如何选择安全高效的防晒霜

盛夏炎炎，如何选择一款有效且安全的防晒产品成了当务之急。其实，辨识安全的防晒很简单：那就是看成分。防晒霜最主要的是看防晒剂，分为物理防晒和化学防晒两种。

如果防晒产品中含有Titaniumdioxide（二氧化钛）和Zincoxide（氧化锌），即物理防晒剂，就相对比较安全。物理防晒主要是靠放射或散射用，阻挡掉紫外线来达到防晒的目的。物理防晒的优点是安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，而且可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不发生化学反应，所以对皮肤较温和。物理防晒的缺点是质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白，容易堵塞毛孔。

化学防晒通过吸收有害的紫外线实现而实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。化学防晒的优点是质地轻薄不粘腻，涂抹以后肌肤没有负重感。化学防晒的缺点是光稳定性不佳，长时间日晒下，需要反复补涂；化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，特别是那些有害成分。

下面为大家列出几种有害或无效的防晒成分，购买的时候一定要避免。

Oxybenzone(二苯甲酮)：干扰激素

RetinylPalmitate（棕榈酸维他命A）：导致皮肤癌

Octyl-dimethyl-PABA（对二甲氨基苯甲酸异辛酯）：诱发乳腺癌

Octyl-methoxyeinnamate（甲氧肉桂酸辛酯）：诱发乳腺癌

4-methyl-benzylidenecamphor（4-甲基苄烯-樟脑）：诱发乳腺癌

benzophenome-3（二苯甲酮-3）：诱发乳腺癌

homosalate（甲基水杨醇）：诱发乳腺癌

Avobenzone（阿伏苯宗）：有细胞毒性

除了注意有害成分，尽量选择安全的物理防晒之外，SPF值也应该引起注意。人们通常认为防晒倍数越高越好，现在市面上的防晒产品甚至标到90或更高。但许多研究显示，人们会被防晒产品包装上的说明所误导，以至于选择高SPF防晒产品的人会更喜欢长时间呆在太阳底下，如此也更容易造成晒伤。SPF值高低代表的是防晒时间的长短，因此选择低倍数，而频繁涂抹，相对比较安全。专家建议选择防晒倍数最高在30到50之间，不建议更高。

此外，防晒喷雾虽然清爽，但容易被呼吸进入体内，而且不能完全均匀覆盖皮肤，因此不建议使用。

美国EWG网站评出的最差防晒产品包括香蕉船（Bananaboat）,水宝宝（Cooppertone）,CVS以及露得清（Neutrogena）：

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