2小时要抹一次防晒霜早上化好的妆怎么办

重要的事已经说过很多遍了，护肤最重要的三个基本面：清洁、保湿、防晒。

因为防晒的重要性，很多护肤文章都已经写过啦（需要温习的花园粉可以查看我们的文章历史：《秋冬不用防晒霜，“抗衰老”只是空中楼阁》），相信大家还读过很多其它文章，有不少都提到“需要2-3小时就重复抹一遍防晒霜，才能达到防晒效果”。

天啦噜，这个“貌似理论正确”，实际操作有多麻烦的“指导原则”，相信只有花园姐妹这样身为女人的小编才更懂！

咨询了防晒霜专家、国际非盈利性组织EWG评为“世界最好防晒霜”的桑芭朵（Sunumbra）品牌创始人SusanIngram，她给出了如下正确、方便、合理的建议：

Susan是桑芭朵（Sunumbra）的创始人，她最爱的弟弟因为紫外线伤害罹患皮肤癌去世后，她就一直致力于研究与生产%天然与有机、不含化学成分、不含动物成分、全世界最高安全标准与最高有效性的有机防晒霜。桑芭朵品牌创立于南非，并于年在美国通过了国际商标注册，并通过了ISO与COLIPA认证，同时拥有“eco-certifiedorganic”国际有机认证，旗下全部防晒产品都被国际环境组EWG在多个世界防晒霜品牌中评为“世界最好的防晒霜”。

1、防晒霜指数如何选择？是否需要2-3小时就抹一次防晒霜？

如果你白天都待在办公室，基本晒不到直射进来的阳光，那么你只需要抹桑芭朵日常防晒霜（SPF15倍、UVA4星）。早上抹一次就够了，一整天都不需要再重复涂抹。

（请注意是直射的意思是阳光直接晒到你，而不是屋子里的散射光。）

如果你会晒到直射的阳光，那么皮肤会因为阳光刺激而增加敏感机率，应选择经典防晒霜（SPF30、UVA5星），儿童选用儿童防晒霜（SPF40，UVA5星）。整日坐在屋里的一天涂抹一次。

如果你一直处于阳光直射状态（户外活动如沙滩排球、登山等），你确实需要每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜，并且用运动防晒霜（SPF40、UVA5星）。

如果你大量流汗、或者游泳、淋浴结束后，都应该重新使用防晒霜。

如果处于水面上、雪山上等因为光反射而令紫外线额外增强的地方，你也需要额外使用防晒霜。

2、我早上已经化好漂亮的彩妆了，不方便重复抹防晒霜怎么办？

刚才的问题1其实已经解决了白天主要待在屋里的人群的疑问，这部分人一天只使用一次日常防晒霜已经足够，也不需要重复涂抹。游泳、出汗、淋浴等情况，遇水妆容也花了，要重新美？从重新涂抹防晒霜开始吧：）

如果遇到化好了妆、又在户外、还不想重复涂抹防晒霜的情况，那么就请做好以下防护：

戴上帽子，穿上长袖衣服，或者走到阴凉处，这样可以避免阳光直射的紫外线伤害（UVB紫外线）。

——但是请明白，UVA紫外线，却可以穿透玻璃，即使戴上了帽子、穿上长袖衣物，走到了阴凉处甚至在室内，UVA这个可以造成“光老化”的元凶紫外线，依然存在并伤害着皮肤（你还是“应该”涂抹着防晒霜）。

所以呢，你可以任性，也可以小心。但是知道了基本的原理后，再根据当时当地的情况做出孰轻孰重的判断，如何选择，就不再会纠结了。

桑芭朵是专业做防晒霜的品牌，由我们在中国（包括港澳台）独家代理，它涵盖了以下几种防晒霜，不油腻，不闷痘，%的成分天然与有机：

日常防晒霜（SPF15，UVA4星），60ml，元；

经典防晒霜（SPF30，UVA5星），ml，元；

儿童防晒霜（SPF40，UVA5星），ml，元；

运动防晒霜（SPF40，UVA5星），ml，元；

家庭防晒霜（SPF30，UVA5星），ml，元。

以下是Susan的信，喜欢读英文的童鞋们可以自己看啦

有什么感想或者疑问，记得给花园姐妹留言哦！

花园妹也做不到2小时涂一次防晒

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