如何选择一款最适合自己的防晒霜

防晒指数高≠防晒能力强

目前市面上的防晒霜都有SPF值，主要表明其防紫外线中UVB的时效。值得注意的是，SPF值高只代表防晒时效长，并不意味着防晒能力更佳。一般来说，如果SPF值是15，对黄种人来说这种防晒霜的时效就是15×15分钟，即分钟。

如果是早上出门，选择SPF值在15-20之间的即可，无须选SPF值更高的，因为SPF值越高越容易使皮肤过敏，还会影响皮肤呼吸肌。

如果是长时间户外活动，或者到海滩、室外游泳池游泳，就要选SPF值30以上的。因为汗水和海水会冲掉防晒霜，使其防晒时效缩短，SPF值低的防晒霜不能起到足够的防晒效果。

最好同时具备SPF和PA值