如果已经出现日晒伤

比如短时间在外面逗留,选择spf值10～15的产品,就能达到很好的防护效果;如果暴露在阳光下的时间较长,则需要高倍数的防晒品,一般spf值达到15～30就足够了;而在海滩,徒步海岸线则需要30倍以上的高倍数防晒品,即“spf30+”

线索提供黄婉廉万营

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刘爱民提醒说,应选择spf值适中的防晒化妆品

□记者林辉

“日晒伤是由于强烈日光照射后,暴晒处皮肤发生的急性光毒性反应”河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说,一般日晒后数小时至十余小时内,暴露部位出现弥漫性红斑,呈鲜红色,边界清楚,后红斑渐淡和消退,脱屑,并留有色素沉着,皮损较重时可出现水肿、水疱,局部可自觉灼痛

防晒是防晒霜应该怎么用预防日晒伤的最好办法刘爱民说,若要进行室外活动,必须保护自己的皮肤,防止日光直接暴晒实验表明亚洲人最低红斑剂量约有15分钟,即使用防晒系数(spf)为4的防晒霜后,理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟),皮肤才会呈现微红;若选用spf为8的防晒霜,可在太阳下逗留8倍时间(即120分钟),依此类推

不过,防晒剂的选择并不是spf值越高越好,因为spf值越高,对皮肤造成的压力就越大

“四月维夏,六月徂暑”,夏季已悄然来临,炎炎夏日所带来的不只是热度还有大量紫外线适度的紫外线照射可以促进维生素d的吸收,但如果接受超过皮肤耐受量的紫外线照射,则容易出现皮肤急性损伤,如日晒伤、多形日光疹等

“如果已经出现日晒伤,需尽快回到室内,用冷水或冰毛碧柔防晒霜保质期巾湿敷降温”刘爱民说,治疗以局部外用药为主,以消炎、止痛为原则,轻者可选用炉甘石洗剂;稍重者可选用冰牛奶湿敷或外用适量糖皮质激素霜剂;如果晒伤面积较大,出现全身症状时则需尽快去医院就诊治疗日晒留下的色素沉着可在减少日晒后自行消退,心急者可适量外用维生素e软膏,美白保湿

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