一个月用完，知道为什么用了防晒还黑了么？你的量用够了么？
3防晒得提前半小时擦！
两小时补一次！是真的吗？
知道该用多少量了，知道使用技巧吗？
这个问题让我们看完这14款防晒霜的防晒性能测试对比后再来揭晓。
持久防晒能力测评：
按照防晒霜的标准用量2mg/cm2将15个样品取样于玻璃板上涂匀，在5min、30min、1h、2h分别测试其在太阳照射下的紫外线透过率（测试时间：3月中旬，紫外线强度微瓦/平方厘米），结果如下图所示（条柱越低防晒效果越好）。
都说防晒霜都必须提前30min涂抹，这样才能在皮肤表面形成一层保护膜，有效隔离紫外线。其实现在防晒霜的成膜都比较迅速，从测试结果来看，防晒性能优异的产品，5分钟后就可以到达一个较好的抗紫外线能力。
2-3小时补一次防晒，还是有理可依的，除了露得清、新碧、珀莱雅这三款时间延长防晒效果反而增强联的产品（可是一开始已经晒黑了啊），其它大部分防晒产品在2小时后都出现了防晒能力下降。
持久防晒五星产品：FANCL、理肤泉、安耐晒、碧柔
持久防晒四星产品：新艳阳、怡丽丝尔、ISDIN、新碧
持久防晒三星产品：Sofina、VN、露得清
防晒防水性能测评：
我们将6款标有“防水”标志的防晒霜+一款纯物理防晒FANCL进行了防水性能测试，模拟人在水中的状态，将样品浸泡在水中搅拌，在30min、1h、2h分别测试其在太阳照射下的紫外线透过率。
遇水后，理肤泉、安耐晒、FANCL都能保持其较好的持久防晒能力，而PROYA遇水后就基本悲剧了（消费者不要轻信商家的防水标识）。防水产品在清洁时都建议用洗面奶洗净噢，难以卸除的可以尝试卸妆油。
防晒霜在选购时也不能够一味的追求数值！SPF值（防护UVB）的高低意义不大，从SPF15到SPF也只增加了6%，为了让消费者安心，市面上防晒产品都是越标越高，其实日常SPF30就足够了。PA值（防护UVA）建议日常外出选用+++，户外活动选用++++。
480%的防晒霜都含有孕妇慎用成分你知道吗？
讲到这里，防晒霜的万里长征算是走了一半了。
在小红书上随意看了一下防晒霜种草推荐，和包装上的成分表一比对却发现，明明是物理+化学防晒硬是说成纯物理防晒，明明孕妇儿童要慎用的却推荐全家适用，坑真是一个接一个。
防晒霜分为三大类：纯物理防晒（反射紫外线，对皮肤的刺激比较小，泛白，油腻）；物理+化学防晒；纯化学防晒（吸收紫外线，部分成分安全性存在争议，肤感好，不泛白，不油腻）。
如何选择一款适合你肤质的防晒霜呢？
为此我贡献了我的手臂，进行真人测试。
防晒霜质地：
涂抹均匀后：
可以对比看出，纯物理防晒的FANCL泛白最严重，而其他几个稍微泛白的产品也是含有物理防晒剂，而纯化学防晒霜几乎没有泛白现象。
结合使用感受+成分分析，吐血给大家整理出了本次所测评防晒霜的安全性和肤质推荐：
点击图片查看大图
5常年待在室内还用防晒吗？
去雪地、水边等会大量反射紫外线的地方涂够防晒不用我再强调了吧？
可有的人说我每天就家和办公室两点一线，都在室内呆着，应该不需要防晒吧？我来个极端假设，你家和公司一栋楼，丝毫不用出门，还需要防晒吗？
如果你是AB种类的人那答案是：要！只是防晒霜的挑选略有不同。
室内都有窗户，普通的玻璃可以把UVB全部挡掉，而让你变黑老化的UVA，70%是能穿透的玻璃的，所以呆在室内也是要注意防晒，尤其是靠着窗边坐的爱美的你。
在太阳正好强力射入室内的时间我做了一个对比实验。
隔着玻璃的紫外强度数值可以达到微瓦/平方厘米，而不隔着玻璃直晒阳光，数值直接爆了，因为超过了测试的量程（微瓦/平方厘米），不涂防晒出门的你瑟瑟发抖了吗？坐在室内的你还以为紫外线照不到皮肤吗？
室内防晒，尤其坐窗边的人，注意挑选防护UVA的防晒霜（PA值++），至于UVB（SPF值）则不用考虑它。
6美容院说放了一年的防晒会让你越防越黑？
之所以我现在如此热衷于用科学说话，应该都是被那些无良忽悠我妈的商家逼迫的。有一天，我收到了这样的一条
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