看了无数防晒霜测评,我掌握了晒不黑的秘籍

最近，郑大喵决定9月中旬去仙本那考潜水证，看了无数游记之后，深深地被各位游记作者皮肤色号的变化shock到了……

尤其是安小琪还给我发了上面这张图，让我预感到自己回来后，可能只剩下一个白白的脚底板了。

于是我决定化悲痛为力量，防晒黑防晒伤，关键要预防——以下是郑大喵最近几日恶补的防晒知识，以及一些做了科学实验及真人体验的测评结果。

防晒知识有3点，分别是为什么会晒黑晒伤、如何根据UVAUVB的防护效果挑选防晒霜、物理防晒与化学防晒的区别。

防晒小知识1

首先来说说，为什么会晒黑、晒伤？

见下图，UVA和UVB作用于皮肤的不同层面，对皮肤造成的伤害也不同，因此双重保险才是保持皮肤白嫩的关键。

防晒小知识2

对于UVA和UVB的防护效果，也是由防晒霜的不同指标体现的。

不同地域生产的防晒霜对于UVA防护有不同的表现方式。“有调APP”的测评中给出了下面的解释。

①日系防晒用PA表示，+号越多，防UVA的时间越长；

②欧洲防晒用圆圈圈起来的UVA标志代表有防UVA的功能，圈圈中用星星进行分级，五角星越多，保护时间越长；

③美系防晒用“broad-spectrum”表示具有防UVA的功能。

而UVB的防护指数关键看SPF值。

SPF数值能够反映防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间。

这是我从“有调APP”测评中看到的计算公式：

UVB遮蔽率=（SPF-1）/SPF*%

因此，SPF30遮蔽率是96.7%，SPF50%是98%。

UVB遮蔽时间=SPF值*10分钟

因此，SPF30遮蔽时间是分钟，SPF50是分钟。

防晒小知识3

对于物理防晒和化学防晒的区别，下图的表述清晰易懂。

物理防晒和化学防晒都可以有效防御紫外线，但是在使用感上区别很大：

?纯物理防晒使用感黏腻，涂抹后会泛白，但是刺激小，适合敏感肌；

?纯化学防晒使用感清爽，但是容易被吸收，有可能造成皮肤过敏；

?物理化学结合防晒使用感较为平衡，市面上也是这种防晒霜居多。

接下来，是防晒霜的测评环节。我看了“老爸测评”和“有调APP”对于各个国家不同品牌防晒霜的测评，在测评文章中我看到了实验仪器、真人体验内容，因此认为结果科学可信。在此摘选一些与日常防晒相关的内容。

“老爸测评”检测了32款防晒霜，包括女士用防晒霜15款，儿童用防晒霜17款，评测方针以高风险物质成分分析为主，对每种防晒霜进行真人测评，筛选掉油腻、搓泥、气味难闻等体感不舒适的产品。

高风险物质1

高风险物质包括化学防晒剂二苯酮-3（BP3），渗透性强，会被皮肤大量吸收，也会协助其它分子进入皮肤，导致光过敏等等，并且有类雌激素的作用，干扰内分泌，还有可能导致癌症。

CissySportSunscreenSpray（茜茜尔动感活力防晒喷雾）；ANESSAperfectfacialUVsunscreenSPF50+PA++++（资生堂Anessa安耐晒面部专用防晒霜）均有检测出此物质。但是可以涂全身的安耐晒小金瓶、小银瓶没有检测到此物质，可以放心使用。

高风险物质2

测评在两款婴幼儿使用的走珠香蕉船中检测到了4-甲基苄亚基樟脑。这是一种化学防晒剂，美国FDA不允许使用，欧盟认为其对甲状腺有毒性，并且会干扰人体激素。然而在中国和日本却允许使用。

我最近在游记中查其它潜水爱好者用的防晒霜时也被种草香蕉船，但是看到这份测评，决定谨慎使用。

高风险物质3

有些产品含有问题防腐剂如甲基异噻唑啉酮(简称MIT)和尼泊金酯类，杀菌性极强，但是容易引发皮肤过敏，长期使用含有MIT的化妆品会导致发痒、红肿、荨麻疹等，而后者类雌激素作用较强，有可能诱发乳腺癌。

检测出含有MIT的防晒霜：CissySportSunscreenSpray（茜茜尔动感活力防晒喷雾）；美加净细嫩柔白防晒乳SPF30PA+++；新碧儿童户外防晒乳液

检测出含有尼泊金酯类的防晒霜：大宝水凝保湿防晒露SPF30/PA++；美加净细嫩柔白防晒乳SPF30PA+++；佰草集修护防晒乳液SPF20PA++；SunBearsCoolSPF50+PA+++；Coppertonesunscreenwaterbabieslotionspray；自然堂多重隔离防晒乳SPF30+/PF++

“老爸测评”是先经过有害物质筛选，再进入真人测评环节。进入真人测评环节的有雅漾、Fancl、理肤泉。体感是雅漾较油，FANCL最水润，理肤泉居中。因此女士防晒推荐芳珂透亮防晒隔离霜30号（SPF30PA+++）和理肤泉特护轻盈防晒乳（SPF50+，PA+++）。（安耐晒小银瓶在“孕妇谨慎使用”环节被淘汰）。

儿童防晒霜推荐安耐晒倍呵防晒乳SPF34PA+++、TruKid的日常款SPF30与运动款SPF30+、贝亲SPF50+PA++++、和光堂防晒SPF35PA+++。这些都是筛掉了风险物质并且真人使用后体感很好的防晒霜。

妈妈们可以为孩子挑选一款合适的。如果对儿童防晒霜感兴趣，可以自行搜索有调APP对11个国家72个品牌的款儿童防晒霜的测评报告。

看完做实验、摆数据的“老爸测评”，我又被有调APP的几篇文章吸引了——主题包括“花费5w买入款防晒霜，用科学仪器和妹子们虐晒了七七四十九天”、“防晒霜到底需不需要每天用？”“如何有效地防晒？对防晒产品有哪些建议？”等等。

有调也进行了科学实验，例如将防晒霜均匀涂于一片石英片上，使用电子天平称重，直至涂满32mg（±0.5mg），之后使用紫外照度计测量室外UVA和UVB的强度，最后等待石英片上涂抹的防晒霜晾干成膜后（大约10分钟），使用紫外照度计测量涂抹过防晒霜后的UVA和UVB的强度。

实验指标包括紫外线过滤百分比、防晒持久力（以暴晒4小时计算）、洁面后测试肤质、搓泥现象、防水能力、体感、性价比、气味等等。

大喵我这次为了潜水，重点标红了过滤百分比、持久力和防水能力。并且从“有调APP”的测评数据中挑选了适合的几款。

这是“有调APP”测评的实验数据截图，大喵已经收藏保存了，如果有感兴趣的小伙伴可以自行搜索，也可以在后台回复“防晒”，我们会将图片发送给您。

这些是我重点

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